Картинка плавание: Картинки d0 bf d0 bb d0 b0 d0 b2 d0 b0 d0 bd d0 b8 d0 b5, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения d0 bf d0 bb d0 b0 d0 b2 d0 b0 d0 bd d0 b8 d0 b5

Картинка плавание: Картинки d0 bf d0 bb d0 b0 d0 b2 d0 b0 d0 bd d0 b8 d0 b5, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения d0 bf d0 bb d0 b0 d0 b2 d0 b0 d0 bd d0 b8 d0 b5

alexxlab 30.06.2021

Содержание

Футболка «Плавание», Макс Экстрим

Трикотаж спортивного покроя из практичного материала — великолепная замена рубашке и стильный предмет гардероба. Мужская футболка «Плавание» создана специально для тех, кто высоко ценит удобство: прямой силуэт, просторные проймы, плоские трикотажные швы совершенно не стесняют движений. Привлекает и универсальная окраска изделия — такую футболку можно носить с модными джинсами или спортивными штанами.

Модель выполнена из трикотажа премиум класса — кулирной глади, состоящей из хлопка с небольшими добавками эластана. Такой материал имеет равномерную плотность и практически не мнется, а за счет волокон синтетики долго служит даже при активной эксплуатации.

Особого внимания заслуживает отделка:

  • Полноразмерный принт состоит из изображения и вдохновляющей надписи. В центре композиции — пловец в движении, за спиной которого можно увидеть акул. В верхней части футболка «Пловец» украшена девизом: «Swimming is water — water is life» — «Плавание — это вода, вода — это жизнь».
  • Картинка выполнена по ткани вытравными красками, сохраняющими стойкость при многократной стирке и глажке по лицевой стороне. Применение современной технологии сохраняет яркость цвета даже после пребывания на ярком солнце.
  • Короткий рукав и горловина отделаны бейкой и двойными швами в тон изделию, что не отвлекает взгляд от основного декора.
  • Верхняя часть спинки имеет небольшой принт в виде акулы с подписью «Swimming».
  • На внутренней стороне легко различается фирменный знак производителя «Max-Extreme».

Купить футболку пловца смогут не только заядлые спортсмены, но и мужчины, увлеченные туризмом, рыбаки, любители активного отдыха, которым также понравится футболка «Баскетбол». При недорогой цене качество изделий порадует самых взыскательных покупателей. 

Заказать мужскую футболку с изображением спортивной тематики

Все вещи от производителя вы можете купить на сайте интернет-магазина, а также посмотреть постоянно обновляющийся каталог в группах в социальных сетях. Российская компания «Макс-Экстрим» является достойным конкурентом известных брендов: закупает только лучший трикотаж и работает с талантливыми художниками и дизайнерами. Мы создаем вещи вне моды — универсальные, оригинальные и доступные по стоимости. Если вас заинтересовала футболка «Плавание», купить ее или любую другую модель можно на лучших условиях:

  • Все размеры в наличие.
  • Самые низкие цены на качественные вещи из хлопка.
  • Доставка по всей России.
  • Особые условия оптовикам.

Заказ супер-футболки можно оформить в один клик, а также приобрести пробную партию товара в диапазоне размеров S — XXXL. Это позволит пополнить гардероб стильной вещью мужчинам с любым материальным положением, разной комплекцией и увлечениями. 

«Детская городская поликлиника №51» неофициальный сайт / Бассейн

«Элемент, дарующий здоровье, знания, способность к общению и пониманию — ВОДА»

Находясь в материнской утробе, ребенок все время плавал! В течение 9 месяцев он развивался в жидкой среде. У каждого новорожденного имеется плавательный рефлекс, который постепенно угасает в течение первых 3-х месяцев жизни. Поэтому в это время ребенку нужно дать возможность проявить свой врожденный рефлекс, прийти в бассейн и начать плавать. Ежедневные систематические занятия плаванием позволяют научить грудного младенца ПЛАВАТЬ, РАНЬШЕ ЧЕМ ХОДИТЬ.

ЧТО ДАЕТ РЕБЕНКУ ДЕТСКОЕ ПЛАВАНИЕ?

или Польза плавания для грудничков.

Плавание полезно при гипо- и гипертонусе мышц, укрепляет сосуды, легкие, нервную систему, способствует гармоничному физическому и психическому развитию. В воде снимается нагрузка на позвоночник и формируется правильная осанка. Активное движение укрепляет кости и предупреждает развитие плоскостопия. То, что ребенок получит отличную закалку уже на первом году жизни, оставит во всей последующей жизни след, значение которого неоценимо.

Плаванием может заниматься любой здоровый малыш с 3-х недельного возраста.

Основные противопоказания к занятиям плаванием:
  • открытая пупочная ранка
  • гнойничковые кожные заболевания
  • повышения температуры тела
  • тяжелая степень гипотрофии (снижение массы тела)
  • врожденные пороки сердца, ДЦП и ряд других заболеваний

Для записи в группу грудного плавания необходимо:

  • разрешение от невролога
  • желание родителей
  • и возраст ребеночка не старше 3-х месяцев жизни

По всем вопросам обращаться в комнату здорового ребенка в часы работы.

Адреса:

г. Санкт-Петербург, г. Колпино, ул. Металлургов, д. 11, ПО №51

г. Санкт-Петербург, г. Колпино, ул. Вавилова, д. 1, ПО №54

названия, фото и видео спортивных стилей

Плавание является тяжелым олимпийским видом спорта, который прекрасно развивает мышцы и тренирует все системы организма. Уже после первых тренировок можно почувствовать, какие мышцы работают при плавании в бассейне, как активизируется дыхательная и сердечная системы, и какие благотворные последствия имеет такая физическая нагрузка. Неудивительно, что плавание в бассейне привлекает все больше людей как юного, так и пожилого возраста.

Прежде всего, необходимо знать, какие бывают водные дисциплины. Различают обычное спортивное плавание от стены к стене, плавание под водой, прыжки, игры и аквааэробику. Аквааэробика – комплекс простых физических упражнений, которые выполняются в неглубоком бассейне. Обычно этим видом гимнастики занимаются беременные женщины, или женщины, желающие похудеть и укрепить мышцы. Существует также детская аквааэробика, позволяющая вылечить или облегчить течение множества заболеваний. Плавание и аквааэробика часто совмещаются, и одно служит разминкой для другого.

Существует несколько десятков техник плавания. Спортивные соревнования проводятся по плаванию на животе и на спине, синхронному плаванию и прыжкам в воду с вышки.

В стороне от общей классификации стоит прикладное плавание. Особенность этой дисциплины — умение быстро передвигаться над и под водой, нырять, держаться на поверхности в экстремальных условиях и преодолевать большие расстояния. Такому передвижению по воде обучают профессиональных водолазов и спасателей, от действий которых зависят человеческие жизни.

Спортивное плавание

Существует три основных способа перемещения в бассейне или открытой воде.

Кроль на спине и груди. Кроль часто называют вольным стилем, поскольку этот тип плавания считается самым быстрым и наименее энергозатратным, и при возможности менять стиль спортсмены переходят на кроль на груди. Суть плавания в бассейне таким стилем в том, что руки спортсмена совершают широкие гребки, и работают не синхронно, а попеременно. Иначе говоря, в процессе плавания этим стилем правая рука делает замах, загребает воду и уходит вниз, к туловищу. В это же время, пока правая рука внизу, левая рука делает замах. Ноги спортсмена в это время двигаются вверх-вниз в воде, давая телу дополнительный импульс. Вольный стиль считается самым простым и самым быстрым способом передвижения, а потому его обязательно включают в программы тренировки спортсменов как обязательное упражнение.

Вольный стиль можно использовать на спине и на животе. В обоих случаях руки и ноги спортсмена работают одинаково. Кроль на спине часто рекомендуют детям или людям, не умеющим плавать, так как во время упражнения лицо постоянно находится над водой, и контролировать правильность дыхания проще. При выполнении упражнения на животе голова постоянно наклонена к груди, и вдохнуть воздух можно только тогда, когда делается взмах рукой и лицо поворачивается к плечу.

Кроль на спине отлично расслабляет все мышцы, и полезен при лечении заболеваний спины и суставов. Плавание на спине этим стилем помогает снять стресс и расславиться после тяжелой тренировки или тяжелого дня.

Вольный стиль довольно близок по технике исполнения к баттерфляю или дельфину. «Баттерфляй» дословно переводится как «бабочка», и уже по этому слову можно судить о способе выполнения упражнения. Суть тренировки в том, чтобы делать одновременные взмахи и гребки двумя руками, приподнимая торс над водой, и погружаясь снова. В этом виде спорта руки спортсмена работают синхронно, а ноги при этом делают особое волнообразное движение. Баттерфляю невозможно научиться онлайн даже теоретически, поскольку для правильной тренировки тело должно быть полностью погружено в бассейн, и не должно иметь опоры.

Баттерфляй считается самым красивым, но и самым сложным, развивающим мышцы, стилем. Начинающим пловцам сложно даже соблюдать технику, синхронно использовать руки и ноги, не говоря уж о красоте упражнения. Но стили плавания на основе баттерфляя отлично развивают и приводят в тонус мышцы, а умение одновременно правильно работать руками и ногами тренирует координацию и оттачивает навыки владения собственным телом.

Брасс – один из самых простых и популярных стилей плавания на открытой воде и в бассейне. Суть его заключается в том, что руки и ноги синхронно движутся под водой, толкая тело спортсмена вперед. Тело пловца сначала сжимается, колени сгибаются, стопы выгибаются перпендикулярно голеням, а локти прижимаются к корпусу. Затем происходит толчок: руки совершают гребок в горизонтальной плоскости, а ноги распрямляются. Тело, получившее такой импульс, движется вперед быстро и почти бесшумно.

Плавание брассом имеет больше прикладное, чем спортивное значение. Этот стиль расходует меньше энергии, чем баттерфляй или вольный стиль, не слишком нагружает мышцы, и не особенно зрелищен, поэтому его редко включают в программу тренировок или соревнований. Но при этом плаванию брассом учат военных, моряков, спасателей и ныряльщиков, так как плыть брассом в открытой воде можно очень быстро и практически незаметно.

Все стили плавания подразумевают разминку и осваивание движений на суше, а не в воде. Начинающие пловцы могут освоить различные техники и движения онлайн, через интернет, а практику отрабатывать уже в воде. Но такой подход к этой дисциплине имеет свои «подводные камни». Например, вольный стиль сложно освоить новичкам, так как необходимо одновременно и делать движения руками, и поворачивать голову. Часто в бассейне начинающему пловцу, выполняющему упражнение неверно, не хватает воздуха. Изучение и отработка упражнений онлайн или на берегу позволит и размяться, и избежать неприятных ситуаций.

Не все соревнования по плаванию проводятся в бассейне. Существует такая дисциплина, как проплывы, то есть плавание на длинные дистанции. Минимальная дистанция для заплыва – 2 км, а максимальная достигает 150 км. Мировые соревнования по плаванию в открытой воде обычно проводятся в Великобритании или Турции, и переплыть спортсменам нужно, соответственно, Ла-Манш или Босфор. Стили плавания для преодоления водных преград можно выбирать любые, и не запрещается менять их в процессе выполнения задания.

Что такое оздоровительное плавание

Не все занимаются плаванием ради спортивных соревнований. Большинство людей посещает бассейн ради того, чтобы снять стресс, подтянуть мышцы всего тела и потренировать дыхательную и сердечнососудистую системы. Для таких пловцов существуют определенные программы тренировок, которые заставят работать все мышцы, но при этом не вымотают человека до потери желания заниматься.

Оздоровительное плавание применятся и людьми без проблем со здоровьем, и теми, кто проходит курс лечения или реабилитации. Кроме того, что в работу во время нахождения в воде вовлекаются все мышцы тела, плавание стимулирует легкие, которые работают более активно, потребляя больше воздуха, и сердечнососудистой системы, которая вынуждена более активно качать кровь. Оздоровительное плавание рекомендуется тем, кто страдает лишним весом: за счет плотности и поддержке воды, нагрузка на суставы минимальна, а расход калорий, напротив, более высокий. Вес при регулярном посещении бассейна сходит быстрее и безвреднее, чем при занятии любым другим видом спорта.

Для быстрого оздоровления и обучения разным стилям плавания используются игры в открытой воде или бассейне. Эмоции, азарт и командная работа дают не только более быстрые положительные результаты, но и уверенность в себе, и хорошее настроение. Такие игры как водное поло развивают координацию и позволяют чувствовать себя в бассейне более уверенно.

Многие тренеры рекомендуют новичкам, которые не могут выполнить различные элементы обязательной программы, сходить на несколько тренировок по водному поло или поучаствовать в аналогичных играх. Активное движение в бассейне в подвижных играх и азарт позволяют ученику не зацикливаться на бесконечном повторении сложного элемента. Чаще всего тело в воде во время игры само выполняет правильные движения, и на тренировках остается только закрепить технику.

Но не только различные игры позволяют научиться держать на воде и не бояться занятий спортом. Существуют и более интересные виды этой дисциплины, например, синхронное или подводное плавание.

Синхронное плавание – командный вид спорта, которым занимаются преимущественно девочки. Этот вид спорта считается одним из самых красивых, и развивает не только мышцы, но и гибкость, и выносливость. В форме игры и выполнения трюков девочек учат надолго задерживать дыхание и выполнять различные хореографические упражнения руками и ногами. Это прекрасно развивает мышцы, координацию и дыхательную систему.

Не менее интересно плавание под водой, которые включает в себя различные стили и дисциплины, такие как:

  • Плавание в ластах развивает мышцы ног и спины. Эта дисциплина пересекается с дайвингом;
  • Дайвинг, то есть погружение в воду и преодоление расстояний под водой. Видов этой дисциплины существует два: погружение с аквалангом и без него. Стили плавания тоже имеют значение, а обучение может проходить как в форме игры, так ив форме жесткой муштры;
  • Ориентирование под водой. Цель этой дисциплины – не только развить мышцы и дыхательную систему, но и научиться определять свое местоположение. Соревнования по этой дисциплине не проводятся в бассейнах;
  • Подводный туризм близок к дайвингу, но особенность этой дисциплины – ее характер. Туризм не развивает мышцы и не затевается ради игры, напротив, он имеет целью изучение водоемов и их обитателей;
  • Подводная борьба – малораспространенный вид спорта, но набирающий популярность с каждым годом;
  • Подводная охота или спортивная стрельба – виды спорта, которые практикуются как в бассейне, так и в открытых водоемах. В таких играх необходимо погрузиться без акваланга и поразить заданное число мишеней.

Плавание и игры в воде нравятся и взрослым, и детям. Далеко не все онлайн игры про дайвинг или подводную охоту могут подарить настоящие впечатления, такие как дает плавание в бассейне или море. Какой бы стиль ни был выбран для обучения, брасс, баттерфляй, кроль на спине или груди – плавание принесет огромную пользу всему организму. Не важно, выбрано прикладное плавание, дайвинг или аквааэробика – вода, обволакивающая тело, будет снимать стресс и напряжение с мышц, а потому уже через короткое время человек будет гораздо здоровее, стройнее и увереннее в себе.

Что нужно взять с собой в бассейн?

Вопрос о том, что взять с собой в бассейн, придется разрешить каждому, кто хочет заниматься плаванием. В этой статье мы расскажем вам обо всех вещах, которые необходимо иметь при первом посещении бассейна.

Плавки / Купальник

В первую очередь, конечно же, необходимо подумать об одежде для занятий плаванием. Мужчинам нужно решить, модель какой формы выбрать: плавки или бермуды (плавательные шорты)? Бермуды подойдут только в том случае, если вы идете в бассейн купаться, а не плавать. При продолжительных заплывах и интенсивных тренировках они будут вам только мешать, сильно «затормаживая» ваши движения в воде.

Для тренировок в бассейне рекомендуем выбирать между классическими плавками (слипами), боксерами и джаммерами. Первые 2 разновидности во многом похожи: боксеры, за счет большей площади, плотнее облегают тело, а вот небольшие слипы — более эргономичны, в них нет ничего «лишнего», поэтому в них вы будете чувствовать себя свободнее. Наверное, именно поэтому классические слипы – наиболее популярный тип плавок.

Однако в последнее десятилетие, наравне с классическими плавками, огромную популярность приобрели джаммеры. Эти удлинённые (от середины бедра до колена, в зависимости от бренда и конкретной модели) плавки по ощущениям наиболее приближены к стартовым моделям экипировки: они обеспечивают небольшую компрессию в области бедра, придавая ногам более обтекаемую форму и позволяя слегка снизить сопротивление воды во время движения, добиваясь более высокой скорости. Выбирая плавки, самое главное, тем не менее, — тщательно подбирать размер. Они должны сидеть на бедрах плотно; хорошо, если на плавках, кроме резинки, имеется шнурок для точной подгонки размера в области поясницы.

Женщинам для похода в бассейн лучше выбирать слитный (сплошной) купальник. Такие модели облегают фигуру, позволяя свободно двигаться в воде. Начинающим пловчихам лучше выбрать ткань, которая хорошо тянется. Обычно она содержит лайкру или спандекс. Не забудьте убедиться, что материал купальника защищен от воздействия хлора. Изделие из такой ткани прослужит вам намного дольше обычных моделей.

Оборочки, складочки и стразы – для спортивных купальников все это лишнее. Если вы хотите дополнительно подчеркнуть красоту своего тела и скрыть недостатки, просто выберите купальник, зрительно корректирующий фигуру.

Шапочка для плавания

Все шапочки для плавания, предназначенные для взрослых, имеют один размер, так что об этом вам не придется беспокоиться. Главное, чем отличаются шапочки для бассейна, является их материал: это может быть силикон или ткань.

Если вы решили постоянно посещать бассейн, лучше потратить чуть-чуть больше денег и купить эргономичную, приятную на ощупь шапочку для плавания из силикона. Ее главное преимущество – это защита волос от намокания. Тем, кто любит максимальный комфорт, идеально подойдут тканевые шапочки для плавания– они оказывают наименьшее давление на голову, но имеют больший коэффициент трения, чем остальные.

Также большинство производителей выпускает комбинированные модели: внутренняя сторона в таких шапочках имеет тканевую основу, а на внешнюю часть нанесено силиконовое покрытие, обеспечивающее водонепроницаемость. Кроме того, отдельную группу составляют шапочки для длинных волос, конструкция которых предусматривает немного дополнительного пространства для пышной шевелюры.

Очки для плавания

Некоторые думают, что очки для плавания – вещь для похода в бассейн совсем не обязательная, но это не совсем так. Плавать в бассейне без очков может быть крайне неудобно и, в целом, даже вредно: вы не видите, что перед вами и вокруг вас, когда плывете, в ваши глаза постоянно попадает вода и, вместе с ней, хлорка, в результате чего глаза раздражаются и краснеют.

Некоторые не любят очки для плавания, потому что после них остаются следы вокруг глаз. В этом случае выберите очки с широким и мягким силиконовым уплотнителем. Есть люди, которые не носят очки для плавания, потому что имеют аллергию на материал, из которого те изготавливаются. Но и эта проблема сейчас решаема: оправа большинства очков изготавливается из гипоаллергенного материала.

Поскольку существуют плавательные очки для разных целей (соревновательные, для открытой воды, макси для дайвинга и т.д.), очень важно подобрать удобную и по-настоящему универсальную модель – эти очки называются тренировочными. Они подходят для большинства типов строения лица и мягко защищают глаза от хлорированной воды, благодаря чему вы сможете долго и комфортно проводить время в бассейне. Рекомендуем обратить внимание на модели, представленные выше: среди них есть и женские модели, которые не менее удобны и универсальны, но имеют более компактную форму.

Гигиенические средства, полотенце и сланцы

В бассейн обязательно нужно взять с собой предметы личной гигиены и сланцы. В некоторых бассейнах наличие мыла и мочалки специально проверяют перед тем, как допустить вас в раздевалку, и это правильно.

Вы обязательно должны помыть себя перед тем, как войдете в воду бассейна; также вам необходимо помыться и после занятия, ведь как бы тщательно ни очищалась вода бассейна, никто не может гарантировать вам того, что в ней уничтожены абсолютно все микробы и бактерии. Кроме того, хлорированная вода имеет свойство иссушать кожу, поэтому у многих людей после длительного посещения бассейна может возникать раздражение. Именно поэтому мы рекомендуем использовать специальные гигиенические средства против хлора марок Triswim и Morevna.

Полотенце для бассейна должно впитывать много влаги, ведь вам придется вытирать им все свое тело. Быстрее всего поглощают влагу полотенца из микрофибры. Они бывают разных размеров: более компактные и побольше. Выберите то, которое будет удобнее для вас как в использовании, так и при переноске в спортивной сумке или рюкзаке. Ходить по бортику бассейна и особенно в душевой необходимо в нескользких шлепанцах: так вы убережете себя от падения, а ступни ног — от грибков и бактерий (теплые, постоянно мокрые полы душевой – отличное место для их обитания и размножения). Также, если в раздевалках вашего бассейна это не предусмотрено, стоит прихватить с собой компактный фен, который поможет быстро высушить волосы и не простудиться после выхода из помещения на улицу.

Медицинская справка

Для посещения большинства бассейнов нашей страны требуется справка о состоянии здоровья. В справке должно быть указано, что вы не являетесь носителем каких-либо опасных инфекций и что состояние вашего здоровья позволяет вам заниматься водными видами спорта. Подобную справку вы можете получить в поликлинике у своего участкового врача (просто скажите ему, что вам нужна «справка для бассейна»).

Итак, теперь вы знаете, что обязательно нужно взять с собой в бассейн. Каждый раз, перед тем как отправиться на тренировку, проверьте, не забыли ли вы что-нибудь из вышеприведенного списка. Гораздо лучше потратить немного времени дома, чтобы проверить, есть ли в вашей спортивной сумке все, что вам нужно, чем обнаружить нехватку уже в бассейне.

ПЛАВАНИЕ ТЕЛ • Большая российская энциклопедия

  • В книжной версии

    Том 26. Москва, 2014, стр. 316

  • Скопировать библиографическую ссылку:


Авторы: В. А. Самсонов

ПЛА́ВАНИЕ ТЕЛ, со­стоя­ние рав­но­ве­сия тел, час­тич­но или пол­но­стью по­гру­жён­ных в жид­кость или газ. Рав­но­ве­сие до­сти­га­ет­ся за счёт ра­вен­ст­ва ве­ли­чин сил, дей­ст­вую­щих на те­ло вдоль вер­ти­каль­ной оси: си­лы тя­же­сти и вы­тал­ки­ваю­щей си­лы (си­лы Ар­хи­ме­да), воз­ник­но­ве­ние ко­то­рой опи­сы­ва­ет­ся Ар­хи­ме­да за­ко­ном.

Ес­ли бы те­ло ок­ру­жа­ла од­но­род­ная сре­да, то оно мог­ло бы пла­вать в ней толь­ко при ус­ло­вии, что вес те­ла точ­но ра­вен ве­су вы­тес­нен­ной им сре­ды, при­чём рав­но­ве­сие су­ще­ст­во­ва­ло бы на лю­бой глу­би­не. Реа­ли­зо­вать та­кое пла­ва­ние прак­ти­че­ски не­воз­мож­но, т. к. ма­лей­шее из­ме­не­ние ве­са те­ла при­ве­дёт к его всплы­тию или по­гру­же­нию. Ре­аль­ное П. т. про­ис­хо­дит в сре­дах, плот­ность ко­то­рых из­ме­ня­ет­ся с вы­со­той (глу­би­ной): в во­до­ёмах или ат­мо­сфе­ре (воз­ду­хо­пла­ва­ние). По­это­му ле­та­тель­ные ап­па­ра­ты лег­че воз­ду­ха (аэ­ро­ста­ты) мо­гут пла­вать в воз­ду­хе лишь на та­кой вы­со­те, где их вес срав­ни­ва­ет­ся с ве­сом вы­тес­нен­но­го воз­ду­ха (т. е. их ср. плот­ность рав­на ср. плот­но­сти ок­ру­жаю­ще­го воз­ду­ха). Под­вод­ные ап­па­ра­ты (ба­ти­ска­фы, под­вод­ные лод­ки и др.) мо­гут пла­вать лишь на той глу­би­не, где вы­тал­ки­ваю­щая си­ла рав­на по ве­ли­чи­не си­ле тя­же­сти. Вслед­ст­вие рос­та плот­но­сти во­ды вы­тал­ки­ваю­щая си­ла воз­рас­та­ет с глу­би­ной. Т. о., для то­го что­бы под­вод­ные ап­па­ра­ты мог­ли пла­вать на раз­ной глу­би­не (а аэ­ро­ста­ты – на раз­ной вы­со­те), при­хо­дит­ся из­ме­нять их мас­су или объ­ём.

Наи­бо­лее рез­кое из­ме­не­ние плот­но­сти про­ис­хо­дит на гра­ни­це раз­де­ла га­зо­об­раз­ной и жид­кой сред. При П. т. на по­верх­но­сти жид­ко­сти в бо­лее плот­ную сре­ду по­гру­жа­ет­ся лишь часть те­ла. Ср. плот­ность та­ких пла­ваю­щих тел (ло­док, ко­раб­лей и т. п.) вы­ше плот­но­сти га­за, но ни­же плот­но­сти жид­ко­сти.

Рис. 1. Плавание тела в толще жидкости (газа): в положении устойчивого равновесия (а), при наклоне (б).

Важ­ным свой­ст­вом пла­ваю­ще­го те­ла яв­ля­ет­ся ус­той­чи­вость рав­но­ве­сия те­ла по от­но­ше­нию к его на­кло­ну к го­ри­зон­таль­ной оси. В тео­рии ко­раб­ле­строе­ния в том же зна­че­нии упот­реб­ля­ют тер­мин «ос­той­чи­вость» (см. в ст. Мо­ре­ход­ные ка­че­ст­ва суд­на). Си­ла Ар­хи­ме­да $\boldsymbol F$ при­ло­же­на к цен­тру тя­же­сти $A$ объ­ё­ма вы­тес­нен­ной сре­ды. При пол­ном по­гру­жении те­ла в вы­тал­ки­ваю­щую сре­ду (аэ­ро­ста­та – в воз­дух, под­вод­но­го ап­па­ра­та – в во­ду) по­ло­же­ние точ­ки $A$ в те­ле мож­но счи­тать не­из­мен­ным. В этом слу­чае ус­той­чи­вым бу­дет та­кое по­ло­же­ние рав­но­ве­сия, в ко­то­ром точ­ка $A$ рас­по­ло­же­на вы­ше цен­тра тя­же­сти $G$ те­ла (рис. 1, а). При на­кло­не си­ла тя­же­сти $\boldsymbol P$ те­ла и си­ла $\boldsymbol F$ соз­да­ют па­ру сил (рис.  1, б), мо­мент ко­то­рой но­сит вос­ста­нав­ли­ваю­щий ха­рак­тер, т. е. стре­мит­ся по­вер­нуть те­ло к по­ло­же­нию рав­но­ве­сия.

Рис. 2. Плавание тела на поверхности жидкости: в положении устойчивого равновесия (а), при наклоне (б).

Для тел, пла­ваю­щих на по­верх­но­сти во­ды, за­да­ча обес­пе­че­ния ус­той­чи­во­сти ре­ша­ет­ся слож­нее, т. к. по­ло­же­ние точ­ки $A$, как пра­ви­ло, за­ви­сит от на­кло­на те­ла. В этом слу­чае для ус­той­чи­во­сти рав­но­ве­сия, изо­бра­жён­но­го на рис. 2, а, нуж­но, что­бы го­ри­зон­таль­ное сме­ще­ние точ­ки $A$ от сво­его рав­но­вес­но­го по­ло­же­ния $(A_1)$ в сто­ро­ну на­кло­на те­ла пре­вы­ша­ло ана­ло­гич­ное сме­ще­ние цен­тра тя­же­сти те­ла (рис. 2, б). То­гда при на­кло­не те­ла па­ра сил $\boldsymbol P$ и $\boldsymbol F$ соз­даст вос­ста­нав­ли­ваю­щий мо­мент сил. Рав­но­ве­сие мо­жет быть дос­тиг­ну­то да­же в том слу­чае, ес­ли центр тя­же­сти $G$ рас­по­ло­жен не­сколь­ко вы­ше точ­ки $A_1$. Для ус­той­чи­во­сти та­ко­го рав­но­ве­сия дос­та­точ­но, что­бы ме­та­центр пла­ваю­ще­го те­ла рас­по­ла­гал­ся вы­ше цен­тра тя­же­сти.

На те­ло, дви­жу­щее­ся от­но­си­тель­но сре­ды в го­ри­зон­таль­ном на­прав­ле­нии, дей­ст­ву­ет так­же подъ­ём­ная си­ла, ко­то­рая удер­жи­ва­ет са­мо­лё­ты в воз­ду­хе, по­зво­ля­ет под­вод­ной лод­ке из­ме­нять глу­би­ну, под­ни­ма­ет над во­дой кор­пус суд­на с под­вод­ным кры­лом и т. п.

Для тел от­но­си­тель­но ма­лых раз­ме­ров, пла­ваю­щих на по­верх­но­сти жид­ко­сти, не­об­хо­дим учёт сил по­верх­но­ст­но­го на­тя­же­ния, вклад ко­то­рых в рав­но­дей­ст­вую­щую сил мо­жет ока­зать­ся со­пос­та­ви­мым с вкла­дом си­лы тя­же­сти и си­лы Ар­хи­ме­да. Это свой­ст­во ис­поль­зу­ют, напр., во­до­мер­ки для пе­ре­ме­ще­ния по по­верх­но­сти во­ды.

Программа реабилитации после пластики ПКС

Дооперационная Фаза Восстановления

Накануне операции травмированному коленному суставу необходимо обеспечить покой. Для этого применяются фиксирующие ортопедические изделия (брейс, тутор). Постоянное использование иммобилизирующихбрейсов должно быть ограничено, чтобы избежать атрофии четырехглавой мышцы бедра.

Также крайне важно добиться уменьшение отека травмированного коленного сустава, и по возможности, восстановить объем движений в суставе. К моменту операции пациенту необходимо выработать правильную походку.

Допускается перенос веса тела на травмированную ногу, если это не вызывает болевых ощущений. Рекомендуется прием нестероидных противовоспалительных препаратов (Нурофен, Ибупрофен, Nais). Длительность применения: 7 – 10 дней после травмы.

Необходимо добиться полного разгибания в коленном суставе путем выполнения следующих упражнений:

1) Пассивное разгибание в коленном суставе.

  • Сидя на стуле, положите стопу на край табурета или стула. Расслабьте мышцы бедра. Позвольте коленному суставу разогнуться под своим собственным весом.

2) Опора под пятку:

  • Положите стопунасвернутое полотенце.
  • Позвольте ноге расслабитьсяв положении разгибания.
  • 3 – 4 раза в день по 10 – 15 минут. См. рисунок 1

Рисунок 1. Опора под пятку с использованием скрученного полотенца.

3) Пассивное разгибание ног.

  • Лягте лицом вниз, ноги у края стола. Позвольте ногам полностью разогнуться.

Рисунок 2. Пассивное разгибание ног. Колено должно быть за пределами края стола.

Сгибательные движения в коленном суставе:

1) Пассивноесгибание в коленных суставах:

  • Сядьте на край стола и позвольте коленному суставу согнуться под влиянием силы тяжести.

2) Используйте скольжение по стене, чтобы увеличить степень сгибания.

  • Лягте на спину, поставьте травмированную ногу на стену и позвольте ноге ползти по стене вниз, при этом сгибая колено.Используйте другую ногу, чтобы оказывать давление вниз.

Рисунок 3. Скольжение по стене

3) Скольжение пяткой по столу;используется для получения окончательногосгибания в коленном суставе.

  • Потяните пятку к ягодицам, сгибая колено. Держите ее в этом положении в течение 5 секунд. Выпрямите ногу, двигая пятку вниз. Держите ее в разогнутом положении в течении5 секунд.

  

Рисунок 4. Скольжение пяткой по столу

  • Обхватите ногу обеими руками,подтаскиваяпятку к ягодицам.

Рисунок 5. Скольжение пяткой по столу при помощи рук

Восстановлениемышечной силы

Как только достигнут угол сгибания в коленном суставе – 100 градусов, Вы можете начинать работу по восстановлению мышечной силы:

1) Велотренажер.

  • Используйте велотренажер два раза в день по 10 – 20 минут. См. рисунок 6

Рисунок 6. Велотренажер помогает восстановить силу мышц.

2) Плавание – также очень ценная процедура, которая может быть полезна в этой фазе леченияв качестве восстановления мышечной силы и для поддержания объема движений в суставе.

3) Слабо воздействующие тренажёры также могут быть применены для предоперационной подготовки

Эта программа предоперационной реабилитации должна продолжиться до тех пор, пока Вы не достигните полного объема движений в суставе и восстановления мышечной силы в нижних конечностях (Вы должны ходитьне хромая).

Мысленно готовьтесь

  • Необходимо определится, что Вы ждете от операции
  • Заранее обговорите с врачемметоды послеоперационной реабилитации
  • Договоритесь с семьей и/или друзьями о помощи во время послеоперационного лечения
  • Прочитайте и проработайте всеэтапыпослеоперационной реабилитации

После Операции:

В операционной Вам будет произведена иммобилизация коленного сустава брейсом или гипсовой лонгетой для покоя в положении разгибания в коленном суставе.

В палате на коленный сустав накладывается пузырь со льдом, что уменьшит впоследствии болевые ощущения и отек в послеоперационном периоде.

Послеоперационная иммобилизация коленного сустава очень важна, так как помогает контролировать боль и отек в области сустава.

Выписка:

Производится в срок от 4 до 12 дней после операции. Заранее договоритесь о транспортировке до дома. Водить автомобиль на этом этапе не разрешается.

Послеоперационная реабилитация (День 1 – 14)

1) Следите за отеком. Уложите конечность в возвышенное положение. Возможно применение холода на коленный сустав. Разрешается вставать, ходить, но все остальное время должен соблюдаться постельный режим.

2) Не сидите в течение долгого времени с опущенной ногой, поскольку это вызовет значительный отек коленного сустава и всей конечности. Если приходиться сидеть продолжительное время, необходимо возвышенное положение оперированной конечности (класть перед собой на стул)

3) Необходим прием противо воспалительных и анальгетических средств для купирования болевых ощущений.

4) Как только боль и отек уменьшатся, Вы можете начинать передвигаться на костылях.

Не рекомендуется переносить вес тела на травмированную ногу. Это может спровоцировать отек.

Брейс необходимо носить до 6 недель с момента операции. Угол сгибания в ортезе на этот период: 0-10°

Ранняя разработка движений и разгибание в суставе

1) Пассивное разгибание колена с использованием свернутого полотенца. Полотенце должно быть большое, достаточное, чтобы приподнять голень и бедро над столом. См. рисунок 1.

  • Снимайте коленный брейс каждые 2 – 3 часа для выполнения занятий
  • Позвольте коленному суставу пассивно полностью разогнуться в течение 10 – 15 минут. При этом необходимо полностью расслабить мышцы бедра и голени.

Это упражнение также можно делать, сидя на стуле. Удерживая пятку здоровой ногой необходимо попытаться полностью разогнуть коленный сустав.

2) Активное разгибание может быть произведено с помощью здоровой ноги. Необходимо избегать избыточного переразгибания в суставе. См. рисунок 7:

Рисунок 7. Используйте здоровую ногу, чтобы разогнуть коленный сустав

Упражнения, воздействующие на четырехглавую мышцу бедра

1) Изометрические сокращения мышц бедра должны начинаться как можно раньше

  • Делайте 10 упражнений 3 раза в день.
  • Каждое сокращение должно продолжаться около 6 секунд.

Это упражнение позволяет предотвратить атрофию и контрактуру четырехглавой мышцы, уменьшить отек и количество жидкости в коленном суставе.

2) Начните подъемы прямой ногив брейсе(10 упражнений 3 раза в день). Делайте эти упражнения лежа.

  • Это упражнение выполняется последовательно, путем сокращения сначала четырехглавой мышцы бедра при полном разгибании колена. Сокращение квадрицепса “замыкает” коленный сустав и препятствует чрезмерной стресс-нагрузке на установленный трансплантат.
  • Нога остается в разогнутом положении и поднимается под углом приблизительно 45-60 градусов и держится около 6 секунд.
  • Затем нога медленно опускается назад на кровать. Расслабляются мышцы.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ РАССЛАБЛЯТЬ МЫШЦЫ КАЖДЫЙ РАЗ, КОГДА НОГА ОПУСКАЕТСЯ

Это упражнение может быть выполнено без брейса, когда пациент в состоянии поднять оперированную ногу. Как только Вы почувствуете уверенность, данное упражнение может быть выполненов положении сидя. См. рисунок 9

  

Рисунок 9. Поднятие прямой ноги (слева в положении лежа), в положении сидя (справа)

Для пациентов, у которых была реконструкция ПКСс использованием сухожилий внутренней поверхности бедра, очень важно избегать чрезмерного растяжения мышц задней группы бедра в течение первых 6 недель после операции.

  • Мышцам задней группы бедра требуется приблизительно 6 недель, чтобы восстановиться; чрезмерное их напряжение во время этого периода может привести к стойким болям в этой области в отдаленном периоде.
  • Неумышленное перерастяжение мышц обычно происходит при чрезмерных наклонах вперед и при надевании носков или обуви, поднятии предметов с пола.

Послеоперационная реабилитация (3-4 неделя)

Полное разгибание в суставе

1) Продолжите упражнения с полным, пассивным разгибанием в суставе. Также необходимо активное сгибание, активное разгибание, изометрические упражнения на четырехглавую мышцу, поднятие прямой ноги.

2) Сгибание в коленном суставе до60 градусов

Восстановление мышечной силы:

1) Частичное приседание на корточки.

  • Ноги на ширине плеч со слегка развернутыми стопами кнаружи
  • Используйте стол для опоры, постепенно медленно приседайте и вставайте.
  • Задержитесь в крайних положениях на 6 секунд.
  • Делайте упражнение 3 раза в день по 10 приседаний.

Рисунок 10. Частичные приседания с использованием стола для опоры.

2) Подъем на пальцах стоп.

  • Используя стол для опоры, медленнооторвите пятку от пола.
  • Задержитесь в течение 6 секунд, после этого медленно опуститесь на пятки.
  • Делайте упражнение 3 раза в день по 10 подъемов.

Рисунок 11. Подъем на пальцах

3) Продолжайте использовать ортез во время ходьбы, даже если Вы развили достаточную мышечную силу. Это защитит Ваш трансплантат.

4) Ходите с костылями, перенося полный вес тела на ногу. Необходимо отработать нормальную походку с перекатом стопы.

5) Вы можете продолжить использовать велотренажер, – превосходное средство для восстановления силы четырехглавой мышцы. См. рисунок 6

  • Расстояние до педали должно быть такое, чтобы коленный сустав был в положении легкого сгибания.
  • Не должно быть никакого сопротивления. Поддерживайте хорошую осанку в течение всего времени занятий.
  • Как только Ваша способность крутить педали улучшится, Вы можете начать увеличиватьсопротивление (приблизительно 5-6 неделя).
  • Ваша цель состоит в том, чтобы медленно увеличивать время, проводимое на тренажере (начиная с 5 минут, постепенно увеличивая время до 20 минут)
  • Сопротивление должно увеличиваться таким образом, чтобы ко времениокончания упражнения Вы чувствовали усталость в мышцах.

ВЕЛОСИПЕД – ОДИН ИЗ САМЫХ БЕЗОПАСНЫХ ТРЕНАЖЕРОВ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ, ЧТОБЫ РЕАБИЛИТИРОВАТЬ ВАШЕ КОЛЕНО.ОГРАНИЧЕНИЯ НА ЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОТСУТСТВУЮТ.

Послеоперационная реабилитация (5-6 неделя)

1) Пассивное сгибание (флексия) коленного сустава до 90 градусов. (См. рисунок 8 ниже)

  • Сядьте на краю кровати или стола и дайте коленному суставу пассивно согнуться, противоположная нога используется для дозирования степени сгибания в суставе.
  • Это упражнение должно выполняться 4 – 6 раз в день в течение 10 минут. Очень важно достичь, по крайней мере, 90 градусов пассивного сгибания спустя 35 – 40 дней после операции.

  

Рисунок 8. Пассивное сгибание под воздействием силы тяжести позволяет согнуть коленный сустав до 90 градусов

2) Необходимо добавить упражнение – «скольжение по стене» (см. рисунок 3) и подтягивание пяток с помощью рук в положении лежа, чтобы увеличить Ваш объем движений в суставе.

3) Продолжите изометрические упражнения на четырехглавую мышцу и подъемы прямой ноги (см. рисунок 9).

4) Приседания на корточки, подъемы на пальцах стоп (см. рисунок 10 и рисунок 11).

5) Если Вы прикреплены к спортивно-оздоровительному центру или спортзалу, Вы можете начать работать на следующих тренажерах:

  • Велотренажер. Время занятий до 15-20 минут в день.
  • Эллиптический степпер. Время занятий 15 – 20 минут в день.
  • Силовой тренажер LegPress. Диапазон сгибания 90 – 0. (См. Рисунок 12)

Рисунок 12. Силовой тренажер LegPress. Диапазон сгибания 90 – 0

  • Тренажер для мышц заднего отдела бедер. Возможно применение на 8-10 неделе, если ПКС была восстановлена изсухожилий заднего отдела бедра.
  • Тренажёры для верхнего плечевого пояса.
  • Плавание: ходьба в бассейне, водный велосипед, водный оздоровительный бег. Не разрешено ныряние и плавание на скорость.

Послеоперационная реабилитация (7-8 неделя)

1) Ожидаемый диапазон движения должен быть от полного разгибания до 125 градусов. Начните сгибание с нагрузкой.

2) Продолжайте выполнение всех ранее описанных упражнений.

3) Упражнения на поддержание баланса тела(способствует восстановлению пространственной чувствительности коленного сустава)

Послеоперационная реабилитация (9-12)

К 9-12 неделеобъем движенийв коленном суставе должен быть полным.

1) Продолжайте выполнение всех ранее описанных упражнений.

2) Занятия на тренажере для мышц заднего отдела бедра. Соотносите нагрузку с болевыми ощущениями. При возникновении болей, уменьшайте нагрузку.

3) Продолжайте упражнения по восстановлению баланса тела.

4) Продолжайте занятия в плавательном бассейне.

5) Начните упражнения на беговой дорожке.

ЕЗДА НА ГОРНОМ ВЕЛОСИПЕДЕ ИЛИ СКАЛОЛАЗАНИЕ ЗАПРЕЩЕНА!

Послеоперационная реабилитация (12-20 неделя)

1) С 12 недели увеличивайте интенсивность упражнений.

2) Начните бегать, постепенно увеличивайте продолжительность и дистанцию

3) Во время бега рекомендовано ношение мягкого наколенника.

Послеоперационная реабилитация (6 месяц)

Это самый ранний срок, когда Вы можете возвратиться к полным спортивным нагрузкам.

Для возобновления спортивных нагрузок, Вам необходимо:

  • Восстановить силу четырехглавой мышцы, по крайней мередо 80 % от здоровой ноги
  • Восстановить силу мышц задней группыбедра, по крайней мередо 80 % здоровой ноги
  • Восстановить полный объем движений в суставе
  • Отсутствие отека
  • Удовлетворительная стабильностьв суставе
  • Завершить программу реабилитации

Описание любимого вида спорта на английском языке

Sport keeps us fit and healthy. Nowadays there are so many different kinds of sports that everyone can find something to suit their taste. My favourite sport is swimming. I have been going in for swimming for a few years already.



I started swimming when I was 6. Since then I have had my regular trainings in the pool. At the moment I am preparing for local competitions.

To my mind it is very important to like what you do. For me swimming is not just a hobby but a way of healthy life. A lot is written and said about benefits of swimming.

I think swimming is one of few sports which make all your muscles work. Swimming tempers our bodies, makes them sturdy and boosts immune system.

In addition to that, swimming can prevent us from catching flu, cold and other diseases. All swimmers have good constitution and excellent body proportions.

Swimming is also a very attractive sport. It is included in Olympic Games and people from all over the world cannot take their eyes off these graceful performances.

Перевод на русский язык

Спорт помогает нам оставаться крепкими и здоровыми. Видов спорта так много, что любой человек может найти что-то по своему вкусу. Мой любимый вид спорта – это плавание. Я занимаюсь плаванием уже несколько лет.

Я начал заниматься плаванием, когда мне было 6 лет. С тех пор я регулярно посещаю тренировки в бассейне. Сейчас я готовлюсь к местным соревнованиям.

Я считаю, что очень важно любить то, что делаешь. Но для меня плавание – это не только хобби, но и способ вести здоровый образ жизни. О пользе плавания много написано и сказано.

Я думаю, плавание один из немногих видов спорта, в которых нагрузка идет сразу на все мышцы. Плавание закаляет организм, делает его выносливым и повышает иммунитет.

Кроме того, плавание служит хорошей профилактикой не только от гриппа и простуды, но и других заболеваний. У всех пловцов хорошее телосложение и отличные пропорции тела.

Плавание – это еще и очень красивый вид спорта. Он входит в программу Олимпийских игр, и во всем мире люди не могут оторвать взгляд от этих грациозных выступлений.

изображений плавания | Как сделать идеальные фотографии пловцов

Фотографии плавания | Как сделать идеальные фотографии пловцов Виды спорта Йорис Херманс
Подпишитесь ниже, чтобы сразу загрузить статью

Вы также можете выбрать свои интересы для бесплатного доступа к нашему премиальному обучению:

Спортивная фотография требует навыков и времени. Это очень технический жанр фотографии.

Фотографировать пловцов непросто, но практика помогает достичь совершенства.

Вот несколько советов, которые помогут вам начать фотографировать плавание.

7. Используйте камеру с высокой скоростью серийной съемки

Фотографировать пловцов можно с помощью любой камеры или мобильного телефона. Однако, если вы хотите делать фотографии профессионального качества, вам потребуется специальное оборудование для получения хороших результатов.

© Pixabay

Плавание — это быстро развивающийся вид спорта, поэтому скорость серийной съемки вашей камеры очень важна.Камера с частотой серийной съемки 12 фотографий в секунду даст лучшие результаты, чем камера со скоростью 3 кадра в секунду.

Чем выше скорость серийной съемки, тем выше вероятность, что вы сможете запечатлеть пик действия.

Профессиональные спортивные фотографы также предпочитают использовать камеры с быстрой автофокусировкой. Чем быстрее автофокус, тем меньше вероятность пропустить действие.

6. Используйте телеобъектив для съемки крупным планом

Вы будете далеко от места действия, поэтому для заполнения кадра необходим длинный телеобъектив.Объектив 100–400 мм идеально подходит как для съемки крупным планом, так и для съемки окружающей среды.

© Pixabay

Если вы также хотите сфотографировать начало, вам понадобится еще большее фокусное расстояние. В 50-метровом бассейне вам понадобится 600 мм или даже 800 мм.

5. Используйте сервофокус для получения резких изображений

Установите камеру в режим следящей фокусировки. Таким образом, ваша камера будет продолжать фокусироваться на пловце, пока вы следите за ним. Это почти всегда лучший режим фокусировки для спортивной фотографии.

Также, если вы хотите фотографировать быстро движущиеся объекты в целом, это лучший вариант.

Для получения лучших результатов следует выбирать точку фокусировки в зависимости от композиции. Обычно лицо находится в верхней части кадра. Это поможет вам выбрать точку фокусировки соответственно.

4. Прочтите о соревнованиях по плаванию, чтобы знать, чего ожидать.

Знайте, прежде чем идти. Как и в любой другой фотографии, чем лучше вы знаете объект, тем лучше будут ваши фотографии. Если вы хотите делать отличные фотографии плавания, вам нужно больше узнать об этом виде спорта.

Стрельба вольным стилем сложнее, чем брасс.Пловец вольным стилем не так часто показывает свое лицо. Их голова поднимается только тогда, когда им нужно дышать.

К каждому мероприятию нужен свой подход. Если вы хотите делать отличные фотографии плаванья, вам нужно знать, чем они отличаются.

3. Перемещайтесь, чтобы увидеть разные точки зрения

Не оставайтесь возле бассейна. Попробуйте смешать это, найдя новые ракурсы.

Вы можете занять позицию позади пловцов или полностью подняться на трибуны.

© Pixabay

2.Ищите интересные размышления и детали

Не сосредотачивайтесь только на фотографировании пловцов. Попробуйте запечатлеть детали или отражения в воде. Также интересно поэкспериментировать с цветами в бассейне и вокруг него.

Найдите контрастные цвета и сделайте их яркими.

1. Поднимитесь на новый уровень и погрузитесь под воду

Как только вы научитесь фотографировать пловцов над поверхностью, почему бы не сделать еще один шаг вперед? Если у вас есть подходящее оборудование, вы можете спросить у организаторов, разрешат ли они вам фотографировать под водой.

Это требует совершенно нового набора навыков, но результаты впечатлят вашу аудиторию.

© Pixabay

Заключение

Сфотографировать пловцов — это все зависит от умения и времени. Узнайте, какие настройки камеры лучше всего подходят для снимков плавания, и определите, какое событие вы будете снимать.

Не забывайте о композиции и творчестве. Сочетание навыков и творчества сделает ваши фотографии яркими.

Об авторе

[type = ‘text’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[type = ‘text’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[type = ‘text’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer. RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[type = ‘text’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[type = ‘text’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[type = ‘text’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[type = ‘text’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx. RealPlayer G2 Control.1′, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[type = ‘text’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[type = ‘text’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[type = ‘text’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control. 1′, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[type = ‘text’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[type = ‘text’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[type = ‘text’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[type = ‘text’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx. RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[type = ‘text’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[type = ‘text’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[type = ‘text’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx. RealPlayer G2 Control.1′, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[type = ‘text’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[type = ‘text’]

[type = ‘text’]

[type = ‘password’]

[type = ‘password’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control ‘, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, ‘RealPlayer’]

[‘rmockx.RealPlayer G2 Control’, ‘rmocx.RealPlayer G2 Control.1’, ‘RealPlayer.RealPlayer ™ ActiveX Control (32-разрядный)’, ‘RealVideo.RealVideo ™ ActiveX Control (32-бит)’, «RealPlayer»]

Фотографии плавания | Фотографии плавания | Фотографии чемпионата NCAA Division I среди мужчин по плаванию и прыжкам в воду | Чемпионат США по плаванию | Пан-Тихоокеанский чемпионат

Чемпионат мира по водным видам спорта 2015 г.

Казань Арена

24 июля — 9 августа 2015 г.
Казань, Россия

Доступная для поиска база данных фотографий с мероприятия

Кэти Ледеки из США празднует выигрыш золотой медали в мировом рекорде 8:07. 39 в на 800 м вольным стилем среди женщин на чемпионате мира по водным видам спорта 2015 г. Казань Арена 8 августа 2015 г., Казань, Россия

2014 Philips66 Senior Национальный чемпионат
6-10 августа 2014 г.
Ирвин, Калифорния

Доступная для поиска база данных фотографий с мероприятия

Кэти Ледеки из Nation’s Capitol Swim Club празднует после установки нового мирового рекорда в 400 бесплатных.


2014 Чемпионат страны по спидометру среди юниоров
30 июля — 3 августа 2014 г.
Ирвин, Калифорния
База данных с возможностью поиска фотографий с мероприятия.

Эми Билквист из Carmel Swim Club одерживает три личные победы на национальном чемпионате по спидометрии среди юниоров 2014 года.

2013 Зимнее национальное плавание Speedo Чемпионат

12-14 декабря 2013 г.

Аквацентр Гринсборо

Гринсборо, Северная Каролина

Келеб Дрессел из Школы Плавания Боллеса становится первым 18 и меньше, чтобы преодолеть 19 второй барьер в 50 свободный ярд в начале 200-й бесплатной эстафеты команды.

2013 AT&T Зимнее национальное плавание Чемпионат

5-7 декабря 2013 г.

Университет Теннесси

Ноксвилл, Теннесси

Мэтт Греверс из Tucson Ford Deilers Aquatics празднует победу в 100 мух.

2013 Филлипс 66 США плавание
Национальные чемпионаты и чемпионаты мира Испытания

25-29 июня 2013 г.

Индианаполис, Индиана

Юджин Годсо из Стэнфордского плавания отмечает 50-летие fly victory и место в составе национальной сборной мира Чемпионаты.

Charlotte UltraSwim

(2013 г.)

Гран-при Арены

Водный центр округа Мекленбург

9-12 мая 2013 г.

Фотогалерея: изображения располагаются в алфавитном порядке

.

2012 Чемпионат США Олимпийской сборной

Плавание

Омаха, Небраска

25 июня — 2 июля 2012 г.

Фото объекта

Выделите снимки с понедельника и вторника

Лучшее в среду, финал

Лучшие моменты финала четверга

Лучшие результаты пятничных финалов

Лучшие моменты субботнего финала

Лучшие моменты воскресных финалов

Понедельник, 2 июля. Основные моменты финала

2012 Шарлотта Гран-при

Мекленбургский уезд Водный центр

Шарлотта, север Каролина

10-13 мая 2012 г.

2012 Индианаполис Гран-при

Университет Индианы Natatorium, Индианаполис, IN

29-31 марта 2012 г.

2011 Взаимная Омаха Дуэль в бассейне

США vs.Европа

16-17 декабря

Технологический институт Джорджии Университет

2011 Галерея Панамериканской команды США

Гвадалахара, Мексика

 Хейли Спенсер из Minnesota Aquatics обменяет свою кепку на кепку команды США 
 и соревнуются в 200 брассах на Панамериканских играх 2011 года. 

2011 ConocoPhillips США по плаванию

Национальный Чемпионат

2-6 августа 2011 г.

Стэнфорд, Калифорния,

Мэтт Греверс из Tucson Ford Deilers начинает финал 200 назад на Национальный чемпионат США по плаванию ConocoPhillips 2011 проходит в г. Водный центр Эйвери при Стэнфордском университете.Греверс выиграл событие в 1: 57.26

Шарлотта УльтраПлавание

Водный центр округа Мекленбург

12-15 мая 2011 г.

Джош Шнайдер поздравляет Каллена Джонса после победы в заплывах на причал в команде чемпионата мира США по фристайлу 50. Джонс выиграл с 22,24 против 22,28 у Шнайдера.

2010 Национальный чемпионат AT&T по короткой воде

Майк Александров из Tucson Ford Aquatics устанавливает новый американский рекорд в 100 брасс во второй вечер национального короткого курса AT&T 2010 Чемпионат

Чемпионат Пан-Тихоокеанского бассейна 2010 г.

Райан Лохте и Ребекка Сони из США названы лучшими пловцами на турнире Pan 2010. Тихоокеанский чемпионат по плаванию.

2010 ConocoPhillips, национальный чемпионат США по плаванию Чемпионат

Хлоя Саттон из Mission Viejo выигрывает 800 Free

2010 г. Шарлотта Ультрасвим

Майкл Фелпс выигрывает 200 бесплатных и 100 летных вторая ночь конкурса Charlotte UltraSwim 2010 Гран При.

2009 ConocoPhillips США Национальные чемпионаты по плаванию и чемпионаты мира по плаванию. Картинки

Фотографии плавания Charlotte UltraSwim 2009

Дагни Кнутсон принимает участие в четырех индивидуальных соревнованиях: 200 бесплатных; 400 бесплатно; 200 IM; 400 IM

2017 Дивизион I

Чемпионат NCAA по плаванию и прыжкам в воду среди мужчин

22-25 марта 2017 г.

IUPUI

Индианаполис, Индиана

2017 Дивизион I

Женский чемпионат NCAA по плаванию и прыжкам в воду

15-18 марта 2017 г.

IUPUI

Индианаполис, Индиана

Женщины Стэнфордского кардинала выигрывают 2017 Дивизион I Чемпионат NCAA по плаванию и прыжкам в воду в убедительной мода выиграла 10 из 21 события.

2016 Дивизион I

Чемпионат NCAA по плаванию и прыжкам в воду среди мужчин

23-26 марта 2016 г.

Аквацентр Маколи

Технологический институт Джорджии, Атланта, Джорджия

Техасский университет Лонгхорнс выигрывает свой второй подряд командный титул NCAA. Это ознаменовал 12 титул национальной сборной главного тренера Эдди Риза.

2016 Дивизион I

Женский чемпионат NCAA по плаванию и прыжкам в воду

16-19 марта 2016 г.

Аквацентр Маколи

Технологический институт Джорджии, Атланта, Джорджия

2015 Дивизион I

Чемпионат NCAA по плаванию и прыжкам в воду среди мужчин

26-28 марта 2015

Университет Айова, Айова-Сити, Айова

Техасские лонгхорны захватывают команду чемпионство и 11-й национальный титул тренера Эдди Риза

в 2015 году NCAA Division I Чемпионат по плаванию и прыжкам в воду среди мужчин, проходивший в Университете г. Айова.

2015 Дивизион I Женский чемпионат NCAA по плаванию и прыжкам в воду

19-21 марта 2015

Greensboro Aquatic Center, Гринсборо, Северная Каролина

Медведи Кэла во главе с тремя Мисси Франклин победы в личном зачете выигрывает третью сборную

титул за пять лет в 2015 году NCAA Division I Женщины, плавание и дайвинг

Чемпионат проводился в Гринсборо Водный центр.

2014 Дивизион I NCAA Мужской чемпионат по плаванию и прыжкам в воду

27-29 марта 2014 г.

Университет Техас

Остин, Техас,

Кэл Беркли, победитель дивизиона NCAA 2014 года Мужское командное первенство по плаванию и прыжкам в воду празднует победу.

2014 г. NCAA Дивизион I, чемпионат женщин по плаванию и прыжкам в воду

20-22 марта 2014

Университет Миннесоты

Миннеаполис, Миннесота

Женщины Университета Джорджии повторяют команду чемпионы NCAA Division I среди женщин по плаванию и прыжкам в воду Чемпионат

2014 ACC Чемпионат среди мужчин по плаванию и прыжкам в воду

Февраль 26 марта 2014 г.

Аквацентр Гринсборо

Гринсборо, Северная Каролина

Мужчины технологического института Вирджинии празднуют свою первую команду Чемпионат ACC по плаванию и прыжкам в воду

2014 Чемпионат ACC по плаванию и прыжкам в воду среди женщин

19-22 февраля 2014 г.

Аквацентр Гринсборо

Гринсборо, Северная Каролина

Женщины UVA празднуют свой седьмой год подряд командный чемпионат ACC по плаванию и прыжкам в воду

2013 NCAA D1 Мужское плавание и дайвинг

Чемпионат

28-30 марта 2013 г.

Университет Индианы, Индианаполис, Индиана

Тренер Майк Боттом и команда Мичиганского университета отпраздновать свою победу в чемпионате NCAA Division 1 по плаванию и прыжкам в воду в 2013 году. Чемпионат

2013 NCAA D1 Женское плавание и дайвинг Чемпионат

21-23 марта 2013 г.

Индиана Университет, Индианаполис, Индиана

Университет Джорджии Леди Бульдогс захватывает 2013 NCAA Division I Командный чемпионат по плаванию и прыжкам в воду.

 
 
 Университет Вирджинии одерживает шестую подряд командную победу на соревнованиях по плаванию и прыжкам в воду среди мужчин 2013 года 
 Чемпионат ACC 
 
 
 Женский Плавание и дайвинг Университета Вирджинии завоевывает чемпионат ACC 2013 года.
 

2012 NCAA D1 Мужское плавание и дайвинг

Чемпионат

22-24 марта 2012 г.

Weyerhaeuser, Водный центр округа Кинг Federal Way, Вашингтон

2012 NCAA D1 Женское плавание и дайвинг Чемпионат

16-18 марта 2012 г.

Обернский университет, Оберн, Алабама,

2012 NCAA Дивизион I Женщины Национальные чемпионы Cal Беркли

2012 ACC Мужское плавание и дайвинг Чемпионат

22-25 февраля 2012 г.

Водный центр Кристиансбурга

Дом штата Вирджиния по плаванию и дайвингу

Университет Вирджинии побеждает в мужском конкурсе ACC 2012 Чемпионат по плаванию и прыжкам в воду.

2012 ACC Женское плавание и дайвинг Чемпионат

15-18 февраля 2012 г.

Водный центр Кристиансбурга

Дом штата Вирджиния по плаванию и дайвингу

2011 NCAA Раздел I

Чемпионат среди мужчин по плаванию и прыжкам в воду

24-26 марта 2011 г.

Университет Миннесоты

Кэл побеждает в мужской команде по плаванию и прыжкам в воду первого дивизиона NCAA 2011 года. Чемпионат.

2011 NCAA Раздел I

Чемпионат женщин по плаванию и прыжкам в воду

17-19 марта

Техасский университет в Остине

Кэл выигрывает чемпионат NCAA Division I по плаванию и прыжкам в воду среди женщин. Чемпионаты.

2011 Чемпионат ACC по плаванию и прыжкам в воду среди мужчин

Атланта, Джорджия

23-26 февраля 2011 г.

Университет Вирджинии повторяет титул чемпиона ACC.

ТРЦ 2011, плавание Чемпионат

Гейнсвилл, Флорида

16-19 февраля

Темно-рыжие тигры повторяют титулы чемпионов Комиссии по ценным бумагам и биржам.

2011 женский чемпионат SEC по плаванию

Леди Бульдоги Джорджии повторяются как чемпионы SEC.

2010 NCAA Дивизион I

Чемпионат среди мужчин по плаванию и прыжкам в воду

Техасский университет побеждает в мужском конкурсе NCAA 2010. Первый дивизион. Чемпионат по плаванию и прыжкам в воду.

2010 NCAA Дивизион I

Чемпионат среди женщин по плаванию и прыжкам в воду

Женский аллигатор Университета Флориды обеспечивает чемпионат страны по финальной эстафете.

2010 Чемпионат ACC по плаванию и прыжкам в воду среди мужчин

шотландский Робисон из Университета Вирджинии празднует победу в розыгрыше 400 бесплатных эстафета и командное первенство АСС

Чемпионат SEC 2010 года по плаванию и прыжкам в воду среди мужчин и женщин

Мужчины | Женщины

2009 г. NCAA Снимки Первого дивизиона среди мужчин по плаванию и прыжкам в воду.

2009 Конференция ACC по мужскому плаванию и чемпионат по прыжкам в воду. Фотографии

.

2008 NCAA Чемпионат I дивизиона среди мужчин по плаванию и прыжкам в воду Фотографии плавания

На ремонте

2008 NCAA Дивизион I Чемпионат среди женщин по плаванию и прыжкам в воду Фотографии плавания

На ремонте

2007 г. NCAA Чемпионат I дивизиона среди мужчин по плаванию и прыжкам в воду. Фотографии плавания

На ремонте

Лучшие фотографии плавания 2017 года: над поверхностью

Ранее мы поделились нашими лучшими фотографиями подводного плавания за последний год.В конце года мы вместе с фотографом по плаванию Майком Льюисом отобрали несколько наших лучших фотографий плавания 2017 года: над поверхностью воды.

Дариан Таунсенд , Гудиер, Аризона. Олимпийский чемпион, рекордсмен мира среди мастеров и тренер, Дариан Таунсенд на Westside YMCA недалеко от Феникса (фото: Майк Льюис)

Мисси Франклин , Лос-Анджелес, Калифорния. Мисси на экскурсии «Make a Splash» Фонда плавания США останавливается у бассейна Expo в центре Лос-Анджелеса.

Натан Адриан , Чула-Виста, Калифорния. Натан для обложки журнала SwimSwam Magazine Hero edition. Это изображение было снято в студии в центре олимпийской подготовки под Сан-Диего. (фото: Майк Льюис)

Сара Шостром выигрывает 50-е место вольным стилем на чемпионате мира 2017 года в Будапеште, Венгрия (фото: Майк Льюис)

Cesar Cielo Чемпионат мира 2017 Будапешт, Венгрия (фото: Майк Льюис)

Ночное погружение в Ла-Хойя, Калифорния (фото: Майк Льюис)

Мэтт Греверс Командные соревнования мира по плаванию в США, 2017 г. (фото: Майк Льюис)

Райан Мерфи 200 на спине Командные соревнования мира по плаванию в США, 2017 г. (фото: Майк Льюис)

Lilly King и Юлия Ефимова Чемпионат мира 2017 г. Будапешт, Венгрия (фото: Майк Льюис)

Симоне Мануэль , Стэнфорд, Калифорния (фото: Майк Льюис)

Челеб Дрессел Чемпионат мира 2017 Будапешт, Венгрия (фото: Майк Льюис)

Кэти Ледеки Чемпионат мира 2017 Будапешт, Венгрия (фото: Майк Льюис)

разминка на испытаниях чемпионата мира по плаванию в США 2017 в Индианаполисе (фото: Майк Льюис)

Эмили Сибом Чемпионат мира 2017 Будапешт, Венгрия (фото: Майк Льюис)

Pernille Blume Чемпионат мира 2017 г. , Будапешт, Венгрия (фото: Майк Льюис)

Катинка Хоссу Чемпионат мира 2017 Будапешт, Венгрия (фото: Майк Льюис)

Риган Смит Командные соревнования мира по плаванию в США, 2017 г. (фото: Майк Льюис)

Удар для возрастной группы в Ла-Хойя, Калифорния.(фото: Майк Льюис)

Кэлеб Дрессел Командные соревнования мира по плаванию в США, 2017 г. (фото: Майк Льюис)

Кэтлин Бейкер Командные соревнования мира по плаванию в США, 2017 г. (фото: Майк Льюис)

Натан Адриан Чемпионат мира 2017 Будапешт, Венгрия (фото: Майк Льюис)

Челеб Дрессел выиграл 100 летных полетов на чемпионате мира 2017 года в Будапеште, Венгрия (фото: Майк Льюис)

Изучите 8 различных стилей, гребков и техник плавания

Если вы хотите научиться плавать для соревнований, упражнений или безопасности, лучше всего выучить несколько разных плавательных гребков, поскольку каждый из них дает разные преимущества в разных ситуациях.

К различным стилям плавания и гребкам в основном относятся вольный стиль, плавание на спине, брасс, баттерфляй и боковой гребок.

Для соревнований универсальность позволяет пловцам участвовать в нескольких видах спорта. Для упражнений используются разные мышцы для разных гребков, поэтому изучение всех гребков обеспечивает более комплексную тренировку. В целях безопасности можно использовать разные удары в зависимости от опасности конкретной ситуации.

Вот 8 различных стилей и гребков плавания:

Вольный стиль / Кроль вперед

Кроль вперед, вероятно, первый плавательный ход, о котором вы думаете, когда представляете плавание.Его обычно называют гребком вольным стилем, поскольку большинство пловцов предпочитают использовать этот гребок в соревнованиях по фристайлу, поскольку он самый быстрый.

Чтобы выполнить ползание вперед, лягте на живот и расположите тело параллельно воде. Продвигайтесь вперед с чередованием движений рук в виде движения ветряной мельницы, которое начинается с толчка под водой и восстанавливается над водой. Ваши ноги должны подтолкнуть вас с помощью трепещущего удара, который выполняется остроконечными ногами, когда ваши ноги попеременно двигаются вверх и вниз.Не сгибайте ноги в коленях.

Подбирайте время для дыхания в соответствии с плавательными движениями, поворачивая голову в сторону, пока рука находится в положении для восстановления (над водой). Не поворачивайте голову слишком далеко и лицом вверх, иначе вы действительно погрузитесь в воду, а не останетесь над ней.

Ход на спине

Ход на спине требует движений, аналогичных движению вперед, но выполняется, как следует из названия, на спине. Врачи часто рекомендуют этот ход людям с проблемами спины, поскольку он обеспечивает отличную тренировку спины.

Для выполнения плавания на спине чередуйте руки с движением ветряной мельницы, чтобы оттолкнуться назад. Как и во время кроль вперед, ваши руки должны начать круговое движение, продвигаясь под водой и восстанавливаясь над водой. Ваши ноги должны трепетать. Ваше лицо должно быть над поверхностью, если вы смотрите прямо.

Держите тело как можно более прямым, с небольшим наклоном нижней части тела, чтобы ноги оставались под водой. Не позволяйте бедрам опускаться слишком низко или слишком сильно сгибаться, иначе это замедлит вашу работу.Держите ноги близко друг к другу и используйте движения бедер, чтобы получить более мощный удар.

Ваше лицо останется над водой, но вы все равно захотите следить за своим ритмом дыхания. Опять же, сопоставьте свое дыхание с ударами.

Брасс

Брасс — это самый медленный гребок во время соревнований по плаванию, и это самый распространенный гребок. Его часто обучают начинающих пловцов, потому что для этого не нужно опускать голову под воду.Однако в соревновательном плавании пловцы погружают голову в воду и дышат в определенных точках гребка.

Этот гребок выполняется животом вниз. Ваши руки одновременно движутся под поверхностью воды полукруглыми движениями перед вашим телом. Ваши ноги одновременно бьют хлыстом. Удар хлыстом выполняется за счет приведения ног, находящихся прямо позади вас, близко к телу, сгибая обе ноги в коленях и бедрах. Затем ваши ноги отодвигаются наружу и в стороны, прежде чем разгибаться и возвращаться вместе.Эту технику плавания часто сравнивают с движением лягушки.

Отсчитывайте время каждого гребка руки в соответствии с движениями ваших ног для более эффективного толчка, отдыхая руками, пока ноги толкаются, и выпрямляя ноги, пока руки толкают вас вперед. Таким образом, всегда есть чем заняться, чтобы продолжить движение вперед.

Баттерфляй

Баттерфляй — это усовершенствованный ход плавания, обеспечивающий отличную тренировку. Учиться может быть труднее и утомительно, но это также очень весело.Это второй самый быстрый соревновательный удар и любимый удар олимпийской легенды Майкла Фелпса.

Чтобы выполнить баттерфляй, начните горизонтально, так чтобы живот был обращен ко дну бассейна. Одновременно поднимите руки над головой и опустите их в воду, чтобы подтолкнуть вас вперед, и снова вытащите их из воды, чтобы повторить. Опуская руки в воду, вы будете поднимать голову и плечи над поверхностью воды.

Ваши ноги будут выполнять толчок дельфина, при котором ваши ноги должны оставаться вместе и прямыми, когда вы пинаете их так же, как движется нижняя часть тела и хвост дельфина.Двигайте своим телом плавными волнообразными движениями.

Лучшее время для вдоха — это когда ваши руки только начинают выходить из воды, как раз перед тем, как вы начнете следующий толчок вперед. Во время этого движения поднимите голову прямо перед собой и не поворачивайте голову в сторону.

Sidestroke

Это старый стиль плавания, который обычно не используется на соревнованиях по плаванию, но по-прежнему важен для изучения по соображениям безопасности.Чаще всего его используют спасатели, когда спасают кого-то, так как этот удар легче всего позволяет вам тащить что-то за собой. Это включает в себя плавание на боку, как следует из названия, продвижение вперед ножничным ударом и чередующимися движениями рук. Это один из самых простых способов освоить, и он может стать хорошим перерывом от более популярных плавательных движений, если вы хотите разнообразить свой распорядок дня.

Один из способов запомнить боковой удар — это сравнить его со сбором яблок.Ваша первая рука протянется над вашей головой и сорвет яблоко, затем ваши руки встретятся перед вашей грудью. Первая рука передает яблоко второй руке (сторона тела, которая находится сверху и частично над водой). Вторая рука потянется, чтобы бросить яблоко позади вас, в то время как первая рука поднимется над вашей головой за другим яблоком.

Элементарный ход на спине

Это вариант типичного плавания на спине, который вы видите. Он использует обратный брасс, в то время как ваши руки синхронно двигаются под водой.Его называют «элементарным» из-за его простой техники, которую легко освоить, и по этой причине он часто является одним из первых плавательных движений, которым обучают начинающих пловцов.

Этому ходу часто учат детей, используя забавные прозвища для частей движения. Поднесите руки к подмышкам, как обезьяна, разведите руки, как самолет, затем прижмите их к себе, как солдат.

Trudgen

Этот гребок произошел от бокового гребка и назван в честь английского пловца Джона Трудгена. Вы плаваете в основном на боку, попеременно поднимая каждую руку из воды и над головой. Он использует ножницеобразный удар, который применяется только при каждом втором ударе. Когда левая рука находится над головой, вы разводите ноги в стороны, чтобы подготовиться к удару, а затем, когда рука опускается вниз, вы выпрямляете ноги и соединяете их вместе для удара ножницами. Этот ход особенно уникален, потому что ваша голова полностью остается над водой.

Какие основные навыки плавания?

Есть пять навыков, которые важно знать каждому пловцу:

  • Техника дыхания
  • Скольжение лицом в воде
  • Как координировать различные части тела во время движения
  • Стили гребков / техники плавания
  • Дайвинг

Как стать хорошим пловцом?

Как и в любом виде спорта, лучший способ улучшить или стать по-настоящему великим — это упорный труд и практика. Уроки плавания — отличное место для начала, независимо от возраста и уровня навыков. И самое главное, проводите в воде как можно больше времени!

Запишитесь на уроки в SwimJim, чтобы выучить и освоить различные стили гребков в плавании. Не уверены, с какого уровня начать? Посетите нашу страницу уровней SwimJim, и мы поможем вам разобраться.

Фото знаменитостей у бассейна

Getty Images

Лето — это обеды на гриле, послеобеденное времяпрепровождение на шезлонгах и включение газонокосилки каждые выходные.Это также означает бассейны. Прежде чем отправиться искать плавки (вот несколько вариантов, если вам нужна новая пара), насладитесь этими старыми школьными фотографиями знаменитостей, висящих у бассейна. Надеюсь, ты выглядишь хотя бы наполовину так же круто, как они.

Просмотр галереи 40 Фотографии

1 из 40

Молодая Мелани Гриффит отдыхает в бассейне с домашним львом Нилом, 1971 год.

2 из 40

Джейн Мэнсфилд позирует на надувном плоту в окружении бутылок, напоминающих ее версию в бикини, 1957 год.

3 из 40

Шон Коннери отдыхает в бассейне на съемочной площадке фильма о Джеймсе Бонде Бриллианты навсегда в Лас-Вегасе в 1971 году.

4 из 40

Уилл Смит идет в бассейн в клетчатых штанах в 1996 году.

5 из 40

Молодой Рональд Рейган позирует с шестью другими актерами на борту SS America в 1940 году.

6 из 40

Эрик Клэптон (в центре, сидит) обсуждает, как сделать знак мира с Джоном Ленноном и Йоко Оно у бассейна в 1969 году.

7 из 40

Сенатор Ричард Никсон расслабляется во время подготовки телевизионной речи в бассейне отеля Лос-Анджелеса в 1952 году.

8 из 40

Стив Маккуин и его жена Нейл Адамс лежат на шезлонге рядом с бассейном в своем доме в Палм-Спрингс, Калифорния, 1963 год.

9 из 40

Реджис Филбин и его жена Джой наслаждаются бассейном отеля в 1989 году.

10 из 40

Роберт Редфорд позирует для промо-фото к дебютному эпизоду сериала Час Альфреда Хичкока в 1962 году.

11 из 40

Арнольд Шварценеггер плавает со своей тогдашней девушкой Марией Шрайвер в L.А. в 1979.

12 из 40

Элвис Пресли и его напарница из Jailhouse Rock Дженнифер Холден проводят время вместе в бассейне, около 1957 года.

13 из 40

Дин Мартин (крайний слева) позирует со своей второй женой Жанной (вторая справа) и детьми в их доме в Беверли-Хиллз в 1958 году.

14 из 40

Ричард Гир и Валерия Каприски снимают сцену из триллера 1983 года На дыхании.

15 из 40

Битлз клоуны в бассейне в своем убежище на Голливудских холмах во время своего первого турне по США и Канаде в 1964 году.

16 из 40

Фэй Данауэй завтракает у бассейна отеля Беверли-Хиллз на следующее утро после получения Оскара за лучшую женскую роль ( Network ) в 1977 году.

17 из 40

Одри Хепберн отдыхает от съемок Двое на дороге в 1967 году.

18 из 40

Стив Маккуин ныряет со своей трамплины в своем доме в Палм-Спрингс, штат Калифорния, в 1963 году.

19 из 40

The Bee Gees висят у бассейна в 1974 году.

20 из 40

Гитарист Rolling Stones Рон Вуд и его первая жена Крисси тусуются в своем бассейне в Мидлсексе в 1975 году.

21 из 40

Пятерка Джексонов позирует с минибайками и их родителями у бассейна в Энсино, Калифорния, 1971 год.

22 из 40

Мэрилин Монро плещется в бассейне, примерно 1951 год.

23 из 40

Мистер Т рядом с бассейном на битве звезд сети в Малибу в 1983 году.

24 из 40

Либераче наслаждается бассейном в форме фортепиано в своем доме в 1954 году.

25 из 40

Певец Том Джонс в халате у бассейна, 1970 год.

26 из 40

Александра Пол, Дэвид Чарвет и Памела Андерсон позируют для фотосессии службы спасения Baywatch в Лондоне в 1993 году.

27 из 40

Фрэнк Синатра читает сценарий к фильму Брак на скалах под зонтиком в своем бассейне в Палм-Спрингс, Калифорния, в 1965 году.

28 из 40

The Beatles вылезают из бассейна во время съемок фильма под предварительным названием Beatles 2 на Багамах в 1965 году.

29 из 40

Берт Рейнольдс отдыхает на надувной лодке в доме Дика Кларка в Лос-Анджелесе в 1960 году.

30 из 40

Кирк Дуглас использует шест, чтобы поднять своих сыновей на палубу бассейна, около 1955 года.

Реклама — продолжить чтение ниже

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

бесплатных картинок с людьми, плавающими, скачать бесплатные картинки, бесплатные картинки в библиотеке клипартов

плавательный клипарт анимация

бассейн клипарт

плавание картинки

плавание картинки

cartoon пловец клипарт

бассейн картинки

пловцов мультфильм

пловцов картинки

дети плавание картинки

пиктограмма плавания

утопающий клипарт png

человек плавание клипарт

летние картинки детские

free плавание клипарт

плавание анимированные

плавательный мультфильм

плавание картинки

gif плавательный клипарт

мультяшный рисунок плавания

черно-белая клипса для плавания

картинки

пингвин плавать картинки

день бассейна для детей

подводное плавание клипарт

спидометр fastskin elite 3

штриховая графика

земля на балансе экология

животных подводное плавание мультфильм

музей молодых

ламбанг зодиак рыбы кантик

бассейн клипарт

планы клипарт

спасательный круг бесплатно

графический дизайн

изобразительное искусство

пингвин плавание картинки

лужа всплеск картинки

Переносимая сетевая графика

раскраски с днем ​​рождения мальчик

силуэт картинки плавание

бесплатные картинки триатлон

Плавание

аксессуары для бассейна png

спасатель

мышь для плавания

логотип J Soul Brothers

прыгает в бассейн вектор

смайлик

Downers Grove North троян

китайский новый год 2013

учитель плавания картинки

признаков плавания людей

Искусство стены для плавания и дайвинга

Снег вокруг бассейна

Тонкий Ааронс

Рождественский заплыв

Тонкий Ааронс

Подводный вид женщины, плавающей до

Томас Барвик

Плавательный слон

Майк Коростелев Www. mkorostelev.com

Stocking Island, Багамы

Тонкий Ааронс

Снорклинг на мелководье

Тонкий Ааронс

Пляж Позитано

Тонкий Ааронс

Молодая пара развлекается в море

Nullplus

Surfer Duck Diving

Субман

Подводный белый медведь в Гудзоновом заливе

Пол Содерс

Снорклинг на мелководье

Тонкий Ааронс

Снорклинг на Мальте

Тонкий Ааронс

Зеленая морская черепаха ест медузу

Ай Ангел Гентел

Железный человек 70.3 Барселона

Чарли Кроухерст

Гавайская морская черепаха в голубой воде над

Портреты собак Back In The Pack

Китовая акула

Тайлер Стейблфорд

Л-р Пол Маккартни, Джордж Харрисон

Джон Лоенгард

Капри Холидей

Тонкий Ааронс

Эстер Уильямс во Флориде

Тонкий Ааронс

Синхронизированное погружение

Фотографии лисы

Белый медведь в воде

Хенрик Соренсен

Человек в подводном мире

Подводная графика

Балерина под водой

Хенрик Соренсен

Подводный балет

Брюс Мозерт

Orca Whale Fin, Аляска

Пол Содерс

Аэрофотоснимок туристов на пляже

Альберто Гульельми

Женщина смешанной расы в платье под водой в

Мин h3 Ву

Эдинбургский международный турнир по плаванию 2018

Ян Макникол

Морская черепаха Мауи

М.м. Сладкий

Рыбная школа

Тэмми616

Delfin Grosser Tuemmler

Tier Und Naturfotografie J Und C Sohns

Коралловый риф Sea Turtle

М.м. Сладкий

Плавательный пингвин

Пай-Ши Ли

Белый медведь плавает

Фотография изобразительного искусства Лизе Ульрих

Весло для серфера

Фотография Джека Де Ла Мара. 2012

Марина Пиккола

Тонкий Ааронс

Силуэт человека, плавающего в море

Johner Изображений

Вечеринка у бассейна

Тонкий Ааронс

Вест-Индских ламантинов

Джеймс Р.d. Скотт

Змеиные пловцы

Беккер

Дуглас Бойз

Архив Халтона

Захватывающий вид на остров фантазий

Тэмми616

Два дельфина под водой

Джастин Льюис

Гигантский тихоокеанский осьминог или северная часть Тихого океана

Некрасов Андрей

Скат манта

Д-р Питер М. Форстер

Китовая акула

Тайлер Стейблфорд

Шапочки для плавания Crazy

Ральф Крейн

Карибские рифовые акулы и солнечные лучи

Фотографии Тодда Бретла

Морская черепаха на закате

Фотографии природы, подводного мира и искусства.Www.narchuk.com

Плавательный слон

Джеймс Р. Скотт

Подводная морская черепаха

М.м. Сладкий

Пловец и загорающий

Тонкий Ааронс

Кавказская женщина в платье плавает до

Мин h3 Ву

Дайвинг — 15-й чемпионат мира по водным видам спорта

Аль Белло

Зеленые морские черепахи

M Swiet Productions

Изящный теленок-горбунок

Керстин Мейер

Ночное плавание Исследуй

Кеннетбаркер

Осьминог в голубой воде

Тэмми616

Портретная сессия Клинта Иствуда

Архив Майкла Охса

Человек подводного плавания

Эд Фриман

Зеленая черепаха плавает в солнечном океане

Изображение Дэна Экстона, Великобритания

Морская черепаха, Гавайи

М.м. Сладкий

Бассейн с дорожками для плавания

Мэтт Генри Гюнтер

Елена Црленкович

Gjon Mili

Usoc Media Summit — День 3

Аль Белло

Эстер Уильямс в бассейне

Беттманн

Рейс дельфинов

Art-design-photography.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *