Эффекты наращивания ресниц (лисий, кукольный, мокрый и беличий)

Наращивание ресниц — технология, которая прочно вошла в жизнь прекрасной половины человечества. Она позволяет буквально «на глазах» менять образ девушки с помощью различных материалов, технологий и эффектов наращивания. Но так было не всегда…

Немного истории

Первенство в создании ресниц для наращивания принадлежит знаменитому основателю косметического бренда Максу Фактору.

Именно он в начале 20-х годов сделал выразительным взгляд голливудской актрисы Филлис Хейвер, сыгравшей роль роковой красотки Рокси в известнейшем мюзикле «Чикаго».

Технология «наращивания», примененная Максом, была такой: ресницы в виде бахромы цеплялись за ниточку и далее всеми правдами и неправдами крепились к веку.

Вскоре все голливудские дивы переняли опыт Макса, несмотря на то, что искусственные реснички стоили баснословных денег.

Прошло без малого 30 лет прежде, чем они стали доступны массовому потребителю. И еще почти полвека потребовалось, чтобы создать метод наращивания, который применяется и по сей день — его «премьера» состоялась в 2003 году, когда певица Мадонна впервые появилась на публике в накладных ресницах от японского визажиста Шу Уемура. Мир был окончательно покорен.

Наращивание ресниц сегодня

Сегодня процедуру наращивания может позволить себе каждая девушка. Но несмотря на отработанную технологию, процесс это непростой — он требует от мастера профессионализма, терпения и подбора правильного эффекта наращивания, который подчеркнет природную красоту глаз и скроет недостатки.

И чтобы не ошибиться, нужно обратить внимание на несколько вещей:

• Желаемая и исходная длина ресниц.
• Желаемая и исходная густота ресниц.
• Форма глаз.

Иными словами, необходимо учесть желания клиентов и их природные данные.

Остальное — дело техники и качественных материалов.

Напомним, что существуют два основных вида наращивания: классическое — приклеивание одной искусственной реснички к натуральной, и объемное (3D) — приклеивание целого пучка ресничек.

И тот, и другой вид применяются для создания особых эффектов наращивания, которые способны кардинально изменить внешность девушки.

Лисий эффект — загадочная особа

Что дает

Лисий эффект — второй по популярности после натурального. Он визуально вытягивает форму глаза, создает эффект подводки и моментально делает обладательницу лисьего взгляда загадочной особой.

Технология наращивания

Для создания лисьего эффекта мастер «играет» длиной ресниц: у внутреннего уголка глаза помещаются самые короткие реснички, у внешнего — ресницы максимально возможной длины.

В зависимости от формы глаза переход может быть плавным или резким. Но в любом случае акцент приходится на внешние уголки глаз. 

Кому подойдет

Лисий эффект прекрасно подойдет обладательницам глаз круглой и выпуклой формы, а также девушкам с близко посаженными глазами — поможет скорректировать взгляд.

Категорически не подходит обладательницам широко посаженных, вытянутых или узких, как «щелочка», глаз.

Кукольный эффект — для шумных торжеств

Что дает

Немного наивно, очень театрально и невероятно женственно. Этот эффект наращивания ресниц создан специально для тех кокетливых девушек, которые не боятся быть яркими и заметными в любой толпе. Этот эффект не рекомендуется для ежедневного ношения, зато отлично подходит для праздничных событий или фотосессий.

Технология наращивания

В отличие от «лисьего эффекта», кукольный эффект подразумевает использование ресничек одной длины 12-15 мм по всему глазу с плавным переходом на короткие к уголкам глаз — внешнему и внутреннему.

Для кого

Этот эффект могут позволить себе только обладательницы собственных густых и объемных ресниц. Но даже на таких ресницах кукольный эффект наращивания будет «жить» недолго.

Зато на короткое время торжеств такие ресницы способны сделать неотразимой девушек с миндалевидной формой глаз, а также с широко посаженными глазами.

А вот обладательницам круглых, выпуклых и маленьких глаз «эффект Барби» лучше не использовать.

Мокрый эффект — свобода и легкость

Что дает

Почему мокрый? А потому что кажется, будто вы только что искупались в море или приняли душ. Искусственно создается ощущение легкой спутанности. Этот метод, пожалуй, самый практичный в нашем перечне. Он придает образу свежести. Ну и наконец, можно надолго забыть о туши и карандаше для подводки.

Технология наращивания

Основная «фишка» этого метода — соприкосновение волосков друг с другом. Нет, это не ошибка мастера. На самом деле реснички приклеены аккуратно (пучками или по одной). Но благодаря точно рассчитанному углу наклона создаются аккуратные пересечения.

При выборе небольшого изгиба данный эффект создает впечатление легкого макияжа. А при использовании волосков с большим углом завитка можно создать максимально открытый взгляд.

Для кого

Этот эффект подойдет большинству девушек в независимости от формы глаз, но с одним условием — лучше доверить создание такого наращивания проверенному специалисту, поскольку только опытные мастера смогут правильно вычислить необходимую длину ресничек и расположить их на веке под правильным углом.

И еще одно условие — обладательницам ослабленных и тонких ресничек лучше воздержаться от «мокрого» способа.

Беличий эффект — открытый взгляд

Что дает

Беличий эффект создан специально для тех, кто готов смотреть на мир широко открытыми глазами. Пушистые реснички, похожие на кисточки белочки, приподнимают уголки глаз, делают взгляд выразительным, а глаза визуально большими.

Технология наращивания

В отличии от лисьего, беличий эффект создает максимальную длину в середине века. Переход осуществляется от самых коротких ресничек во внутреннем уголке к длинным в середине, а затем снова к коротким у внешнего уголка глаза. При таком подходе мастер использует реснички разной длины и объема, которые формируют стрелки, похожие на кисточки белки.

Для кого

Этот способ — настоящее спасение для тех девушек, кого природа наградила узким азиатским разрезом глаз. Он помогает приподнять нависшие веки и опущенные уголки. Беличий эффект также отлично подходит обладательницам миндалевидных, круглых и близко расположенных друг к другу глаз.

Натуральный эффект — идеальное решение для всех

Что дает

Этот способ максимально подчеркивает природную красоту глаз, не меняя форму разреза. Поэтому он очень органично смотрится при любой внешности, заменяя собой ежедневный макияж. Важный момент: не стоит путать классический способ наращивания, который может быть применен во всех способах, с натуральным эффектом, который по сути является способом моделирования взгляда.

Технология наращивания

Природная структура ресниц служит для мастера подсказкой для работы. Используя реснички длиной от 6 до 10 мм, мастер создает плавный переход в соответствии с естественной линией роста ресниц, пропорционально улучшая их форму. При этом выбор вида наращивания может быть любой — от классического до объема 2D, 3D.

Для кого

Такой эффект подойдет абсолютно для всех. И даже тем, чей взгляд от природы и так выразительный, он поможет сэкономить время на ежедневной процедуре макияжа.

Эффект лучики — Ким или Кайли

Что дает

Это эффект, который также в народе называют эффектом Ким или Кайли, стал популярным благодаря эпатажным сестрам Кардашьян. Небрежные «лучики» из нераскрывшихся пучков, расходящиеся по всему глазу, создают максимально необычный, но весьма привлекательный образ.

Технология наращивания

При создании этого эффекта профессионализм мастера определяет результат. Ведь никаких четких правил нет — нераскрытые пучки ресничек, в несколько раз длиннее натуральных, наклеиваются с различными интервалами. Никаких ограничений по изгибу и объему. И даже отступ искусственной реснички от века не задан правилами. Все абсолютно индивидуально. А для создания еще более эпатажного образа иногда используют цветные лучики.

Для кого

Для очень смелых барышень, готовых на эксперименты!

Читайте также в нашем блоге:

Какие бывают эффекты фейерверков на xlopni.ru

Какой фейерверк выбрать

Интернет-магазин пиротехники Хлопни.ру первый создал раздел, где вы можете выбрать по эффектам фейерверк, который хочется Вам. Все эффекты сопровождены картинками, чтобы удобнее было выбирать. Пиротехническое дело не стоит на месте и с каждым готом в бытовой пиротехнике появляется все больше и больше эффектов.

Эффект «Хризантема» при разрыве создает шар, похожий на одноименный цветок. Вспышки при таком эффекте оставляют за собой оставляют небольшой след, словно лепестки цветка.

«Пион» – схожий с «Хризантемой» эффект. Отличается тем, что после вспышки нет шлейфов, а догорание огней происходит с изменением цвета.

«Кометы» фейерверк устремляется вверх яркой звездой, классическая комета  оставляет за собой хвост. Хвосты бывают самые разные: тонкий золотой или пушистый серебряный.

Эффект «Кросетты», начинает свое движение как «Комета», но в небе одна яркая звезда расходится на несколько, картинка похожа на разбивание бильярдных шаров.

«Глиттер» постоянно выстреливающие блестки создают в фейерверке этот эффект. Пока, у нас он назван мерцание. Множество мелких звездочек, которые могут сопровождать любой другой эффект фейерверка.

Эффект «Пчел»

, во время которого при разрыве хаотично разлетаются маленькие искорки с разноцветным длинным тонким следом. Действо похоже на полет пчелиного улья. В живую, смотрится необыкновенно, даже кажется, что фейерверк не трещит а жужжит. Очень эффектно смотрится.

«Пальма» разлетающиеся в каскадном порядке и оставляющие блестящие широкие изогнутые шлейфы, похожи на пальмовые листья. Поэтому этот эффект так назвали. Сейчас вы увидите пальму и с парчовой короной на концах и с жемчужинами на кончиках, которые постепенно набирают яркость.  

Эффект «Жемчужины» представляет собой россыпь ярких цветных огней, которые постепенно меркнут. Последнее время очень часто используют эффект жемчужин вместе с «Пионом» или другими классическими эффектами. Такие яркие точки среди пальмы очень красиво смотрятся.

«Волшебные рыбки» мелкие белые/серебряные точки, стремительно и хаотично разлетающиеся в стороны. Их движения похожи на стайку напуганных мальков, от сюда и название. Популярность этого эффекта не велика, однако, когда вы в небе увидите его, точно равнодушными не останетесь.

«Стробы» довольно выразительный эффект, исполняется в виде быстрых ярко-белых мерцаний (или цветных) и вспышек, словно яркий стробоскоп мерцает в небе. Этот эффект появился сравнительно недавно, но очень полюбился покупателям фейерверков, наверное, даже может поспорить по популярности с 1000 хризантем.

«Свист» — эффект, при котором маленькие вспышки-кометы, взлетая, сопровождаются свистом. Эффект любим, но не стоит забывать, что красного разрыва в этих залпах вы не увидите.

Пока все. Будем дополнять эту статью.
Выбирайте фейерверк по эффектам в разделе Выбор фейерверка.

Просмотров: 472

Дата: Вторник, 20 Октября 2020

Эффекты наращивания ресниц | imkosmetik журнал

---

Различные эффекты наращивания ресниц позволяют мастерам моделировать взгляд клиента. Кукольный, беличий и лисий эффект, как в них разобраться? Как сделать тот или иной эффект? Читайте в этой статье!

---

Натуральный эффект 

Cоздает максимально естественный взгляд, будто бы красоту взгляда клиента создала сама природа. Используются ресницы нескольких длин от 6 до 10 мм.

Кукольный эффект

Создает образ, который отлично подходит для торжества. В данном эффекте используется максимальная длина, исходя из длины ресниц клиента. Почти по всему контуру наращиваются ресницы одной – двух длин. Длину можно немного уменьшить во внутреннем уголке глаза, чтобы большая длина не мешалась клиенту.

Чаще всего в кукольном эффекте используются длины от 10 до 12 мм., но по желанию клиента длина может увеличиться. Данный эффект не подходит для выпуклых глаз, так как еще больше обратит внимания на эту особенность клиента.

Беличий эффект 

Акцентирует внимание на внешний уголок глаза и используется мастерами для коррекции взгляда клиента. Хорошо подходит глубоко или близко посаженным глазам, миндалевидным и выпуклым. Не подходит широко посаженным глазам, так как визуально еще больше увеличит расстояние между глазами.

В эффекте используются 3-4 длины, при этом большие длины наращиваются во внешнем уголке глаза, но внешний угол заканчивается короткими длинами.

Лисий эффект 

Один из самых популярных эффектов в 2018 году. Зрительно увеличивает расстояние между глазами, поэтому отлично подходит обладательницам близко посаженных глаз. Придает загадочность взгляду, за что и полюбился клиентам.

В наращивании используются 3-4 длины, от самых коротких длин во внутреннем уголке глаза до самых длинных во внешнем.

Мы рассказали вам о самых популярных эффектах в наращивании ресниц! Какие еще схемы наращивания ресниц придумывают лэшмейкеры, чтобы создать идеальный взгляд? Читайте в следующей статье!

Читайте также:

Наращивание ресниц для начинающих. Какие материалы выбрать?

Изгибы ресниц. Какими они бывают?

Что нужно знать о риске и побочных эффектах прививки от коронавируса | Коронавирус нового типа SARS-CoV-2 и пандемия COVID-19 | DW

Миллионы людей в мире надеются на возможность в ближайшее время сделать прививку от коронавируса. В то же время многие сомневаются, поскольку с одной стороны, хотели бы защитить себя от инфекции, а, с другой, опасаются побочных эффектов от прививки. Людей волнует, достаточно ли безопасны вакцины, разработанные в столь короткое время, и достаточно ли изучены возможные побочные действия.

Какие реакции на прививку считаются нормальными, какие побочные эффекты могут наступить? И нужно ли вообще прививаться?

Обычная реакция на прививку

Считается нормальным, что организм реагирует на прививку определенным образом: место укола может покраснеть, опухнуть или вызывать болевые ощущения. В первые три дня после прививки человек может ощущать слабость, у него может подняться температура, болеть голова и суставы. Эти симптомы бывают мягкими и проходят через пару дней. Они показывают, что вакцина действует, она стимулирует иммунитет и побуждает организм защищаться от «ложной» инфекции, за которую принимает введенный препарат.

О подобных реакциях организма сообщалось при использовании вакцин немецкой компании BioNTech и американской Pfizer, британской AstraZeneca, американской Moderna и российской «Спутник V».

Редкие случаи тяжелых побочных эффектов

В отдельных редких случаях прививка вызывала тяжелые побочные эффекты, например, аллергический шок. В целом, сертифицированные вакцины, по мнению Европейского агентства лекарственных средств (EMA), медицинского регулятора Минздрава США FDA и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), являются безопасными, иначе они не допустили бы их к использованию.

Штаб-квартира Европейского агентства лекарственных средств (EMA) в Амстердаме

Некоторые новые вакцины существенно отличаются от классических, это так называемые мРНК-вакцины (mRNA), вырабатывающие иммунный ответ на генном уровне. Такие вакцины содержат вирусную молекулу — матричную РНК (мРНК), заключенную в липидную наночастицу. Оказавшись в организме, мРНК попадает в клетку и начинает синтезировать патогенно-специфические антигены, вызывающие иммунную реакцию.

Другие, так называемые живые рекомбинантные (векторные) вакцины, используют безопасные для людей или ослабленные вирусы (векторы). В их состав встроен ген — небольшой участок генома SARS-CoV-2. Векторы служат своего рода транспортировщиками патогенных организмов для доставки в клетки. Оказавшись там, генетически модифицированные вирусы размножаются внутри клеток и вызывают иммунный ответ на белки SARS-CoV-2.

Риски и побочные эффекты вакцины BioNTech и Pfizer

Во время клинических испытаний вакцина BNT162b2 не вызвала у его участников никаких серьезных побочных эффектов. Такая типичная реакция на прививку как слабость и головная боль у пожилых пациентов проявлялась редко и в основном в мягкой форме.

Вакцина BioNTech и Pfizer первой зарегистрирована в Евросоюзе

С начала вакцинации с использованием этого препарата у небольшого числа пациентов прививка вызвала сильную аллергическую реакцию. У одного американца и двух британцев произошел анафилактический шок (состояние резко повышенной чувствительности организма), сопровождавшийся покраснением кожи и одышкой. Поэтому британские органы здравоохранения предупредили аллергиков об опасности для них прививки.

Риски и побочные эффекты вакцины Moderna

Вакцина mRNA-1273 американской компании Moderna тоже содержит вирусную молекулу, по своему составу она очень похожа на препарат BioNTech и Pfizer. Во время клинических исследований его участники, по данным производителя и контрольных органов, хорошо переносили прививку. Поствакцинальная реакция была мягкой и непродолжительной. При этом слабость была зарегистрирована у 9,7% человек, привитых mRNA-1273.

Вакцина компании Moderna по своему составу очень похожа на препарат BioNTech и Pfizer

У небольшого числа участников исследований была аллергическая реакция на прививку, а в единичных случаях — паралич лицевого нерва. Однако неизвестно, связана ли эта реакция непосредственно с прививкой. Есть предположение, что побочная реакция вызвана не мРНК, а липидной наночастицей, которая служит транспортировщиком патогенных организмов для доставки в клетки и позже выводится из организма.

Риски и побочные эффекты вакцины AstraZeneca

Во время клинических исследований вакцины британско-шведской компании AstraZeneca произошел инцидент: у одного из участников после прививки началось воспаление спинного мозга. Исследование было прервано, пока группа независимых экспертов не установила, что воспаление не связано с прививкой.

Вакцина AstraZeneca в ближайшее время будет допущена к использованию в ЕС

Прививка вакциной AstraZeneca вызывала у пациентов типичные реакции: боль на месте укола, головную и мышечную боль. Поставкцинальные реакции у пожилых пациентов проявлялись реже и протекали мягче. В данном случае речь идет о векторной вакцине.

Риски и побочные эффекты российской вакцины «Спутник V»

Вакцина «Спутник V» была зарегистрирована в России уже в августе 2020 года, до проведения третьей фазы клинических исследований с участием десятков тысяч человек. В «Спутнике V» используются два модифицированных аденовируса rAd26-S и rAd5-S.

Экспертное сообщество критически отнеслось к разработке московского Национального исследовательского центра имени Н. Гамалеи, поскольку в опубликованных результатах исследования в научном журнале Lancet ученые выявили подозрительные повторения, которые могли свидетельствовать о манипуляциях.

Несмотря на это «Спутник V» уже используется в ряде стран, не только в России, но и в Беларуси, Объединенных Арабских Эмиратах, а также в Бразилии, Индии и Аргентине.

Вакцинация в Аргентине с использованием российского препарата «Спутник V»

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко 2 января сообщил, что в российские регионы поставлено 1,5 миллиона доз вакцины, привиты уже более 800 тысяч человек. Согласно российскому Минздраву, у пациентов регистрируют лишь обычные поствакцинальные реакции, такие как головная боль и повышенная температура. В Аргентине, по данным органов здравоохранения, подобные реакции на прививку выявлены у 317 из 32 тысяч человек, получивших вакцину.

О тяжелых побочных эффектах от прививки «Спутником V» сообщений нет. Однако и в России значительное число людей относится с недоверием к этой вакцине. По данным Reuters, опрос среди 3040 медиков и людей, работающих в системе здравоохранения, показал, что 52% из них не хотят прививаться из-за недостатка информации.

Стоит ли подвергать себя риску, сделав прививку?

На этот вопрос каждый должен ответить сам, взвесив все риски и преимущества. Важнее для меня возможность защитить себя и других от заражения коронавирусом и вернуться к нормальной жизни — или же перевешивают риски, связанные с новыми и пока не до конца исследованными вакцинами?

Все до сих пор выявленные побочные эффекты являются лишь отражением знаний, накопленных всего за несколько месяцев. Это необходимо осознавать при всей эйфории от быстрой разработки вакцин. О возможных долгосрочных побочных эффектах отдельных вакцин ничего неизвестно. Знания об этом будут накапливаться в ходе долгосрочных исследований, которые сопровождают кампании по вакцинации во многих странах. На данный момент нет сведений о редких, возможно и тяжелых побочных эффектах, например, при редких хронических заболеваниях, у определенных групп риска, а также у аллергиков.

Каждый должен сам решить, стоит ли прививаться от коронавируса

Такие побочные эффекты могут быть выявлены и изучены только при большом числе людей, получивших прививку, и в ходе длительного периода наблюдений. «Поэтому имеется остаточный риск», — говорит Кристиан Богдан (Christian Bogdan), директор Института клинической микробиологии, иммунологии и гигиены при университетской клинике Эрлангена.

Чего больше — преимуществ или рисков?

Решение о том, делать или не делать прививку, следует принимать, взвесив возможную пользу и риск, считает Богдан, входящий также в Постоянную комиссию по вакцинации при немецком Институте имени Роберта Коха (RKI). «Если вероятность умереть от заражения коронавирусом у пожилого человека составляет 20 процентов, а опасность тяжелых побочных эффектов от прививки 1:50 000 или меньше, то я пошел бы на такой риск», — говорит эксперт.

Прививать детей Кристиан Богдан не советует, поскольку опасность умереть от COVID-19 у них близка к нулю  — и, кроме того, у них впереди еще вся жизнь. Эксперт также не советует делать прививку беременным женщинам и кормящим матерям. При этом американские Центры по контролю и профилактике заболеваний не исключают возможность их вакцинации мРНК-препаратами после медицинского обследования и консультации с врачами.

Смотрите также:

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Европу захлестнула вторая волна коронавируса

  С приходом осени число новых случаев заражения коронавирусной инфекцией резко взмыло вверх: к ноябрю во многих государствах Европы ежедневный прирост исчислялся десятками тысяч случаев. На фоне всплеска заболеваний COVID-19 все больше стран вновь стали вводить многочисленные ограничения, пытаясь замедлить распространение коронавируса и предотвратить коллапс системы здравоохранения.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Германия: мягкий локдаун

  К началу ноября в Германии был установлен новый антирекорд числа заражений — суточный прирост инфицированных SARS-CoV-2 превысил отметку в 20 тысяч. Пытаясь его уменьшить, власти со 2 ноября ввели мягкий локдаун. Канцлер Ангела Меркель призвала жителей страны к пониманию необходимости введенных противоэпидемиологических мер. К середине ноября суточные показатели стали снижаться.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Германия: клубы и спортзалы закрыты, рестораны работают только навынос

  Мягкий или частичный локдаун в Германии в основном коснулся сферы досуга и развлечений: закрыты клубы, дискотеки, спортзалы и театры; рестораны, кафе и бары могут торговать только навынос. Школы и детские сады продолжают работать. Ограничения предположительно будут действовать до конца ноября.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Маски: неизменный атрибут осеннего гардероба

  Одним из главных требований социального дистанцирования в Германии остается ношение защитных масок. Во многих немецких городах их теперь нужно носить не только в общественном транспорте, но и на оживленных улицах. За нарушение этого правила предусмотрены штрафы от 50 до 250 евро — в зависимости от федеральной земли.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Россия: антирекорды числа заражений и летальных исходов

  Суточные показатели прироста заражений коронавирусом в РФ к ноябрю превысили 22 тысячи. 17 ноября в стране был зафиксирован антирекорд смертности — от последствий COVID-19 за сутки умерли 442 человека. Регионы с трудом справляются со второй волной: СМИ пишут о том, что в некоторых больницах койки и раскладушки ставят в коридорах, больным не хватает кислорода, а скорую приходится ждать сутками.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  В Москве — одни из самых суровых ограничений в РФ

  Несмотря на антирекорды числа зараженных SARS-CoV-2, локдаун в РФ пока объявлять не собираются, вводя точечные ограничения на уровне регионов. Одни из самых суровых — в Москве. С 13 ноября столичные бары и рестораны не могут работать по ночам, вузы переведены на удаленку, запрещено посещение «культурных, выставочных, просветительских мероприятий». Ограничения продлятся до 15 января 2021 года.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Беларусь: массовые демонстрации в условиях пандемии

  На фоне роста заражений SARS-CoV-2 в Беларуси ее жители продолжают выходить на многотысячные акции протеста. Лукашенко уже обвинил протестующих в том, что их действия осложняют борьбу с COVID-19. О массовых задержаниях и арестах демонстрантов и об антисанитарных условиях в СИЗО власти умалчивают. К 14 ноября суточный прирост заболеваний превысил 1200 случаев. Многие считают статистику заниженной.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Украина: киноиндустрия и ресторанный бизнес боятся не пережить локдаун выходного дня

  Уровень суточных заражений коронавирусом в Украине к середине ноября достиг максимума с начала пандемии, превысив 12 тысяч. В стране введен локдаун выходного дня: по субботам и воскресеньям работают только продовольственные магазины, аптеки, транспорт и заправки. Рестораны, бары и кафе могут торговать навынос. Рестораторы, представители киноиндустрии и сферы торговли опасаются за свой бизнес.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Австрия: жесткий локдаун до 6 декабря

  В борьбе с коронавирусом австрийские власти ввели жесткий локдаун. С 17 ноября по 6 декабря выходить из дома разрешается только по определенным причинам — например, для посещения продуктовых магазинов и аптек, поездок на работу, на прием к врачу. Разрешены также прогулки и пробежки. Все магазины за исключением супермаркетов закрыты, аптеки, банки и автозаправки продолжат работать.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Франция: больных COVID-19 отправляют на лечение в Германию

  Франция находится на четвертом месте в мире по уровню распространения коронавируса. С начала пандемии здесь выявлено 1,9 млн заражений. Система здравоохранения страны перегружена, некоторых пациентов перевозят на лечение в ФРГ. С конца октября в стране действует локдаун. Жителям отводится один час в день, чтобы сходить в магазин, к врачу или прогуляться в радиусе не более одного километра от дома.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Швеция: коронавирус стал третьей по распространенности причиной смерти

  В первом полугодии 2020 года последствия заражения коронавирусом стали третьей по распространенности причиной смерти в Швеции. Около 10 процентов от общего числа умерших в стране скончались от последствий COVID-19, говорится в отчете Минздрава.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Италия: объятия с родителями через пластиковую штору

  Италия входит в десятку стран, наиболее пострадавших от коронавируса. Число заражений с начала пандемии превысило миллион. С ноября в стране действует комендантский час. Территория Италии разделена на три зоны риска, в регионах «красной зоны» — частичный локдаун. Многие дома престарелых закрыты для посещения. В одном из них оборудовали комнату с пластиковыми шторами, чтобы люди могли обняться.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Дания: жертвами коронавируса стали норки

  Власти Дании распорядились уничтожить всех норок на фермах страны. Причиной стал обнаруженный у норок мутировавший коронавирус SARS-CoV-2, который распространяется на людей и снижает способность к образованию антител. Дания является крупнейшим в мире производителем меха норки. В стране работают 1139 норковых ферм, на которых в сумме живут около 15-17 миллионов норок.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Свет в конце туннеля: вакцины от коронавируса могут появиться уже в начале 2021 года

  Немецкая фармацевтическая компания BioNTech и американская корпорация Pfizer 9 ноября объявили о том, что разработанная ими вакцина показала эффективность в 90%. Неделей спустя о 95-процентной действенности своей вакцины заявила американская фирма Moderna. Обе компании намерены подать в США заявку об ускоренной регистрации препарата. Есть надежда, что уже в начале 2021 года вакцина будет доступна.

  Автор: Марина Барановская

 

Какие могут быть побочные эффекты после прививки от коронавируса? | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Кому противопоказана прививка от коронавируса, какие могут быть побочные эффекты после вакцинации, нужно ли после этого сидеть на самоизоляции – в департаменте здравоохранения Воронежской области ответили на часто задаваемые вопросы о вакцинации против COVID-19.

• Вакцинация проводится отечественной вакциной «Спутник V». Производитель вакцины – Национальный исследовательский центр эпидемиологии и микробиологии имени почётного академика Н. Ф. Гамалеи.
• Вакцина для граждан России предоставляется бесплатно.
• Прививка может быть сделана любому человеку старше 18 лет, зарегистрированному в Воронежской области и не имеющему противопоказаний к вакцинации.
• Прививка не проводится тем, кто в течение последнего года перенес острый коронарный синдром или инсульт. Противопоказаниями к вакцинации являются хронические системные инфекции, туберкулез, новообразования, сифилис, ВИЧ.
• Не делается прививка во время беременности и в период грудного вскармливания.
• Осмотр врача перед вакцинацией является обязательным, так как врач должен убедиться, что для прививки нет противопоказаний.
• В частности, проводится термометрия. В случае если температура превышает 37°С, вакцинацию не проводят. Особое внимание при проведении вакцинации уделяется пациентам с такими хроническими заболеваниями, как сахарный диабет, аллергия, заболевания центральной нервной системы и сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца и др.).
• Если осмотр выявляет острую фазу какого-либо заболевания (инфекционного, неинфекционного, обострение хронического заболевания), вакцинацию следует отложить на 2-4 недели.
• Вакцинация проводится в два этапа. При первом визите вводится компонент I вакцины (делается укол в плечо).
• Пациенту выдаётся сертификат о прохождении первого этапа вакцинации.
• Выработка антител начинается после введения уже первого компонента. Максимальная эффективность, указанная производителем, обеспечивается после введения второго компонента.
• Компонент II вводится через 21 день после первого этапа вакцинации.
• После прививки возможны индивидуальные реакции (слабость, недомогание, повышение температуры, местная реакция и т.п.), которые проходят в течение 1-3 дней. Если симптомы вас беспокоят, обратитесь к врачу.
• Рекомендуется в течение 3-х дней после вакцинации не мочить место инъекции, не посещать сауну, баню, не принимать алкоголь, избегать чрезмерных физических нагрузок.
• Самоизоляция после вакцинации не требуется, можно вести обычный образ жизни. Но не забывайте об общих мерах предосторожности: социальной дистанции и масочном режиме в общественных местах.
• Не допускаются к вакцинации переболевшие COVID-19 в последние шесть месяцев. Подходы к вакцинации таких граждан будут выработаны позже. Несмотря на то, что, по данным исследований, антитела у переболевших в легкой или умеренной форме зачастую пропадают уже через 4-5 месяцев, предполагают, что у них сохраняется Т-клеточный иммунитет, который продолжает защищать организм. Тем не менее, таким гражданам рекомендуется продолжать соблюдать защитные меры.

Лекарственные препараты при психических заболеваниях

Эффективность лекарственной терапии психотропными средствами определяется соответствием выбора препарата клинической картине болезни, правильностью режима его дозирования, способом введения и длительностью терапевтического курса. Как и в любой области медицины, в психиатрии необходимо учитывать весь комплекс лекарственных средств, который принимает больной, так как их взаимное действие может привести не только к изменению характера эффектов каждого из них, но и к возникновению нежелательных последствий.

Существует несколько подходов к классификации психотропных средств. В таблице 1 приводится классификация, предложенная ВОЗ в 1990 году, адаптированная за счет включения некоторых отечественных лечебных средств.

Таблица 1. Классификация психофармакологических препаратов.

Класс	Химическая группа	Генерические и наиболее распространенные коммерческие названия
Нейролептики	Фенотиазины	Хлорпромазин (аминазин), промазин, тиопроперазин (мажептил), трифлюперазин (стелазин, трифтазин), перициазин (неулептил), алимемазин (терален)
	Ксантены и тиоксантены	Хлорпротиксен, клопентиксол (клопексол), флюпентиксол (флюанксол)
	Бутирофеноны	Галоперидол, трифлюперидол (триседил, триперидол), дроперидол
	Пиперидиновые производные	Флюшпирилен (имап), пимозид (орап), пенфлюридол (семап)
	Циклические производные	Рисперидон (рисполепт), ритансерин, клозапин (лепонекс, азалептин)
	Индоловые и нафтоловые производные	Молиндол (мобан)
	Производные бензамидов	Сульпирид (эглонил), метоклопрамид, раклоприд, амисульпирид, сультоприд, тиаприд (тиапридал)
	Производные других веществ	Оланзапин (зипрекса)
Транквилизаторы	Бензодиазепины	Диазепам (валиум, седуксен, реланиум), хлордиазепоксид (либриум, элениум), нитраземпам (радедорм, эуноктин)
	Триазолобензодиазепины	Алпразолам (ксанакс), триазолам (хальцион), мадизопам (дормикум)
	Гетероциклические	Бротизопам (лендормин)
	Производные дифенилметана	Бенактизин (стауродорм), гидроксизин (атаракс)
	Гетероциклические производные	Бусперон (буспар), зопиклон (имован), клометизол, геминеврин, золпидем (ивадал)
Антидепрессанты	Трициклические	Амитриптилин (триптизол, эливел), имипрамин (мелипрамин), кломипрамин (анафранил), тианептин (коаксил)
	Тетрациклические	Миансерин (леривон), мапротилин (лудиомил), пирлиндол (пиразидол),
	Серотонинергические	Циталопрам (серопракс), сертралин (золофт), пароксетин (паксил), Вилоксазин (вивалан), флюоксетин (прозак), флювоксамин (феварин),
	Норадренергические и специфические серотонинергические антидепрессанты (НаССА)	Миртазапин (ремерон), милнаципран (иксел)
	Ингибиторы МАО (обратимые)	Моклобемид (аурорикс)
Ноотропы (а также вещества с ноотропным компонентом действия)	Производные пирролидона	Пирацетам (ноотропил)
	Циклические производные, ГАМК	Пантогам, фенибут, гаммалон (аминалон)
	Предшественники ацетилхолина	Деанол (акти-5)
	Производные пиридоксина	Пиритинол
	Производные девинкана	Винкамин, винпоцетин (кавинтон)
	Нейропептиды	Вазопрессин, окситоцин, тиролиберин, холецистокинин
	Антиоксиданты	Ионол, мексидол, токоферол
Стимуляторы	Производные фенилэтиламина	Амфетамин, сальбутамол, метамфетамин (первитин)
	Производные сиднонимина	Сиднокарб
	Гетроциклические	Метилфнидат (риталин)
	Производные пуринов	Кофеин
Нормотимики	Соли металлов	Соли лития (лития карбонат, лития оксибутират, литонит, микалит), рубидия хлорид, цезия хлорид
	Сборная группа	Карбамазепин (финлепсин, тегретол), вальпромид (депамид), вальпроат натрия (депакин, конвулекс)
Дополнительная группа	Сборная группа	Аминокислоты (глицин), антагонисты опийных рецепторов (налоксон, налтрексон), нейропептиды (бромокриптин, тиролиберин)

 

Ниже приведены основные клинические характеристики и побочные эффекты перечисленных классов фармакологических препаратов.

Нейролептики

Клиническая характеристика. Препараты этого класса занимают центральное положение в терапии психозов. Однако этим сфера их применения не исчерпывается, так как в небольших дозах в сочетании с другими психотропными средствами они могут использоваться в лечении расстройств аффективного круга, тревожно-фобических, обсессивно-компульсивных и соматоформных расстройств, при декомпенсации личностных расстройств.

Независимо от особенностей химической структуры и механизма действия, все препараты этой группы имеют сходные клинические свойства: они оказывают выраженное антипсихотическое действие, снижают психомоторную активность и уменьшают психическое возбуждение, нейротропное действие, проявляющееся в развитии экстрапирамидных и вегетососудистых нарушений, многие из них обладают также противорвотным свойством.

Побочные эффекты. Основные побочные эффекты при лечении нейролептиками образуют нейролептический синдром. Ведущими клиническими проявлениями этого синдрома считают экстрапирамидные расстройства с преобладанием либо гипо-, либо гиперкинетических нарушений. К гипокинетическим расстройствам относится лекарственный паркинсонизм, проявляющийся повышением мышечного тонуса, тризмом, ригидностью, скованностью и замедленностью движений и речи. Гиперкинетические нарушения включают тремор и гиперкинезы. Обычно в клинической картине в тех или иных сочетаниях имеются как гипо-, так и гиперкинетические нарушения. Явления дискинезии могут носить пароксизмальный характер, локализуясь в области рта и проявляясь спазматическими сокращениями мышц глотки, языка , губ, челюстей. Нередко наблюдаются явления акатизии – чувства неусидчивости, «беспокойства в ногах», сочетающейся с тасикинезией (потребностью двигаться, менять положение). К особой группе дискинезий относят позднюю дискинезию, возникающую через 2-3 года приема нейролептиков и выражающуюся в непроизвольных движениях губ, языка, лица.

Среди расстройств вегтативной нервной системы чаще всего наблюдаются ортостатическая гипотензия, потливость, увеличение массы тела, изменения аппетита, запоры, поносы. Иногда отмечаются холинолитические эффекты – расстройства зрения, дизурические явления. Возможны функциональные нарушения сердечно-сосудистой системы с изменениями на ЭКГ в виде увеличения интервала Q-T, снижения зубца T или его инверсии, тахи- или брадикардии. Иногда возникают побочные эффекты в виде фотосенсибилизации, дерматитов, пигментации кожи; возможны кожные аллергические реакции.

Нейролептики новых поколений по сравнению с традиционными производными фенотиазинов и бутирофенонов вызывают значительно меньшее число побочных эффектов и осложнений.

Транквилизаторы

Клиническая характеристика. В эту группу входят психофармакологические средства, снимающие тревогу, эмоциональную напряженность, страх непсихотического происхождения, облегчающие процесс адаптации к стрессогенным факторам. Многие из них обладают противосудорожным и миорелаксирующим свойствами. Использование их в терапевтических дозах не вызывает значительных изменений познавательной деятельности и восприятия. Многие из препаратов этой группы оказывают выраженное гипнотическое действие и используются преимущественно как снотворные средства. В отличие от нейролептиков транквилизаторы не обладают выраженной антипсихотической активностью и применяются в качестве дополнительного средства при лечении психозов – для купирования психомоторного возбуждения и коррекции побочных эффектов нейролептиков.

Побочные эффекты в процессе лечения транквилизаторами чаще всего проявляются сонливостью в дневное время, вялостью, мышечной слабостью, нарушениями концентрации внимания, кратковременной памяти, а также замедлением скорости психических реакций. В некоторых случаях развиваются парадоксальные реакции в виде тревоги, бессонницы, психомоторного возбуждения, галлюцинаций. Среди нарушений функции вегетативной нервной системы и других органов и систем отмечаются гипотония, запоры, тошнота, задержка или недержание мочи, снижение либидо. Длительный прием транквилизаторов опасен в связи с возможностью развития привыкания к ним, т.е. физической и психической зависимости.

Антидепрессанты

Клиническая характеристика. К этому классу лекарственных средств относятся препараты, повышающие патологический гипотимический аффект, а также уменьшающие обусловленные депрессией соматовегетативные нарушения. В настоящее время все больше научных данных свидетельствует о том, что антидепрессанты эффективны при тревожно-фобических и обсессивно-компульсивных расстройствах. Предполагается, что в этих случаях реализуются не собственно антидепрессивный, а антиобсессивный и антифобический эффекты. Есть данные, подтверждающие способность многих антидепрессантов повышать порог болевой чувствительности, оказывать профилактическое действие при мигрени и вегетативных кризах.

Побочные эффекты. Побочные эффекты, относящиеся к ЦНС и вегетативной нервной системе, выражаются головокружением, тремором, дизартрией, нарушением сознания в виде делирия, эпилептиформными припадками. Возможны обострение анксиозных расстройств, активизация суицидальных тенденций, инверсия аффекта, сонливость или, напротив, бессонница. Побочное действие может проявляться гипотензией, синусовой тахикардией, аритмией, нарушением атриовентрикулярной проводимости.

При приеме трициклических антидепрессантов нередко наблюдаются разнообразные холинолитические явления, а также повышение аппетита. При одновременном применении ингибиторов МАО с пищевыми продуктами, содержащими тирамин или его предшественник – тирозин (сыры и др.) возникает «сырный эффект», проявляющийся гипертензией, гипертермией, судорогами и иногда приводящий к летальному исходу.

При назначении ингибиторов обратного захвата серотонина (ИОЗС) и обратимых ингибиторов МАО-А могут наблюдаться нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта, головные боли, бессонница, тревога, на фоне ИОЗС возможно развитие импотенции. В случае комбинации ИОЗС с препаратами трициклической группы возможно формирование так называемого серотонинового синдрома, проявляющегося повышением температуры тела и признаками интоксикации.

Нормотимики

Клиническая характеристика. К нормотимикам относят средства, регулирующие аффективные проявления и обладающие профилактическим действием при фазно протекающих аффективных психозах. Часть из этих препаратов является антиконвульсантами.

Побочные эффекты при использовании солей лития чаще всего представлены тремором. Нередко бывают нарушения функции желудочно-кишечного тракта – тошнота, рвота, снижение аппетита, диарея. Часто наблюдается увеличение массы тела, полидипсия, полиурия, гипотиреоидизм. Возможны появление акне, макуло-папулезной сыпи, алопеции, а также ухудшение течения псориаза.

Признаками тяжелых токсических состояний и передозировки препарата являются металлический привкус во рту, жажда, выраженный тремор, дизартрия, атаксия; в этих случаях прием препарата следует немедленно прекратить.

Следует также отметить, что побочные эффекты могут быть связаны с несоблюдением пищевого режима – большом потребление жидкости, соли, копченостей, сыров.

Побочные эффекты антиконвульсантов чаще всего связаны с функциональными нарушениями деятельности ЦНС и проявляются в виде вялости, сонливости, атаксии. Значительно реже могут наблюдаться гиперрефлексия, миоклонус, тремор. Выраженность этих явлений значительно уменьшается при плавном наращивании доз.

При выраженном кардиотоксическом действии может развиться атриовентрикулярный блок.

Ноотропы

Клиническая характеристика. К ноотропам относятся препараты, способные положительно влиять на познавательные функции, стимулировать обучение, усиливать процессы запоминания, повышать устойчивость мозга к различным неблагоприятным факторам (в частности, к гипоксии) и экстремальным нагрузкам. При этом они не оказывают прямого стимулирующего действия на психическую деятельность, хотя в некоторых случаях могут вызывать беспокойство и расстройство сна.

Побочные эффекты – наблюдаются редко. Иногда появляются нервозность, раздражительность, элементы психомоторного возбуждения и расторможенности влечений, а также тревожность и бессонница. Возможны головокружение, головная боль, тошнота и боли в животе.

Психостимуляторы

Клиническая характеристика. Как следует из названия класса, в него входят психотропные средства, повышающие уровень бодрствования, оказывающие стимулирующее действие на психическую и физическую деятельность, временно усиливающие умственную и физическую работоспособность и выносливость, уменьшающих чувство усталости и сонливости.

Побочные эффекты связаны главным образом с воздействием на ЦНС (тремор, эйфория, бессонница, раздражительность, головные боли, признаки психомоторного возбуждения) и вегетативную нервную систему (потливость, сухость слизистых оболочек, анорексия). Кроме этого, могут наблюдаться расстройства сердечно-сосудистой деятельности (аритмия, тахикардия, повышение АД), а также изменение чувствительность организма к инсулину у больных сахарным диабетом. Длительное и частое применение стимуляторов может привести к развитию психической и физической зависимости.

Как справиться с побочными эффектами химиотерапии

Эта информация поможет вам справиться с побочными эффектами химиотерапии.

Возможные побочные эффекты химиотерапии

Медсестра/медбрат просмотрит эту информацию вместе с вами и расскажет вам о возможных побочных эффектах. У вас могут возникнуть все, только некоторые, или ни одного из этих эффектов.

Ваша медсестра/медбрат напишет тип химиотерапии, которую вы прошли, и день ее получения ниже:

Вы прошли _______________________ дата:______________________.

Слабость

This video will help you manage fatigue (feeling tired) from your cancer treatment.

Video Details

Слабость — ощущение необычайной усталости, утомления или того, что у вас нет сил. Слабость после лечения может быть от легкой до сильно выраженной.

Как справиться с проблемой

• Если вы чувствуете усталость, сделайте перерыв. Чтобы справиться с усталостью в течение дня, можно немного вздремнуть (около 10–15 минут). Короткий дневной сон не помешает вам глубоко заснуть в ночное время.
• Старайтесь оставаться активными, чтобы поддерживать уровень энергичности. Например, ходите на прогулку или занимайтесь на беговой дорожке. Пациенты, выполняющие легкие упражнения, такие как ходьба, меньше устают и лучше переносят лечение. Дополнительную информацию о том, как справиться со слабостью с помощью физических упражнений, читайте в материале Способы справиться со слабостью при заболевании раком с помощью физических упражнений.
• Планируйте дела на те дни, когда вы чувствуете себя энергичнее.
• Не бойтесь просить родных и друзей о помощи в выполнении дел или при активности, после которой вы чувствуете усталость.
• Пейте достаточное количество жидкости. Старайтесь ежедневно выпивать около 8 стаканов (объемом 8 унций (240 мл)) не содержащей кофеина жидкости.

Дополнительную информацию о том, как справиться со слабостью, читайте в материале Способы справиться со слабостью при заболевании раком и посмотрите видеоролик ниже.

Тошнота, рвота или потеря аппетита

This video will explain why you might get nauseous during chemotherapy, what you can do to prevent it, and when you should call your healthcare provider.

Video Details

Некоторые лекарства, применяемые во время химиотерапии, могут вызывать тошноту (ощущение подступающей рвоты) и рвоту. Это связано с тем, что химиотерапия раздражает либо центры мозга, контролирующие тошноту, либо клетки, выстилающие слизистую оболочку полости рта, горла, желудка и кишечника.

Как справиться с проблемой

• Принимайте лекарство от тошноты в соответствии с указаниями вашего медицинского сотрудника.
• Во избежание обезвоживания пейте по 8 стаканов (объемом 8 унций (240 мл)) жидкости ежедневно. Подойдут вода, разбавленные водой соки или жидкости, содержащие электролиты (например, Pedialyte^®, Gatorade^®, Powerade^® и другие спортивные напитки).
• Откажитесь от напитков с кофеином, например кофе, чая и газированной воды.
• Принимайте пищу часто, маленькими порциями.

Позвоните своему медицинскому сотруднику, если:

• рвота, возникающая от 3 до 5 раз за 24 часа;
• тошнота, которая не прекращается даже после приема лекарства от тошноты;
• напитки или пища не задерживаются в желудке;
• головокружение или предобморочное состояние;
• изжога или боль в желудке.

Дополнительную информацию о тошноте и рвоте, вызванной химиотерапией, вы найдете в материале Тошнота и рвота, обусловленные химиотерапией.

Запор

This video explains why you may have trouble having a bowel movement (pooping), which is called constipation, what you can do to prevent it, and when you should call your healthcare provider.

Video Details

Запор — это опорожнение кишечника реже, чем обычно, или твердый стул. Это распространенный побочный эффект приема обезболивающих лекарств или препаратов от тошноты. Некоторые виды химиотерапии также могут вызвать запор.

Как справиться с проблемой

• Употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки. Клетчатка содержится во фруктах, овощах, цельных злаках, сливах и сливовом соке.
• По возможности выпивайте хотя бы 8 стаканов (объемом 8 унций (240 мл)) жидкости в день.
• По возможности старайтесь гулять или выполнять легкие физические упражнения.
• При необходимости принимайте безрецептурные препараты (которые можно купить без рецепта) для размягчения стула (например Colace^®) или слабительные (например Senokot^® или Miralax^®). Медсестра/медбрат сообщат вам, какие из этих лекарств следует принимать.

Позвоните своему медицинскому сотруднику, если:

• вы не опорожняли кишечник или у вас не выходят газы в течение 2–3 дней и долее;
• у вас твердый стул или проблемы с опорожнением кишечника в течение 2–3 дней и долее.

Дополнительную информацию о том, как справиться с запорами, читайте в материале Запор.

Понос

Понос — это жидкий или водянистый стул.

Как справиться с проблемой

• Выпивайте 8–10 стаканов (объемом 8 унций (240 мл)) жидкости в день. Обязательно употребляйте не только воду, но и напитки, содержащие электролиты, такие как Gatorade^®, Pedialyte^®, бульоны или соки.
• Принимайте безрецептурные лекарства от поноса, например loperamide (Imodium^®), если только ваш медицинский сотрудник не порекомендовал вам прекратить их прием.
• Не принимайте средства для размягчения стула или слабительные в течение как минимум 12 часов или до тех пор, пока не прекратится понос.
• Ешьте мягкую пресную пищу небольшими порциями. Она должна быть комнатной температуры.
• Соблюдайте диету BRATY, в которую входят бананы, рис, яблочное пюре, белый хлеб и йогурт.

Дополнительную информацию о том, как справиться с поносом, и перечень рекомендуемых и запрещенных к употреблению продуктов, читайте в материале Понос.

Позвоните своему медицинскому сотруднику, если у вас:

• 4 и более случаев жидкого водянистого стула за 24 часа и прием лекарств не улучшает ситуацию;
• спустя 2 дня продолжается понос, даже при соблюдении диеты BRATY;
• раздражение прямой кишки, которое не проходит;
• кровь в кале;

Мукозит

Некоторые виды лечения могут вызывать мукозит. Мукозит — это покраснение, отек, чувствительность или появление язв в области рта, языка или губ.

Как справиться с проблемой

• Полощите рот 4 раза в день солевым раствором (1–2 чайные ложки соли на 1 кварту (950 мл) воды) или несодержащим спирта ополаскивателем для полости рта. Не глотайте раствор.
• Не используйте ополаскиватели с содержанием спирта или перекиси водорода. Они могут усугубить ситуацию с язвами. если вы хотите купить аптечный ополаскиватель для полости рта, рекомендуем приобрести Biotene^®;
• Для чистки зубов и десен используйте зубные щетки с мягкой щетиной.
• Не употребляйте кислую, соленую или острую пищу.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Не употребляйте слишком горячую пищу.
• Смазывайте губы увлажняющим бальзамом.
• Узнайте у медсестры/медбрата, можно ли вам проходить процедуру криотерапии полости рта (процедура, предполагающую использование предельно низких температур (жидкий азот) для разрушения тканей).

Позвоните своему медицинскому сотруднику, если:

• частое появление язв во рту;
• боль во время приема пищи или глотания;
• невозможность пить достаточное количество жидкости для предотвращения обезвоживания.

Для получения дополнительной информации о том, как справиться с язвами во рту, попросите у медсестры/медбрата материал Уход за полостью рта во время лечения рака.

Холодовая чувствительность

Холодовая чувствительность — это онемение, покалывание или спазмы в руках или ногах. Она проявляется под воздействием низких температур, например, морозной погоды, холодных продуктов и напитков.

Холодовая чувствительность обычно уменьшается или проходит между курсами химиотерапии. Чем больше курсов вам назначено, тем дольше она может проявляться.

Как справиться с проблемой

• Исключите холодные продукты и напитки.
• Закрывайте нос и рот, если выходите на мороз, чтобы не дышать холодным воздухом.
• Надевайте перчатки, если выходите на мороз и дотрагиваетесь до холодных предметов.
• Не используйте электрогрелки или горячие компрессы. Вы можете не чувствовать горячее так же, как раньше, и получить ожоги.

Ослабление иммунной системы

Ослабление иммунной системы может быть вызвано нейтропенией, при которой в вашей крови снижается количество нейтрофилов. Нейтрофилы — это разновидность белых кровяных клеток (лейкоцитов), помогающих организму противостоять инфекциям. Нейтропения часто бывает следствием химиотерапии.

При нейтропении вы подвержены риску инфицирования. Приведенные ниже рекомендации помогут предотвратить развитие инфекций. Важно следовать им до тех пор, пока количество нейтрофилов не станет нормальным.

Как справиться с проблемой

• Избегайте близких контактов с больными людьми.
• Часто мойте руки водой с мылом или обрабатывайте их спиртосодержащим антисептиком. Не забывайте мыть руки:
  • перед приемом пищи;
  • после прикосновения к поверхностям, на которых могут находиться микроорганизмы (например, после посещения туалета или прикосновения к дверной ручке).

Позвоните своему медицинскому сотруднику, если:

• температура 100,4 °F (38 °C) и выше;
• дрожь или потрясающий озноб.

Дополнительную информацию о мерах профилактики инфекций читайте в материале Гигиена рук и предотвращение инфекций и Нейтропения (пониженное количество белых кровяных клеток).

Повышенный риск кровотечений

На 10–14 день после химиотерапии у вас может снизиться количество тромбоцитов. Низкое количество тромбоцитов снижает способность организма прекращать кровотечение или образование синяков.

Как справиться с проблемой

• Для чистки зубов и десен используйте зубные щетки с мягкой щетиной.
• Будьте осторожны и старайтесь не порезаться и не ушибиться.
• Если вам необходимо побриться, используйте только электрическую бритву.

Позвоните своему медицинскому сотруднику, если у вас:

• кровь в моче, стуле (кале), рвотных массах или кашель с кровью;
• очень темный или черный стул;
• синяки неизвестного происхождения или кровотечение из носа или десен;
• изменения зрения;
• головные боли или любые признаки инсульта, такие как слабость мышц с одной стороны тела.

Дополнительную информацию о способах снижения риска кровотечений читайте в материале Пониженное количество тромбоцитов.

истончение или выпадение волос;

Некоторые лекарства для химиотерапии могут приводить к выпадению волос. Обычно оно начинается спустя 2–4 недели после первого сеанса химиотерапии. Если у вас выпали волосы, они начнут отрастать по окончании приема лекарств для химиотерапии.

Как справиться с проблемой

• Если у вас длинные волосы, возможно, будет лучше их коротко подстричь перед началом лечения.
• Каждые 2–4 дня мойте волосы детским или другим мягким шампунем и пользуйтесь ополаскивателем или кондиционером.
• Выбирайте солнцезащитные шампуни и кондиционеры, чтобы предотвратить вредное воздействие солнечных лучей на кожу головы.
• Не подвергайте кожу головы воздействию солнечных лучей. Покрывайте голову летом.
• Зимой надевайте шапку, платок, тюрбан или парик, чтобы держать ее в тепле. Это также поможет собрать выпадающие волосы.
• Спите на подушке с атласной или шелковой наволочкой. Эти материалы более гладкие по сравнению с другими тканями и могут уменьшить спутывание волос.
• Узнайте у медсестры/медбрата о необходимости лечения с применением охлаждения кожи головы. Дополнительную информацию читайте в материале Предотвращение выпадения волос при химиотерапии солидных опухолей методом охлаждения кожи головы .

Для получения дополнительной информации о выпадении волос в период лечения рака попросите у медсестры/медбрата материал Выпадение волос и лечение рака.

Нейропатия (онемение или покалывание кистей рук и ступней)

Некоторые лекарства для химиотерапии могут оказывать влияние на нервные окончания кистей рук или ступней. Вы можете чувствовать онемение или покалывание в пальцах рук, ног или в пальцах рук и ног одновременно. Оно может быть преходящим или постоянным в зависимости от того, как долго вы проходите курс химиотерапии. Ваш медицинский сотрудник может назначить лекарства или изменить дозу химиотерапии с целью уменьшения беспокойства от нейропатии.

Как справиться с проблемой

• Скажите своему медицинскому сотруднику, если у вас появилось покалывание и онемение, а также если оно усилилось.
• Будьте предельно осторожны, чтобы не обжечься во время пользования плитой, духовкой или утюгом. Вы можете не чувствовать горячее так же, как раньше.
• Носите устойчивую обувь и ходите осторожно, если чувствуете покалывание или онемение в ногах.

Позвоните своему медицинскому сотруднику, если у вас:

• трудности с удержанием в руках карандаша или ручки, или с застегиванием пуговиц;
• боль, жжение, онемение или покалывание в пальцах рук или ног;
• трудности при ходьбе или вы плохо чувствуете ногами землю.

Для получения дополнительной информации о нейропатии попросите у медсестры/медбрата материал Нейропатическая боль, Информация о периферической нейропатии и Лечение пациентов с периферической нейропатией.

Изменения кожи и ногтевой пластины

Химиотерапия может привести к изменению состояния кожи. Возможно, приобретут более темный оттенок кожа, ногти, язык и вены, в которые вводилось лекарство для химиотерапии. Также могут наблюдаться общие изменения состояния кожи, такие как сухость и зуд. Ваши ногти могут стать слабыми и хрупкими и могут потрескаться.

Как справиться с проблемой

• После душа или ванны наносите лосьон для тела и кремы для рук. Мы рекомендуем использовать Eucerin^®, CeraVe^® или Aquaphor^®.
• Ежедневно наносите солнцезащитное средство с защитным фактором кожи (SPF) 30 и выше.
• Не подвергайте кожу головы воздействию солнечных лучей. Находясь на солнце, носите шляпы с широкими полями и одежду с длинными рукавами.
• Перед уборкой или мытьем посуды надевайте перчатки.
• Узнайте у медсестры/медбрата о необходимости охлаждения ногтей.

Позвоните своему медицинскому сотруднику, если:

• шелушится или покрывается волдырями кожа;
• появилась сыпь;
• образуются новые пупырышки или узелки на коже.

Для получения дополнительной информации об изменении ногтевой пластины попросите у медсестры/медбрата материалы Изменения ногтей во время лечения с применением химиотерапии на основе taxane и Охлаждение ногтей во время лечения с применением химиотерапии на основе taxane.

Каковы последствия землетрясений?

Сотрясение земли

Сотрясение земли — это термин, используемый для описания вибрации земли во время землетрясения. Сотрясение земли вызывается объемными волнами и поверхностными волнами. В целом, серьезность сотрясения земли увеличивается по мере увеличения величины и уменьшается по мере увеличения расстояния от причинного разлома. Хотя физика сейсмических волн сложна, сотрясение земли можно объяснить в терминах объемных волн, продольных, или P, и поперечных, или S, и поверхностных волн, Рэлея и Лява.

P-волны распространяются по Земле со скоростью около 15 000 миль в час и являются первыми волнами, вызывающими вибрацию здания. Следующими прибывают S-волны и заставляют конструкцию колебаться из стороны в сторону. Это самые разрушительные волны, потому что здания легче повредить от горизонтального движения, чем от вертикального. Зубцы P и S в основном вызывают высокочастотные колебания; тогда как волны Рэлея и волны Лява, которые приходят последними, в основном вызывают низкочастотные колебания.Тело и поверхностные волны вызывают сложную вибрацию земли и, следовательно, здания. Задача сейсмоустойчивой конструкции — построить здание таким образом, чтобы оно могло выдерживать сотрясения земли, вызванные телесными и поверхностными волнами.

При зонировании землепользования и сейсмоустойчивом проектировании необходимо знать амплитуду, частотный состав и продолжительность сотрясения грунта. Эти величины могут быть определены из эмпирических (наблюдаемых) данных, коррелирующих их с величиной и распределением Модифицированной интенсивности Меркалли землетрясения, расстоянием от здания до причинного разлома и физическими свойствами почвы и породы, лежащих в основе здания.Субъективное числовое значение Модифицированной шкалы интенсивности Меркалли показывает влияние сотрясения земли на человека, здания и поверхность Земли.

При разрыве разлома сейсмические волны распространяются во всех направлениях, вызывая вибрацию земли с частотой от 0,1 до 30 Гц. Здания вибрируют из-за сотрясения земли; повреждение происходит, если здание не выдерживает этих вибраций. Волны сжатия и поперечные волны в основном вызывают высокочастотные (более 1 Гц) колебания, которые более эффективны, чем низкочастотные волны, вызывая вибрацию низких зданий.Волны Рэлея и Лява в основном вызывают низкочастотные колебания, которые более эффективны, чем высокочастотные волны, вызывая вибрацию высоких зданий. Поскольку по мере увеличения расстояния от разлома амплитуды низкочастотных колебаний затухают медленнее, чем высокочастотные, высокие здания, расположенные на относительно больших расстояниях (60 миль) от разлома, иногда повреждаются.

Взято из: Hays, W.W., ed., 1981, Facing Geologic and Hydrologic Hazards — Earth Science considerations: U.С. Профессиональный доклад геологической службы 1240В, 108 стр.

Поверхностный разрыв

Поверхностный сброс — это дифференциальное движение двух сторон трещины на поверхности Земли, которое может быть сдвиговым, нормальным и обратным (или надвиговым). Могут быть обнаружены сочетания сдвигового типа и двух других типов разломов. Хотя смещения такого рода могут быть результатом оползней и других процессов на мелководье, поверхностные разломы, как этот термин используется здесь, относятся к дифференциальным движениям, вызванным глубинными силами в Земле, медленным перемещением осадочных отложений в сторону Мексиканского залива, и разломы, связанные с соляными куполами.

Смерть и травмы в результате разломов на поверхности очень маловероятны, но несчастные случаи могут возникать косвенно из-за разрушения конструкций. В случае сдвигового разлома нарушение поверхности обычно затрагивает длинную узкую зону, общая площадь которой мала по сравнению с общей площадью, затронутой сотрясением грунта. Тем не менее, повреждение сооружений, расположенных в зоне разлома, может быть очень высоким, особенно при интенсивном землепользовании. В результате разломов поверхности были повреждены самые разные конструкции, в том числе дома, квартиры, коммерческие здания, дома престарелых, железные дороги, шоссе, туннели, мосты, каналы, ливневые стоки, водозаборные колодцы, а также водопроводные, газовые и канализационные линии.Повреждения этих типов конструкций варьируются от незначительных до очень серьезных. Пример серьезного ущерба произошел в 1952 году, когда три железнодорожных туннеля были настолько сильно повреждены разломом, что движение по главной железной дороге, соединяющей северную и южную Калифорнию, было остановлено на 25 дней, несмотря на круглосуточный график ремонта.

Смещения, длина и ширина поверхностных разломов имеют широкий диапазон. Смещения разломов в Соединенных Штатах колеблются от долей дюйма до более чем 20 футов дифференциального смещения.Как и ожидалось, серьезность потенциального повреждения увеличивается по мере увеличения размера смещения. Длина разрывов поверхностных разломов на суше варьировалась от менее 1 мили до более 200 миль. Большинство смещений разломов ограничено узкой зоной шириной от 6 до 1000 футов, но отдельные разрывы вспомогательных разломов могут возникать в 2–3 милях от основного разлома. Площадь, подверженная разрушению из-за поверхностного разлома, зависит от длины и ширины зоны разрыва.

Взято из: Hays, W.W., ed., 1981, Столкновение с геологическими и гидрологическими опасностями — Соображения науки о Земле: Профессиональный документ геологической службы США 1240B, 108 стр.

Отказ заземления

Вызванное ожижение

Разжижение не является видом нарушения заземления; это физический процесс, происходящий во время некоторых землетрясений, который может привести к выходу из строя заземления. В результате разжижения безглинистые отложения почвы, в первую очередь пески и илы, временно теряют прочность и ведут себя как вязкие жидкости, а не как твердые тела.Разжижение происходит, когда сейсмические поперечные волны проходят через насыщенный зернистый слой почвы, искажают его зернистую структуру и вызывают обрушение некоторых пустот. Разрушения почвы, вызванные этими обрушениями, вызывают передачу сотрясения почвы от контактов между зернами в слое почвы на поровую воду. Эта передача нагрузки увеличивает давление в поровой воде, вызывая либо дренаж, либо, если дренаж ограничен, внезапное повышение давления поровой воды.Когда давление поровой воды повышается примерно до давления, вызванного весом столба почвы, зернистый слой почвы в течение короткого периода времени ведет себя как жидкость, а не как твердое тело. В этом состоянии легко могут возникнуть деформации.

Разжижение ограничено определенными геологическими и гидрологическими средами, в основном районами, где пески и илы откладывались за последние 10 000 лет и где грунтовые воды находятся в пределах 30 футов от поверхности. Как правило, чем моложе и рыхлее осадок и чем выше уровень грунтовых вод, тем более подвержена разжижению почва.

Разжижение вызывает три типа разрушения грунта: поперечное распространение, нарушение потока и потерю несущей способности. Кроме того, разжижение усиливает оседание грунта и иногда вызывает образование кипения песка (фонтаны воды и наносов, исходящие из зоны сжижения под давлением). Кипения песка могут вызвать локальное затопление и отложение или накопление ила.

Боковые разносы — Боковые разносы связаны с боковым перемещением больших блоков почвы в результате разжижения в подповерхностном слое.Движение происходит в ответ на сотрясение земли, вызванное землетрясением. Боковые спрэды обычно возникают на пологих склонах, чаще всего на склонах от 0,3 до 3 градусов. Горизонтальные движения на боковых разворотах обычно составляют от 10 до 15 футов, но там, где склоны особенно благоприятны и продолжительность сотрясения грунта велика, боковое смещение может достигать 100–150 футов. Боковые спреды обычно распадаются изнутри, образуя многочисленные трещины и уступы.

Ущерб, вызванный боковым распространением, редко бывает катастрофическим, но обычно носит разрушительный характер.Например, во время землетрясения в проливе Принца Уильяма на Аляске в 1964 году более 200 мостов были повреждены или разрушены из-за бокового распространения пойменных отложений в сторону речных каналов. Эти распространяющиеся отложения сжимали мосты через каналы, изогнутые настилы, толкали осадочные слои над устоями, а также смещали и наклоняли опоры и опоры.

Боковые разносы губительны, особенно для трубопроводов. В 1906 году в городе Сан-Франциско во время землетрясения произошел ряд крупных разрывов трубопровода из-за бокового распространения.Обрывы водопровода помешали тушению пожара, возникшего во время землетрясения. Таким образом, довольно незаметные смещения грунта менее 7 футов в результате разрушения грунта в значительной степени стали причиной разрушения Сан-Франциско в 1906 году.

Нарушения потока

Нарушения потока, состоящие из разжиженного грунта или блоков неповрежденного материала, движущихся по слою разжиженного грунта, являются наиболее катастрофическим типом разрушения грунта, вызванного разжижением. Эти разрушения обычно перемещаются на несколько десятков футов и, если позволяют геометрические условия, на несколько десятков миль.Потоки движутся со скоростью до десятков миль в час. Нарушения потока обычно образуются в рыхлых насыщенных песках или илах на склонах более 3 градусов.

Нарушения потока могут возникать как под водой, так и на суше. Многие из крупнейших и наиболее разрушительных нарушений стока произошли под водой в прибрежных районах. Например, во время землетрясения 1964 года в проливе Принца Уильяма в проливе Принца Уильяма из-за нарушения потока подводных лодок были унесены большие участки портовых сооружений в Сьюарде, Уиттиере и Вальдесе, Аляска.Эти нарушения потока, в свою очередь, вызвали большие морские волны, которые захлестнули части прибрежной зоны, нанеся дополнительный ущерб и жертвы. Отсутствие потоков на суше было катастрофическим, особенно в других странах. Например, землетрясение 1920 года в провинции Кансу, Китай, вызвало несколько нарушений потока воды длиной и шириной около 1 мили, в результате чего погибло около 200 000 человек.

Потеря несущей способности — Когда почва, поддерживающая здание или какое-либо другое сооружение, разжижается и теряет прочность, внутри почвы могут возникать большие деформации, позволяющие конструкции осесть и опрокинуться.Самый яркий пример разрушения несущей способности имел место во время землетрясения 1964 года в Ниигате, Япония. Во время этого события несколько четырехэтажных зданий жилого комплекса Kwangishicho наклонились на 60 градусов. Позже большинство зданий было возвращено в вертикальное положение, укреплено сваями и использовано повторно.

Разжиженные грунты в Ниигате представляют собой типичную общую геометрию подповерхностных слоев, необходимую для отказов подшипников из-за разжижения: слой насыщенного несвязного грунта (песок или ил), простирающийся от поверхности земли на глубину примерно равной ширине здания.

Взято из: Hays, W.W., ed., 1981, Facing Geologic and Hydrologic Hazards — Earth Science considerations: U.S. Geological Survey Professional Paper 1240B, 108 p.

Оползни

Прошлый опыт показал, что в связи с землетрясениями возникают несколько типов оползней. Самыми распространенными типами оползней, вызванных землетрясениями, являются обвалы и оползни обломков горных пород, образующиеся на крутых склонах. Неглубокие оползни, образующиеся на крутых склонах и оползнях почвы и горных пород, и блочные оползни, образующиеся на умеренных и крутых склонах, также имеют место, но их меньше.Реактивация спящих оползней или оползней землетрясениями случается редко.

Крупные каменные лавины, обвалы почвы и подводные оползни, вызванные землетрясениями, могут быть очень разрушительными. Скальные лавины берут начало на крутых склонах в слабых породах. Один из самых ярких примеров произошел во время землетрясения в Перу 1970 года, когда одна каменная лавина унесла жизни более 18 000 человек; похожая, но менее впечатляющая авария в результате землетрясения 1959 года на озере Хебген, штат Монтана, унесла жизни 26 человек.Почвенные лавины возникают в некоторых слабосцементированных мелкозернистых материалах, таких как лёсс, которые образуют крутые устойчивые склоны в несейсмических условиях. Многие лессовые склоны рухнули во время землетрясения в Новом Мадриде, штат Миссури, 1811-12 гг. Подводные оползни обычно возникают на окраинах дельт, где расположены многие портовые сооружения. Примером могут служить аварии в Сьюарде, Аляска, во время землетрясения 1964 года.

Размер территории, пострадавшей от оползней, вызванных землетрясением, зависит от силы землетрясения, его глубины очага, топографии и геологических условий вблизи причинного разлома, а также амплитуды, частотного состава и продолжительности сотрясений грунта.Во время прошлых землетрясений в некоторых районах было много оползней с интенсивностью сотрясения земли до VI по Модифицированной шкале интенсивности Меркалли.

Взято из: Hays, W.W., ed., 1981, Facing Geologic and Hydrologic Hazards — Earth Science considerations: U.S. Geological Survey Professional Paper 1240B, 108 p.

Цунами

Цунами — это водные волны, вызванные внезапным вертикальным движением большой площади морского дна во время подводного землетрясения.Цунами часто называют приливными волнами, но этот термин используется неверно. В отличие от обычных океанских приливов, цунами не вызваны приливным воздействием Луны и Солнца. Высота цунами в глубоком океане обычно составляет около 1 фута, но расстояние между гребнями волн может быть очень большим, более 60 миль. Скорость, с которой распространяется цунами, уменьшается по мере уменьшения глубины воды. В средней части Тихого океана, где глубина воды достигает 3 миль, скорость цунами может превышать 430 миль в час. Когда цунами достигают мелководья вокруг островов или континентального шельфа; высота волн многократно увеличивается, иногда достигая 80 футов.Большое расстояние между гребнями волн не позволяет цунами рассеивать энергию, как прибой; вместо этого цунами вызывают быстрое повышение уровня воды вдоль береговой линии.

Цунами и землетрясения различаются по своим разрушительным характеристикам. Сотрясение земли вызывает разрушения в основном вблизи причинного разлома, но цунами вызывают разрушения как локально, так и в очень удаленных от зоны цунами местах.

Симптомы стресса: влияние на ваше тело и поведение

Симптомы стресса могут влиять на ваше здоровье, даже если вы этого не осознаёте.Вы можете думать, что болезнь виновата в этой раздражающей головной боли, вашей частой бессоннице или снижении продуктивности на работе. Но на самом деле причиной может быть стресс.

Общие эффекты стресса

Действительно, симптомы стресса могут влиять на ваше тело, ваши мысли и чувства, а также на ваше поведение. Умение распознавать общие симптомы стресса может помочь вам справиться с ними. Стресс, который не контролируют, может способствовать возникновению многих проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление, болезни сердца, ожирение и диабет.

Общие эффекты стресса

На вашем теле	На настроение	О вашем поведении
Головная боль	Беспокойство	Переедание или недоедание
Напряжение или боль в мышцах	Беспокойство	Вспышки гнева
Боль в груди	Отсутствие мотивации или внимания	Злоупотребление наркотиками или алкоголем
Усталость	Чувство разбитости	Употребление табака
Изменение полового влечения	Раздражительность или гнев	Социальная изоляция
Расстройство желудка	Печаль или депрессия	Занимайтесь реже
Проблемы со сном

Закон об управлении стрессом

Если у вас есть симптомы стресса, меры по управлению стрессом могут иметь много преимуществ для здоровья.Изучите стратегии управления стрессом, например:

• Регулярная физическая активность
• Практика методов релаксации, таких как глубокое дыхание, медитация, йога, тай-чи или массаж
• Сохранение чувства юмора
• Проведение времени с семьей и друзьями
• Выделите время для хобби, например, чтения книги или прослушивания музыки

Стремитесь найти активные способы справиться со стрессом. Неактивные способы справиться со стрессом, такие как просмотр телевизора, серфинг в Интернете или видеоигры, могут показаться расслабляющими, но они могут усилить стресс в долгосрочной перспективе.

И обязательно выспитесь и соблюдайте здоровую сбалансированную диету. Избегайте употребления табака, избытка кофеина и алкоголя, а также запрещенных веществ.

Когда обращаться за помощью

Если вы не уверены, что причиной является стресс, или если вы предприняли шаги по его контролю, но симптомы сохраняются, обратитесь к врачу. Ваш лечащий врач может захотеть проверить другие возможные причины. Или подумайте о том, чтобы обратиться к профессиональному консультанту или терапевту, который может помочь вам определить источники вашего стресса и изучить новые инструменты преодоления.

Также немедленно обратитесь за неотложной помощью, если у вас возникла боль в груди, особенно если у вас также есть одышка, боль в челюсти или спине, боль, отдающая в плечо и руку, потливость, головокружение или тошнота. Это могут быть предупреждающие признаки сердечного приступа, а не просто симптомы стресса.

4 апреля 2019 г. Показать ссылки

1. Как стресс влияет на ваше здоровье. Американская психологическая ассоциация. https://www.apa.org/helpcenter/stress. По состоянию на 5 марта 2019 г.
2. Стресс и ваше здоровье.Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://www.womenshealth.gov/mental-health/good-mental-health/stress-and-your-health. По состоянию на 5 марта 2019 г.
3. Seaward BL. Основы управления стрессом. 4-е изд. Берлингтон, Массачусетс: Обучение Джонс и Бартлетт; 2017.
4. Управляйте стрессом. Healthfinder.gov. http://healthfinder.gov/healthtopics/population/men/mental-health-and-relationships/manage-stress. По состоянию на 5 марта 2019 г.
5. Seaward BL. Управление стрессом: принципы и стратегии для здоровья и благополучия.9 изд. Берлингтон, Массачусетс: Обучение Джонс и Бартлетт; 2018.
6. Предупреждающие признаки сердечного приступа. Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/warning-signs-of-a-heart-attack#.VsZCDtj2bIU. По состоянию на 5 марта 2019 г.

Узнать больше Подробно

.

Факты — Изменение климата: жизненно важные признаки планеты

Потенциальные будущие последствия глобального изменения климата включают учащение лесных пожаров, более длительные периоды засухи в некоторых регионах и увеличение количества, продолжительности и интенсивности тропических штормов.Предоставлено: Слева — Mellimage / Shutterstock.com, в центре — Montree Hanlue / Shutterstock.com.

›на испанском языке

Глобальное изменение климата уже оказало заметное воздействие на окружающую среду. Ледники уменьшились, лед на реках и озерах тускнеет раньше, ареалы растений и животных сместились, деревья быстрее зацветают.

Эффекты, которые ученые предсказывали в прошлом, будут результатом глобального изменения климата, теперь происходят: потеря морского льда, ускоренное повышение уровня моря и более длительные и более интенсивные волны тепла.

В целом ряд опубликованных данных указывает на то, что чистые убытки от ущерба от изменения климата, вероятно, будут значительными и со временем увеличатся.

— Межправительственная группа экспертов по изменению климата

Ученые уверены, что глобальные температуры будут продолжать расти в ближайшие десятилетия, в основном из-за парниковых газов, производимых в результате деятельности человека. Межправительственная группа экспертов по изменению климата (МГЭИК), в которую входят более 1300 ученых из США и других стран, прогнозирует повышение температуры в 2 раза.От 5 до 10 градусов по Фаренгейту в течение следующего столетия.

Согласно МГЭИК, степень воздействия изменения климата на отдельные регионы будет меняться со временем и со способностью различных социальных и экологических систем смягчать последствия или адаптироваться к изменениям.

МГЭИК прогнозирует, что повышение средней глобальной температуры на менее чем 1,8–5,4 градусов по Фаренгейту (от 1 до 3 градусов Цельсия) по сравнению с уровнями 1990 года окажет благоприятное воздействие в одних регионах и пагубное — в других.Чистые годовые затраты со временем будут увеличиваться по мере повышения глобальной температуры.

«В целом, — заявляет МГЭИК, — диапазон опубликованных данных указывает на то, что чистые убытки от изменения климата, вероятно, будут значительными и со временем увеличатся». ^1-2

Эффекты будущего

Согласно Третьему и Четвертому национальным отчетам об оценке климата, некоторые из долгосрочных последствий глобального изменения климата в Соединенных Штатах следующие:

---

Изменения продолжатся в этом веке и в будущем

• Прогнозируется, что глобальный климат будет продолжать меняться в течение этого столетия и в последующие годы.Масштабы изменения климата за пределами следующих нескольких десятилетий зависят в первую очередь от количества улавливающих тепло газов, выбрасываемых во всем мире, и от того, насколько чувствителен климат Земли к этим выбросам.

---

Температура будет продолжать расти

• Поскольку антропогенное потепление накладывается на естественно изменяющийся климат, повышение температуры не было и не будет равномерным или плавным по всей стране или с течением времени.

---

Сезон без заморозков (и период вегетации) продлится

• Продолжительность безморозного сезона (и соответствующего вегетационного периода) увеличивалась в масштабах страны с 1980-х годов, причем наибольшее увеличение произошло в западной части Соединенных Штатов, что сказалось на экосистемах и сельском хозяйстве.По прогнозам, вегетационный период в Соединенных Штатах продолжит удлиняться.

  В будущем, в котором выбросы улавливающих тепло газов будут продолжать расти, к концу столетия на большей части территории США прогнозируется увеличение продолжительности безморозного и вегетационного сезонов на месяц или более, с немного меньшим увеличивается в северных Великих равнинах. Наибольшее увеличение продолжительности безморозного сезона (более восьми недель) прогнозируется на западе США, особенно в высокогорных и прибрежных районах.Увеличение будет значительно меньше, если уменьшатся выбросы улавливающих тепло газов.

---

Изменения в характере осадков

• Среднее количество осадков в США увеличилось с 1900 года, но в некоторых областях их количество было больше, чем в среднем по стране, а в некоторых — уменьшилось. По прогнозам, в этом столетии больше зимних и весенних осадков будет выпадать на севере Соединенных Штатов, а на юго-западе — меньше.

  Проекции будущего климата над U.С. предполагают, что недавняя тенденция к увеличению количества выпадений сильных осадков сохранится. Прогнозируется, что эта тенденция сохранится даже в регионах, где ожидается уменьшение общего количества осадков, таких как Юго-Запад.

и др.

• Эти визуализации НАСА показывают модельные прогнозы изменений количества осадков с 2000 по 2100 год в виде процентной разницы между средними значениями осадков за 30 лет и средними показателями 1970–1999 годов.

• Официальный веб-сайт группы NASA, посвященной научным исследованиям Земли, изучающим осадки и другие типы осадков по всему миру.

• Земляная вода хранится во льду и снеге, озерах и реках, атмосфере и океанах. Что вы знаете о круговороте воды на Земле и о решающей роли, которую он играет в нашем климате?

---

Больше засух и волн тепла

• Прогнозируется, что засухи на юго-западе и волны тепла (периоды аномально жаркой погоды длятся от нескольких дней до недель) повсюду станут более интенсивными, а волны холода — менее интенсивными.

  Прогнозируется, что летние температуры будут продолжать расти, а летом на большей части западной и центральной части США прогнозируется снижение влажности почвы, которое усугубляет волны тепла. К концу этого столетия, то, что было экстремально жаркими днями раз в 20 лет (однодневными явлениями), по прогнозам, будет происходить каждые два или три года на большей части территории страны.

---

Ураганы станут сильнее и мощнее

• Интенсивность, частота и продолжительность ураганов в Северной Атлантике, а также частота самых сильных ураганов (категории 4 и 5) с начала 1980-х годов увеличились.Относительный вклад человеческих и естественных причин в этот рост все еще остается неопределенным. По прогнозам, интенсивность штормов, связанных с ураганами, и количество осадков увеличатся по мере того, как климат продолжает нагреваться.

---

Уровень моря к 2100 году поднимется на 1-8 футов

• Глобальный уровень моря поднялся примерно на 8 дюймов с момента начала надежного ведения учета в 1880 году. По прогнозам, к 2100 году он поднимется еще на 1-8 футов. Это результат добавления воды в результате таяния наземного льда и расширения морской воды по мере того, как она нагревается. .

  В следующие несколько десятилетий штормовые нагоны и приливы могут сочетаться с повышением уровня моря и оседанием земли, что еще больше усилит наводнения во многих регионах. Повышение уровня моря продолжится после 2100 года, потому что океанам требуется очень много времени, чтобы отреагировать на более теплые условия на поверхности Земли. Следовательно, океанские воды будут продолжать нагреваться, а уровень моря продолжит повышаться в течение многих столетий со скоростью, равной или выше, чем в текущем столетии.

---

Арктика, вероятно, станет свободной ото льда

• Ожидается, что к середине века Северный Ледовитый океан станет практически свободным ото льда летом.

и др.

• Индикатор изменения минимума морского льда в Арктике во времени. Протяженность морского льда в Арктике влияет и на глобальное изменение климата.

• Интерактивное исследование того, как глобальное потепление влияет на морской лед, ледники и континентальные ледяные щиты по всему миру.

---

Региональные отделения США

Ниже приведены некоторые из воздействий, которые в настоящее время видны на всей территории США.S. и будет продолжать влиять на эти регионы, согласно Третьему ³ и Четвертому ⁴ Национальным отчетам об оценке климата, выпущенным Программой исследования глобальных изменений США:

Северо-восток. Волны жары, сильные ливни и повышение уровня моря создают все более серьезные проблемы для многих аспектов жизни на Северо-Востоке. Инфраструктура, сельское хозяйство, рыболовство и экосистемы будут подвергаться все большему риску. Многие штаты и города начинают включать изменение климата в свои планы.

Северо-запад. Изменения в расписании речного стока сокращают поставки воды для конкурирующих потребностей. Повышение уровня моря, эрозия, затопление, риски для инфраструктуры и повышение кислотности океана представляют собой серьезные угрозы. Растущие лесные пожары, нашествия насекомых и болезни деревьев вызывают повсеместную гибель деревьев.

Юго-восток. Повышение уровня моря представляет собой широко распространенную и постоянную угрозу для экономики и окружающей среды региона. Сильная жара повлияет на здоровье, энергию, сельское хозяйство и многое другое.Снижение доступности воды будет иметь экономические и экологические последствия.

Средний Запад. Сильная жара, сильные ливни и наводнения повлияют на инфраструктуру, здоровье, сельское хозяйство, лесное хозяйство, транспорт, качество воздуха и воды и многое другое. Изменение климата также усугубит ряд рисков для Великих озер.

Юго-запад. Повышенная жара, засуха и нашествия насекомых, связанные с изменением климата, увеличили количество лесных пожаров. Уменьшение запасов воды, снижение урожайности сельскохозяйственных культур, последствия для здоровья в городах из-за жары, а также наводнения и эрозия в прибрежных районах являются дополнительными проблемами.

---

Список литературы

Как травка влияет на ваш разум и тело

ИСТОЧНИКОВ:

Американское онкологическое общество: «Марихуана и рак».

Национальная служба здравоохранения (Великобритания): «Каннабис: факты».

Cannabis and Cannabinoid Research : «Обновленная информация о безопасности и побочных эффектах каннабидиола: обзор клинических данных и соответствующих исследований на животных».

CBD.org: «Семейство продуктов Care By Design».

CDC: «Марихуана и общественное здоровье».

Департамент общественного здравоохранения штата Колорадо: «Часто задаваемые вопросы — влияние марихуаны на здоровье».

Consumer Reports: «Что такое CBD? Что теперь нужно знать об этом продукте из каннабиса ».

Токи эпилепсии: «Каннабидиол: обещания и подводные камни».

European Journal of Pain: «Трансдермальный каннабидиол уменьшает воспаление и поведение, связанное с болью, в модели артрита на крысах.”

Министерство здравоохранения Канады: «Воздействие каннабиса на здоровье».

Harm Reduction Journal : «Каннабис и табачный дым не одинаково канцерогены».

Журнал исследований эпилепсии: «Каннабиноиды в лечении эпилепсии: наконец-то веские доказательства?»

Журнал экспериментальной медицины: «Каннабиноиды подавляют воспалительную и невропатическую боль, воздействуя на рецепторы α3-глицина.”

Клиника Майо: «Марихуана», «Медицинская марихуана».

National Academies Press: «Воздействие каннабиса и каннабиноидов на здоровье: современное состояние доказательств и рекомендации для исследований».

Национальный институт рака: «Каннабис и каннабиноиды (PDQ®) — версия для специалистов в области здравоохранения».

Национальный институт злоупотребления наркотиками: «Марихуана», «Что такое марихуана?» «Как работает марихуана?» «Пассивный дым марихуаны?» «Как марихуана влияет на здоровье легких?» «Как марихуана влияет на мозг в долгосрочной перспективе?» «Исследование марихуаны в терапевтических целях: потенциальная перспектива каннабидиола (CBD).”

Фонд Немур: «Марихуана».

Медицинский журнал Новой Англии: «Неблагоприятные последствия употребления марихуаны для здоровья».

Микеле Баджо, Университет Коннектикута; Альберто Чонг, Государственный университет Джорджии: «Законы о рекреационной марихуане и потребление нездоровой пищи: доказательства с использованием анализа границ и данных о розничных продажах».

Университет Миссисипи: «Исследования марихуаны».

FDA: «FDA одобряет первый препарат, состоящий из активного ингредиента, полученного из марихуаны, для лечения редких тяжелых форм эпилепсии.”

Всемирная организация здравоохранения: «Каннабис».

Алкоголизм, клинические и экспериментальные исследования : «Одновременное и одновременное употребление алкоголя и каннабиса в Национальном исследовании алкоголя».

Ежегодный обзор клинической психологии : «Медицинская марихуана и легализация марихуаны».

Каковы побочные эффекты вакцины COVID-19 и стоит ли беспокоиться?

В таблице ниже представлен обзор 13 разрешенных вакцин, сгруппированных по типу в зависимости от того, как они действуют.Это также показывает их эффективность.

Каждая из следующих вакцин получила разрешение на использование как минимум в одной стране.

* Covishield — вакцина Oxford-AstraZeneca, производимая для Индии.

Вакцины позволяют организму вырабатывать иммунитет путем активации Т- и В-лимфоцитов, клеток, которые, соответственно, распознают целевой вирус и вырабатывают антитела для борьбы с ним.

Вакцина не может вызвать COVID-19. Ни одна вакцина не содержит полной формы вируса, вызывающего это заболевание.

В то время как их организм вырабатывает иммунитет, для человека нормально испытывать незначительные побочные эффекты.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), общие побочные эффекты вакцины COVID-19 включают:

• лихорадку
• усталость
• головные боли
• боли в теле
• озноб
• тошнота

Человек также может испытывать побочные эффекты вокруг места инъекции, которым обычно является плечо.Они могут включать отек, боль, покраснение, зудящую сыпь и другие легкие формы раздражения. Люди иногда называют эту проблему рукой COVID.

Органы здравоохранения признают, что каждая из 13 разрешенных вакцин против COVID-19 может вызывать побочные эффекты. Они часто бывают легкими и длятся всего несколько дней. В них нет ничего неожиданного.

Каждое предприятие по вакцинации в Соединенных Штатах должно сообщать о конкретных поствакцинальных симптомах, известных как побочные эффекты, в государственную Систему сообщений о побочных эффектах вакцин (VAERS).Частные лица также могут отправлять отчеты через портал VAERS.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), CDC и другие регулирующие органы внимательно следят за VAERS, чтобы тщательно изучить безопасность вакцин, используемых в США.

Подобные системы существуют и в других странах. В Великобритании, например, эта схема называется «Желтая карточка». Европейский Союз просит людей сообщать о предполагаемых побочных эффектах своим практикующим врачам или заполнять специальные онлайн-формы.

В редких случаях человек испытывает аллергическую реакцию на один или несколько ингредиентов вакцины. У них может развиться крапивница или другой тип кожной сыпи, отек и респираторные симптомы.

Тяжелая аллергическая реакция, называемая анафилаксией, включает, помимо других симптомов, низкое кровяное давление, тошноту и затрудненное дыхание.

Анафилаксия — крайне редкий побочный эффект вакцинации. По данным CDC, около 2–5 человек на миллион, или менее 0.001% людей, вакцинированных в США, впоследствии испытали анафилаксию.

Аллергические реакции на вакцины с мРНК вызывают особую озабоченность, поскольку они содержат химическое вещество, называемое полиэтиленгликоль (ПЭГ), которое никогда раньше не использовалось в одобренных вакцинах. ПЭГ входит в состав многих препаратов, которые иногда вызывают анафилаксию. В этих вакцинах он покрывает молекулу мРНК и поддерживает проникновение в клетки.

Аналогичные опасения вызывает вакцина Янссена, которая содержит полисорбат 80, химическое вещество, структурно родственное ПЭГ.

Исследование данных об аллергических реакциях на мРНК вакцины COVID-19 показало, что большинство людей, которые впоследствии испытали анафилаксию, имели в анамнезе аллергию и эту конкретную тяжелую реакцию.

Данные показывают, что существует очень низкий риск анафилаксии в результате вакцинации мРНК COVID-19. Тем не менее, CDC рекомендуют администраторам вакцины проводить предварительный скрининг на конкретные аллергические реакции. Эти вакцины безопасны для людей с распространенной аллергией, например на продукты питания, домашних животных, элементы окружающей среды, латекс и пероральные препараты.

CDC также рекомендует, чтобы все, у кого была аллергическая реакция на одну дозу вакцины, не получали вторую дозу вакцины того же типа.

Побочные эффекты чаще возникают у женщин, чем у мужчин. Исследование, проведенное исследователями CDC, показывает, что 78,7% сообщений о нежелательных явлениях, отправленных в течение первого месяца вакцинации в США, касались женщин.

Другое исследование показало, что женщины представляли 15 из 16 человек с анафилаксией после вакцинации.

Эти результаты согласуются с исследованием вакцины против h2N1 в 2013 г. во время пандемии гриппа 2009 г., которое выявило более высокую частоту реакций гиперчувствительности среди женщин детородного возраста, чем в других группах исследуемой популяции.

Репродуктивные гормоны, такие как эстроген и тестостерон, могут играть роль в этом несоответствии полов. Исследование на мышах показывает, что эстроген заставляет организм вырабатывать больше антител, что приводит к усилению иммунного ответа.

В последнее время появились новые опасения по поводу серьезных побочных эффектов вакцин против COVID-19.

Эти эффекты могут быть случайными, и в настоящее время недостаточно убедительных доказательств, чтобы связать эти эффекты с конкретными вакцинами. Однако регулирующие органы принимают меры предосторожности для расследования этих проблем безопасности.

Pfizer-BioNTech и Moderna

Вакцины Pfizer-BioNTech и Moderna представляют собой двухдозовые мРНК-вакцины. Люди сообщали о схожих, общих побочных эффектах после приема второй дозы каждого из них.

Эти вакцины против COVID-19 — первые вакцины, одобренные для использования у людей, которые включают технологию мРНК.В результате возникают опасения по поводу долгосрочных последствий и риска изменения генетической информации организма.

Люди могут не знать, что исследователи потратили много лет на изучение потенциала технологии вакцины мРНК. В прошлом предпринимались попытки разработать мРНК-вакцины, в том числе Moderna на людях испытание мРНК-вакцины против вируса Зика.

Кроме того, маловероятно, что мРНК-вакцина может изменить генетическую информацию. МРНК в вакцине не проникает в ядро ​​клетки, где хранится ДНК, и довольно быстро распадается в организме после того, как послужит своей цели.

Тем не менее, многих встревожили сообщения из Норвегии о том, что 23 человека умерли вскоре после вакцинации Pfizer-BioNTech. Однако нет никаких доказательств того, что эти смерти были прямым результатом вакцины.

«Существует вероятность того, что эти общие побочные реакции — которые не опасны для более молодых пациентов и не являются необычными для вакцин — могут усугубить основное заболевание у пожилых людей», — предполагает д-р Стейнар Мадсен, медицинский директор Норвежское агентство по лекарственным средствам.

«Сейчас мы просим врачей продолжить вакцинацию, но провести дополнительную оценку очень больных людей, основное состояние которых может ухудшиться», — добавляет он.

Другая смерть, произошедшая в США, была связана с низким количеством тромбоцитов или тромбоцитопенией. На сегодняшний день после вакцинации Pfizer или Moderna развилось 20 случаев тромбоцитопении. Однако в настоящее время нет причинно-следственных связей, связывающих эти случаи с вакцинами.

Другие проблемы связаны с беременностью и фертильностью. Согласно заявлению от февраля 2021 г. Американского колледжа акушеров и гинекологов, Американского общества репродуктивной медицины и Общества материнско-фетальной медицины:

«Хотя фертильность специально не изучалась в клинических испытаниях вакцины, нет Сообщалось о потере фертильности среди участников испытаний или среди миллионов людей, получивших вакцины с момента получения разрешения, и в исследованиях на животных не было выявлено никаких признаков бесплодия.С научной точки зрения потеря фертильности маловероятна ».

В заявлении для прессы позже в том же месяце Pfizer и BioNTech объявили, что они начали клинические испытания вакцины COVID-19 на 4000 здоровых беременных женщинах, чтобы изучить эффективность и безопасность для участников и их детей. Надеемся, что результаты дадут дополнительную информацию.

Janssen (Johnson & Johnson)

Вакцина Janssen может также вызывать общие побочные эффекты вакцины.

Информационный документ вакцины содержит подробную информацию о мерах предосторожности и ожидаемых эффектах.

Oxford-AstraZeneca и Институт сывороток Индии

Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) и Управление здравоохранения Дании недавно отметили, что вакцина Oxford-AstraZeneca привела к образованию тромбов.

Из 5 миллионов человек, получивших эту вакцину, было зарегистрировано 30 случаев образования тромбов. Один случай в Дании привел к смерти.

18 марта 2021 года EMA пришло к выводу, что вакцина Oxford-AstraZeneca безопасна и не увеличивает общий риск образования тромбов.Они указали, что уровень заболеваемости тромбами у людей, получивших вакцину, ниже, чем у населения в целом.

EMA признало чрезвычайно редкие случаи тромбоцитопении, проблемы, которая способствует образованию тромбов после вакцинации. Теперь они включают это в информацию о своих вакцинах. Тем не менее, они подчеркивают отсутствие причинно-следственных связей и подчеркивают, что преимущества вакцинации по-прежнему перевешивают риски.

Несколько стран, включая Данию, Норвегию, Германию и Францию, приостановили распространение этой вакцины в качестве меры предосторожности в ответ на первые сообщения о тромбах.Многие из этих стран планируют возобновить использование этой вакцины, и есть опасения, что это событие замедлило сроки распространения вакцины по всей Европе.

Институт сыворотки Ковишилда в Индии представляет собой версию вакцины Oxford-AstraZeneca местного производства. Индия не сообщала ни о каких случаях свертывания крови, связанных с Ковишилдом, и в настоящее время не планирует прекращать его распространение.

Агентства по регулированию лекарственных средств в Индии все еще внимательно изучают данные, чтобы убедиться в отсутствии причинно-следственных связей.

CanSino и Gamaleya

В вакцинах CanSino и Gamaleya в качестве средства доставки используется аденовирус типа 5 (Ad5). Рецензируемое исследование испытаний этих вакцин показало, что они вызывают общие побочные эффекты, ни один из которых не был серьезным.

Однако группа, в которую входила доктор Джулиана МакЭлрат, директор отдела вакцин и инфекционных заболеваний в Центре исследования рака Фреда Хатчинсона, выразила обеспокоенность по поводу использования Ad5 в вакцинах против COVID-19.

Исследование 2008 года показало, что вакцина Ad5 против ВИЧ-1 связана с повышенной восприимчивостью к ВИЧ-инфекции. Множественные последующие исследования показали аналогичные результаты, подтверждающие эту ссылку.

Исследователи рекомендуют осторожный подход к вакцинам COVID-19 на основе Ad5, особенно в районах, наиболее затронутых эпидемией ВИЧ и СПИДа.

Bharat Biotech

Опубликованные данные исследований Bharat Biotech Covaxin фазы 1 и 2 не показывают серьезных побочных эффектов. В противном случае информации о риске побочных эффектов мало.

Sinopharm: Пекин и Ухань

Sinopharm произвела две вакцины, разработанные совместно с Институтом биологических продуктов в Пекине и Ухане, соответственно.

Опубликованные данные испытаний фазы 1 и 2 для вакцины BBIBP-CorV и инактивированных клеток Vero показывают, что большинство нежелательных явлений были обычными побочными эффектами и ни одно из них не было серьезным.

Sinovac

Данные испытаний вакцины CoronaVac по фазам 1 и 2 не указывают на сообщения о серьезных побочных эффектах.

Интересно, что авторы исследования обнаружили меньше сообщений о лихорадке среди участников, получивших эту вакцину, по сравнению с теми, кто получил вакцины Pfizer-BioNTech, Oxford-AstraZeneca или CanSino.

Anhui Zhifei Longcom

В настоящее время нет общедоступных рецензируемых данных о безопасности или эффективности вакцины с димерным рецепторсвязывающим доменом или RBD-димером. В одном препринте говорится, что во время испытания не сообщалось о серьезных побочных эффектах.

FBRI

EpiVacCorona — вторая одобренная в России вакцина против COVID-19, и испытания для определения ее безопасности и эффективности продолжаются.

Татьяна Голикова, заместитель премьер-министра страны, отмечает: «В отличие от первой российской вакцины Sputnik V, которая является векторной вакциной, то есть произведенной на основе аденовируса, новая вакцина […] состоит из искусственно синтезированных коротких фрагментов вирусные белки, пептиды, с помощью которых иммунная система обучается, а затем распознает и нейтрализует вирус.»

Глобальное потепление 101 — Определение, факты, причины и последствия глобального потепления

Перейти к разделу

Хокан Янссон / Алами

Вопрос: Что такое глобальное потепление?

A: Вот простое определение глобального потепления. (И да, это действительно происходит.) За последние 50 лет средняя глобальная температура повысилась самыми быстрыми темпами в истории человечества. И эксперты видят, что эта тенденция усиливается: все, кроме одного из 16 самых жарких лет в 134-летнем отчете НАСА, приходятся на период с 2000 года.

Отрицатели изменения климата утверждали, что произошла «пауза» или «замедление» роста глобальной температуры, но несколько недавних исследований, в том числе статья 2015 года, опубликованная в журнале Science, опровергли это утверждение. И ученые говорят, что, если мы не ограничим выбросы, вызывающие глобальное потепление, средняя температура в США может повыситься на 10 градусов по Фаренгейту в течение следующего столетия.

Вопрос: Что вызывает глобальное потепление?

A: Глобальное потепление происходит, когда углекислый газ (CO2) и другие загрязнители воздуха и парниковые газы собираются в атмосфере и поглощают солнечный свет и солнечную радиацию, отражающуюся от поверхности земли.Обычно это излучение уходит в космос, но эти загрязнители, которые могут сохраняться в атмосфере от многих лет до столетий, задерживают тепло и заставляют планету нагреваться. Это то, что называется парниковым эффектом.

В Соединенных Штатах сжигание ископаемого топлива для производства электроэнергии является крупнейшим источником тепловых ловушек, производящих ежегодно около двух миллиардов тонн CO2. Электростанции, работающие на угле, на сегодняшний день являются крупнейшими загрязнителями. Вторым по величине источником углеродного загрязнения в стране является транспортный сектор, который генерирует около 1 ед.7 миллиардов тонн выбросов CO2 в год.

Обуздание опасного изменения климата требует очень глубокого сокращения выбросов, а также использования альтернатив ископаемому топливу во всем мире. Хорошая новость заключается в том, что мы начали перелом: выбросы CO2 в США фактически снизились с 2005 по 2014 год, отчасти благодаря новым энергоэффективным технологиям и использованию более чистых видов топлива. И ученые продолжают разрабатывать новые способы модернизации электростанций, получения более чистой электроэнергии и сжигания меньшего количества бензина во время вождения.Задача состоит в том, чтобы эти решения нашли применение и получили широкое распространение.

Вопрос: Как глобальное потепление связано с экстремальными погодными условиями?

A: Ученые согласны с тем, что повышение температуры на Земле вызывает более длительные и более горячие волны тепла, более частые засухи, более сильные дожди и более сильные ураганы. В 2015 году, например, ученые заявили, что продолжающаяся засуха в Калифорнии — самая сильная нехватка воды в штате за 1200 лет — усилилась на 15-20 процентов из-за глобального потепления.Они также заявили, что вероятность подобных засух в будущем примерно удвоилась за последнее столетие. А в 2016 году Национальные академии наук, инженерии и медицины объявили, что теперь можно с уверенностью приписать определенные погодные явления, например, периоды сильной жары, непосредственно изменению климата.

Температура океана на Земле тоже становится теплее, а это означает, что тропические штормы могут собирать больше энергии. Таким образом, глобальное потепление может превратить, скажем, шторм категории 3 в более опасный шторм категории 4.Фактически, ученые обнаружили, что с начала 1980-х годов частота ураганов в Северной Атлантике увеличилась, а также количество штормов, достигших категорий 4 и 5. В 2005 году ураган Катрина — самый дорогостоящий ураган в истории США — обрушился на Новый Орлеан. ; второй по значимости ураган «Сэнди» обрушился на Восточное побережье в 2012 году.

Последствия глобального потепления ощущаются по всему миру. За последние годы экстремальная жара стала причиной десятков тысяч смертей во всем мире.И, что является тревожным признаком грядущих событий, Антарктида теряет около 134 миллиардов метрических тонн льда в год с 2002 года. Эти темпы могут возрасти, если мы будем продолжать сжигать ископаемое топливо нынешними темпами, говорят некоторые эксперты, что приведет к снижению уровня моря. поднимутся на несколько метров в течение следующих 50–150 лет.

Вопрос: Каковы другие эффекты глобального потепления?

A: Каждый год ученые узнают больше о последствиях глобального потепления, и многие соглашаются, что экологические, экономические последствия и последствия для здоровья могут возникнуть, если текущие тенденции сохранятся.Вот лишь краткое изложение того, что мы можем ожидать:

• Таяние ледников, раннее таяние снегов и сильные засухи вызовут более серьезную нехватку воды и увеличат риск лесных пожаров на американском Западе.
• Повышение уровня моря приведет к прибрежным наводнениям на Восточном побережье, особенно во Флориде, и в других областях, таких как Мексиканский залив.
• Леса, фермы и города столкнутся с новыми опасными вредителями, волнами тепла, сильными ливнями и усилением наводнений.Все эти факторы нанесут ущерб или уничтожат сельское хозяйство и рыболовство.
• Нарушение среды обитания, такой как коралловые рифы и альпийские луга, может привести к исчезновению многих видов растений и животных.
• Вспышки аллергии, астмы и инфекционных заболеваний станут более частыми из-за увеличения роста амброзии, продуцирующей пыльцу, более высокого уровня загрязнения воздуха и распространения условий, благоприятных для патогенов и комаров.

Вопрос: Какое место занимают Соединенные Штаты с точки зрения участников глобального потепления?

A: В последние годы Китай стал лидером в области загрязнения окружающей среды в результате глобального потепления, производя около 28 процентов всех выбросов CO2.На втором месте Соединенные Штаты. Несмотря на то, что мы составляем всего 4 процента населения мира, мы производим колоссальные 16 процентов всех глобальных выбросов CO2 — столько же, сколько Европейский Союз и Индия (третье и четвертое места) вместе взятые. И Америка по-прежнему занимает первое место по совокупным выбросам за последние 150 лет. Наша ответственность важна для других стран, и это также должно иметь значение для нас.

Вопрос: Делают ли Соединенные Штаты что-нибудь для предотвращения глобального потепления?

A: Мы начали.Но для того, чтобы избежать наихудших последствий изменения климата, нам нужно сделать гораздо больше — вместе с другими странами — для уменьшения нашей зависимости от ископаемого топлива и вместо этого начать использовать чистую энергию.

В 2015 году Агентство по охране окружающей среды США обязалось сократить к 2030 году выбросы углекислого газа на наших электростанциях почти на треть по сравнению с уровнями 2005 года посредством своего Плана экологически чистой энергии. Но перенесемся в 2017 год, когда при администрации Трампа Агентство по охране окружающей среды предложило отменить этот важнейший инструмент сдерживания изменения климата.Аналогичным образом, хотя при администрации Обамы Министерство транспорта США предложило стандарты углеродного загрязнения и экономии топлива, предназначенные для сокращения выбросов до 2020-х годов, при администрации Трампа DOT работает над отменой тех мер безопасности для чистых транспортных средств, которые защищают климат и наше здоровье. .

К счастью, руководители штатов — в том числе и в самой автомобильной стране — признают, что чистый транспорт должен оставаться приоритетом, если мы хотим устранить дорогостоящие риски изменения климата и защитить здоровье населения.А региональные усилия по всей стране помогают стимулировать рынок электромобилей, продажи которого в 2017 году увеличились по сравнению с 2016 годом. Наша экономика экологически чистой энергетики также растет, несмотря на попытки федерального правительства подорвать ее. В 2016 году занятость в ветроэнергетике выросла на 32 процента, а количество рабочих мест в солнечной энергии увеличилось на 25 процентов.

В глобальном масштабе на Конференции Организации Объединенных Наций по изменению климата в Париже 195 стран, в том числе в то время США, согласились на положения о сокращении загрязнения с целью предотвращения повышения средней глобальной температуры более чем на 1 градус.На 5 градусов Цельсия выше доиндустриальных времен. (Ученые говорят, что мы должны оставаться ниже двухградусного повышения, чтобы избежать катастрофических климатических воздействий.)

Чтобы сделать сделку, администрация Обамы пообещала выделить 3 миллиарда долларов в Зеленый климатический фонд, международную организацию, призванную помогать бедным странам внедрять более чистые энергетические технологии. Согласно условиям Парижского соглашения страны-участницы будут встречаться каждые пять лет, начиная с 2020 года, для пересмотра своих планов по сокращению выбросов CO2.Начиная с 2023 года, им также придется публично отчитываться о своем прогрессе.

В то время как в 2017 году президент Трамп объявил о выходе страны из Парижского соглашения по климату и о прекращении «вредной и ненужной политики, такой как План действий по борьбе с изменением климата», американцы продвигаются вперед без него. Посредством таких инициатив, как Климатический альянс США, Региональная инициатива по парниковым газам, «Мы все еще живем» и «Климатические мэры», руководители штатов, бизнеса и местных властей обязались соблюдать и поддерживать цели Парижского соглашения.Более 25 городов в 17 штатах с населением более 5 миллионов человек приняли постановления, которые позволят им получать 100% электроэнергии из возобновляемых источников, таких как ветер и солнце.

Еще лучше то, что новая инициатива бывшего мэра Нью-Йорка Майкла Блумберга дает толчок этому движению в городском слое. Он попросил мэров 100 самых густонаселенных городов страны поделиться своими планами по повышению чистоты и эффективности своих зданий и транспортных систем.Двадцать стран, которые демонстрируют наибольший потенциал в сокращении опасного углеродного загрязнения, вызывающего изменение климата, разделят в общей сложности 70 миллионов долларов на техническую помощь, предоставленную Bloomberg Philanthropies и партнерами.

В: Глобальное потепление — слишком большая проблема для меня, чтобы я мог ее решить?

A: Не знаете, как остановить глобальное потепление? Уменьшите свой углеродный след, выполнив несколько простых шагов. Сделайте сохранение энергии частью своей повседневной жизни и своих решений как потребителя.Когда вы покупаете новую технику, такую ​​как холодильники, стиральные машины и сушилки, ищите продукты с правительственным знаком Energy Star; они соответствуют более высоким стандартам энергоэффективности, чем минимальные федеральные требования. Когда вы покупаете машину, ищите машину с максимальным расходом топлива и минимальными выбросами. Вы также можете сократить выбросы, пользуясь общественным транспортом или попутно попутно, если это возможно.

И хотя новые федеральные стандарты и стандарты штатов — шаг в правильном направлении, необходимо сделать гораздо больше.Выразите свою поддержку политике защиты климата и готовности к изменению климата и скажите своим представителям, что переход от грязного ископаемого топлива к чистой энергии должен быть главным приоритетом, поскольку он жизненно важен для построения здоровых и более безопасных сообществ.

Каковы последствия изменения климата?

С научной точки зрения невозможно отнести отдельные погодные явления к текущему изменению климата, однако можно статистически доказать, что глобальное потепление увеличит вероятность экстремальных погодных явлений.

Прямые последствия антропогенного изменения климата включают:

• повышение максимальной температуры
• повышение минимальной температуры
• повышение уровня моря
• повышение температуры океана
• увеличение количества обильных осадков (проливные дожди и град)
• сокращение ледники
• таяние вечной мерзлоты

Косвенные последствия изменения климата, которые напрямую влияют на нас, людей и нашу окружающую среду, включают:

• рост голода и кризисов с водой, особенно в развивающихся странах
• риски для здоровья из-за повышения температуры воздуха и волны тепла
• экономические последствия устранения вторичного ущерба, связанного с изменением климата
• увеличивающееся распространение вредителей и патогенов
• потеря биоразнообразия из-за ограниченной адаптивности и скорости адаптации флоры и фауны
• закисление океана из-за повышения концентрации HCO3 в воде в результате повышения концентрации CO₂
• необходимость адаптации во всех областях (например,грамм.