К сожалению нет одного рецепта или хитрости как всегда получаться на фото как рок-звезда. Но есть несколько важных моментов, о которых я бы хотел рассказать. Одна из частых причин, по которой мы плохо получаемся на фотографиях и не любим процесс — волнение и незнание что нужно делать перед камерой. А это лечиться довольно просто.
Первое что можно сделать — определить свой ракурс: для этого нужно сделать три портретных кадра своего лица — анфас, немного левой щекой вперед и немного правой. Полистать и выбрать с какой стороны вы себе нравитесь больше всего. Так называемая «рабочая сторона» это не миф — у всех нас лица в той или иной степени ассиметричны и это влияет на то как мы получаемся на фотографии. При выборе «своего» ракурса обращайте внимание на глаза (у большинства людей есть ассиметрия), нос и овал лица. Я написал статью на яндекс.дзен про это — вот здесь
Второе — необходимо расслабиться. Вы удивитесь насколько это бывает непросто, но из-за того, что мышцы на лице очень часто бывают зажаты без нашего ведома, напряженное выражение лица может сделать фотографию хуже. Способов расслабиться несколько — можно закрыть глаза и сделать глубокий вдох, можно наоборот с усилием напрячь мышцы лица и резко расслабить. Также, если вы хотите выглядеть дружелюбно на фото, лучшим советом я считаю будет подумать о чем-то приятном, когда вас фотографируют. Можно долго тренировать вежливую и красивую улыбку, но зачастую на фото она может выглядеть натянутой, а лучше настоящих эмоций пока никто ничего не придумал =)
Не всегда получается перенестись мысленно в какое-то более приятное состояние, поэтому бывает приходится прибегать к механической улыбке. В таком случае нужно обратить внимание, что мы вычисляем насколько улыбка искренняя по тому, прищурены ли глаза при этом. Если мы натягиваем улыбку только за уголки рта как при слове СЫЫЫЫЫР, то глаза остаются открытыми и это сразу выдает нас. При искренней улыбке мы немного щурим глаза — если научиться делать это в дополнении к слову «сыр», то выражение лица будет выглядеть правдоподобнее. Разумеется это требует практики и зависит от ширины улыбки.
Как только вы будете знать какой стороной лучше повернуться к камере, научитесь расслабляться — это сразу снизит уровень дискомфорта от процесса и это обязательно скажется на самих фотографиях.
Вот еще одна моя статья о том, почему мы не нравимся себе на фотографиях.
Конечно, позирование, свет, момент, задний план и еще многие факторы сильно влияют на то понравится нам кадр или нет, но на любом портрете мы смотрим в первую очередь на лицо и эмоции, поэтому на мой взгляд следует начать с этого.
Как хорошо получиться на фотографии
Между нами девочками, фотография – это целое искусство, и удачным мы можем назвать далеко не каждый снимок. Все мы хотим выглядеть, как модель с обложки, но как же этого достичь?
Сегодня поговорим об особенностях позинга, ракурса и «рабочей» стороны, а так же выучим все секреты идеальной фотографии.
Готовимся к фотосессии.
Подготовка это, конечно, громко сказано, но на любом фото, даже на случайном, мы хотим выглядеть на все 100. Есть несколько простых правил, выполнение которых обеспечит вам замечательный снимок:
Как правило, камера «съедает» цвета, поэтому макияж стоит делать ярче, чем обычно. Главное, не переборщите. Делать акцент на глазах и губах одновременно не стоит, поскольку выглядеть это будет уж слишком броско и неестественно. Визаж – дело сугубо индивидуальное, но существуют постулаты именно в макияже для фото:
- Яркие губы сделают хороший акцент на лице и отвлекут внимание от недостатков.
- Тон, который вы наносите на лицо, необходимо так же нанести и на шею, поскольку граница между накрашенной и не накрашенной областью будет четко видна в кадре.
- Волосы. Если вы хотите отвлечь внимание от недостатков, то волосы стоит распустить, чем объемнее они будут – тем лучше. Согласитесь, фотографии, где волосы распущенны, нам нравятся больше.
Ещё одно важное уточнение: большую часть прядей лучше убрать назад и оставить лишь несколько впереди.
Золотая формула позирования.
Следующий и, пожалуй, самый важный шаг – это позирование на камеру. Как же стать на фото красиво?
Спина и плечи.
В повседневной жизни мы часто забываем о том, что необходимо держать осанку, но в время фотосессии об этом забывать ни в коем случае нельзя.
Ровная спина помогает визуально увеличить рост, убрать недостатки и сделать стан визуально стройнее.
Шея и подбородок.
Старайтесь максимально вытягивать шею, во избежание второго подбородка и оптической иллюзии, будто у вас нет шеи вовсе. Но важ
Как хорошо получаться на фотографиях
1. Больше практики
Сколько бы вы ни репетировали перед зеркалом позы, взгляд, улыбку и поворот головы — на снимках всё будет выглядеть иначе. Поэтому лучше больше фотографироваться, а потом анализировать результат и делать выводы. Обратите внимание на звёзд и моделей: у них в арсенале всего два-три удачных ракурса, в которых они и предстают на страницах глянцевых изданий.
2. Снимите напряжение
Не надо напрягаться, стараясь сделать глаза как можно больше и выразительней, — они от этого станут похожими на блюдца, а лицо будет выглядеть окаменевшим. Попытайтесь расслабиться. Улыбнитесь не объективу камеры, а человеку, стоящему за ней. А есть ещё такой приёмчик: отвернуться, создать настроение и резко повернуться к фотографу.
3. Комфорт — превыше всего
Головная боль, голод, огорчение из-за дырки на носке — все эти эмоции проявятся на фото. Поэтому если у вас запланирована официальная фотосессия, то лучше к ней тщательно подготовиться, а если фото спонтанное — постараться хотя бы на минуту выбросить все заботы из головы.
4. Моргать надо вовремя
5. Рисуем лицо правильно
Практически каждая девушка со временем подбирает для себя идеальный вариант макияжа. Для хорошего фото он должен быть ярче, чем обычный дневной, но не слишком вызывающим. И аккуратнее с перламутром — на любительских фото он может выглядеть как жирный блеск, синяки и прочие недостатки.
6. Порвать без сожаления!
Неугодные вам снимки немедленно отправляйте в корзину! Зачем хранить то, что вас никогда не порадует? Хотя возможно, что лет через пять вы будете менее критичны к своему изображению.
7. Приятные мысли
Удачных вам фотографий!
От 04 Янв, 2017
Как часто бывает — человек в жизни очень красив, а на фото получается непохожим сам на себя. Такие люди обычно не любят фотографироваться, говоря: «Я нефотогеничен».
Мне, как профессиональному фотографу, часто приходится слышать эту фразу, но опыт подсказывает, что не существует нефотогеничных людей, есть лишь те, кто не умеет себя правильно подать перед камерой, и задача фотографа — помочь расслабиться и подобрать правильную позу.
Так как же хорошо получаться на фотографиях?
100% гарантию качественных, красивых фото вам даст только профессиональный фотограф. Ведь то, насколько хорошо вы получитесь зависит не только от вас, но в большой степени и от того, кто стоит по ту сторону объектива. Сколько случаев, когда неумелые руки губили фотографии даже самых популярных моделей, что уж говорить о нас, простых смертных. 🙂 Поэтому отнеситесь со всей внимательностью к выбору фотографа, чтобы
Ниже я расскажу вам 5 секретов, изучив эти простые советы, Вы сможете увереннее чувствовать себя перед камерой и получаться значительно лучше даже при любительской съемке.
Правило 1 — ПОЗА
Поза — это половина успеха в том, чтобы красиво получаться на фотографиях. Прорепетируйте перед зеркалом классическую позу, которую используют модели: стойте вполоборота к фотографу, одна нога — чуть вперед, опираетесь на ту ногу, которая находится дальше от объектива, руку (которая также дальше от фотографа) кладёте на пояс. Вуаля! Фигура при этом выглядит гораздо стройнее.
Главный секрет фотографирования гласит:
То, что ближе к камере выглядит крупнее, то, что дальше от камеры выглядит мельче. В профиль тело человека выглядит стройнее, чем в фас.
Я всегда прошу своих моделей выпрямить спину и немного подать грудь вперед (для мужчин — плечи). Также обратите внимание на руки: они не должны быть прижаты к туловищу, так как это делает их визуально толще. Оставьте визуальное пространство вокруг талии, чтобы показать ее стройность.
Правило 2 — ЛИЦО
Лицо не должно быть зажатым, расслабьтесь. Для девушек очень хорошо работает прием: вдох-выдох через полуоткрытые губы. Это добавит губам чувственности и поможет расслабиться.
Выдвиньте лицо чуть вперед. Потянитесь чуть-чуть вперед ушами, это поможет избежать некрасивых складок под подбородком, придаст стройности овалу лица.
Не отводите взгляд далеко от камеры, иначе в кадре окажутся одни белки глаз, что выглядит не эстетично.
Не забывайте про эмоции! Естественное и позитивное выражение лица — вот, что надо для хорошей фотографии. Профессиональные модели часто прибегают к хитрости: они отворачиваются от камеры, закрывают глаза и вспоминают что-то очень приятное (или представляют себе, что в комнату только что вошел любимый человек), и, как только на лице невольно возникает улыбка, снова смотрят в кадр. Потренируйтесь перед зеркалом — работает!
Главное — старайтесь расслабиться. Я, как профессиональный фотограф, всегда нахожусь в общении с моделью, могу теми или иными словами вызвать нужные эмоции, помочь человеку почувствовать, что в первую очередь перед ним стоит собеседник, забыв о камере, человек просто становится самим собой — это и нужна для того, чтобы хорошо получаться на фотографиях.
Правило 3 — РУКИ
Руки в кадре помогают задать настроение фотографии.
Чтобы руки выглядели максимально эффектно и добавляли красоты портрету, придерживайтесь следующих правил:
- не прижимайте руки к телу;
- старайтесь показывать руки узкой стороной к камере, чтобы они выглядели стройнее;
- избегайте демонстрации локтей;
- расслабьтесь, запястья должны быть свободными и гибкими;
- легкое прикосновение к лицу добавит кадру привлекательности, однако не перестарайтесь, чрезмерное надавливание искажает лицо.
Правило 4 — МАКИЯЖ и ПРИЧЕСКА
Макияж для фотосессии должен быть чуть ярче, чем макияж в обычной жизни, так как фотография «съедает» яркость макияжа. Но переусердствовать тоже не стоит.
Лучшим решением будет обратиться за помощью к профессиональному стилисту. Который подберет макияж и прическу под овал и черты лица.
Но если такой возможности у вас нет, придерживайтесь следующих правил.
Во-первых, долой перламутровые тени и румяна! Они способны испортить даже самый удачный кадр.
Во-вторых, не забывайте об основе под макияж, жирную кожу следует хорошо обезжирить, чтобы избежать блеска на фото. Сухую кожу нужно обязательно смазать легким дневным кремом. Также рекомендую сделать пилинг за 3-5 дней до фотосессии или воспользоваться скрабом за день.
В-третьих,не забывайте о подводке для губ, она должна быть в тон помаде или естественного цвета, с ней губы будут выглядеть более четкими.
В-четвертых, помните, что акцент в макияже может быть либо на губы, либо на глаза. Если Вы хотите алые губы, то глаза должны выглядеть естественно и не слишком ярко. Если Вы хотите смоки айс, то подберите натуральный тон для губ.
В-пятых,задумайтесь о подборе прически под овал вашего лица. Не делайте высокую прическу, если у Вас вытянутое лицо. Откажитесь от челки, если у Вас круглое лицо. По моему опыту многих съемок, всем идут классические голливудские локоны, они выглядят естественно и отлично скрывают недостатки овала лица.
Правило 5 — ОДЕЖДА
Одежда для фотосессии в первую очередь должна быть удобна! Вы должны чувствовать себя комфортно.
Также важно, чтобы одежда не подчеркивала недостатки фигуры. Полным женщинам не следует открывать руки, а также одевать слишком обтягивающую одежду. Одежда с низкой талией сделает Ваши ноги визуально короче.
Избегайте темных тонов для фотосессии, особенно это касается фотосессий на природе!
Зеркало — лучший помощник в подборе наряда для фотосессии,оденьте комплект, покрутитесь перед зеркалом, попробуйте встать по-разному. Нравится ли Вам своя фигура в этом наряде? В любой ли позе Вы выглядите в нем хорошо? Или хочется что-то изменить… Что-то скрыть, а что-то, наоборот, показать.
В заключение
Всего 5 простых советов, а каков результат! Вы уже проверили их на себе? Если нет, то советую попробовать прямо сейчас перед зеркалом! И убедиться, что хорошо получаться на фотографиях — это просто.
Особенно легко это, если Вы нашли «своего» фотографа! Человека, который видит мир Вашими глазами и способен построить процесс фотосессии так, чтобы приятное времяпрепровождение осталось у Вас в памяти в прекрасных кадрах, которые хочется пересматривать вновь и вновь! Не верите, что так бывает? Читайте ОТЗЫВЫ моих клиентов!
Семейная фотосессия Ивана, Татьяны и Лидочки
(страница Татьяны ВКонтакте — ссылка)
Настюша:)Огромное тебе спасибо за нашу фотосессию)))Просто не выразить словами как нам нравиться с тобой работать — так легко, просто, радостно, весело, солнечно…Ты не только профессионал своего дела, но и… ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Дорогой читатель, как хорошо, что вы зашли на мой блог. Мы рады приветствовать вас здесь. Как вы понимаете, обычно здесь публикуются статьи для фотографов разных уровней, и касаются они технической части, экскурса в теорию и практическом её применении. Сегодняшняя статья будет больше направлена на простых людей, любящих сниматься, но и для тех, кто находится за кадром, она будет не менее полезна. Итак, говорить сейчас будем о том, как получиться красиво на фотографии.
Предназначение фотографии
Прежде всего, нужно разобраться именно с этим пунктом. Необходимо понять, будет ваше фото техническим или художественным. Итак, чем они отличаются между собой?
- Первый вид – это снимки, которые делаются для размещения вашего лица на определённых документах, что накладывает на него некоторые ограничения.
- Вторые – все остальные ситуации, к примеру, съёмка свадьбы, простой фотосет или подготовка красивого фотоотчёта о прогулке.
И это вовсе не значит, что фото для документов требуют меньшего внимания, чем художественные. На мой субъективный взгляд, наоборот, нужно максимальное внимание уделять именно ему, так как именно паспорт зачастую приходится показывать людям чаще всего.
Техническое фото
Конечно, название у него соответствует его предназначению. Но ведь мы все хотим получить качественную фотографию на паспорт. Чтобы достичь этого, я рекомендую следовать нескольким советам.
Совет первый: ухаживайте за собой. Это не значит, что нужно постоянно пропадать в салонах красоты или закупать тонны косметики. Женщинам, к примеру, будет достаточно лёгкого неброского макияжа, подчёркивающего черты лица, а мужчинам – избавиться от щетины, если только вы не являетесь «бородачом».
Совет второй: за неделю до съёмки сходите в парикмахерскую. Почему за неделю? Так ваша причёска будет более естественно выглядеть, причём правило это актуально для всех.
Совет третий: выспитесь! Сонный вид на фото в документах не прибавит вам красоты, а мешки под глазами могут оттолкнуть людей от вас, ведь, как известно, «встречаем» мы всех «по одёжке».
Совет четвёртый: выбирайте классическую одежду. Мужчине в этом плане идеально подойдёт пиджак с белой рубашкой, а для женщин – жакет с блузой. Противопоказаны пёстрые или клетчатые одеяния, так как они будут отвлекать внимание от самого важного – вашего лица.
Совет пятый: не обращайтесь к друзьям-владельцам зеркалок. Они не смогут качественно обработать ваше фото, у них не будет возможности правильно выставить свет.
Совет шестой: выберите максимально удобное положение во время съёмки. Не нужно терпеть дискомфорт, это как правило, делает выражение вашего лица неестественным. Также следует потренировать выражение лица перед зеркалом, подумать о чём-нибудь хорошем во время работы фотографа. Так на вашем лице появится естественная полуулыбка, глаза будут более яркими и живыми.
Художественное фото
В этом виде фотографии у вас куда больше свободы, чем в техническом фото. Здесь одеться можно ярче, сделать лучший макияж, подобрать наилучшую позу и, наконец, показать любое выражение лица. По каждому пункту также стоит дать совет, чтобы избежать некрасивых кадров.
Итак, одежда. Многие люди, особенно девушки, перед фотосессией любят одеться максимально нарядно. Делать этого не стоит, ибо слишком нарядный «прикид» будет вас старить. Максимально удобные джинсы с красивой футболкой – идеальный вариант для парней. Девушкам же лучше подчёркивать свою женственность при помощи лёгких повседневных платьев или тех же футболки и джинс.
Следующий пункт – макияж. По понятным причинам, оно наиболее актуально среди девушек, поэтому нередки случаи, когда на фотографиях они получаются слишком бледными. Также часто встречаются яркие тени и румяна, которые отвлекают внимание от красоты лица. Макияж должен быть чуть более ярким, чем для фото на паспорт. Кроме того, не следует комбинировать светлые волосы с яркими цветами помад или теней. Выглядят такие решения слишком вульгарно, на мой взгляд.
Поза. Здесь всё сугубо индивидуально. Чтобы выбрать максимально подходящий вам вариант – позируйте перед зеркалом. Пробуйте различные позы, повторяйте за знаменитостями, фотомоделями, друзьями – не важно за кем, лишь бы вы смотрелись максимально выигрышно.
Из общих же правил отметить стоит только прямую спину и стойку в пол-оборота к фотографу.
Выражение вашего лица также формируется самостоятельно, перед зеркалом. Здесь также следует выбирать максимально удачный вариант для себя. Не важно даже, уникальным будет ваше выражение лица или скопированным, главное здесь – ваш облик на фотографии.
В остальном же, здесь всё схоже с фотографией на документы: лёгкая улыбка и комфортные условия для модели, причём не важно, на улице идёт съёмка или в помещении. Напоследок скажу, что всегда смотреть в камеру не обязательно: лучшие фотографии получаются именно в те моменты, когда модель повёрнута немного в сторону от камеры.
Если вы начинающий фотограф и мечтаете научиться делать отличные фотографии и полностью разбираться в своем зеркальном фотоаппарате, тогда этот видеокурс для вас!
Цифровая зеркалка для новичка 2.0 — для любителей NIKON.
Моя первая ЗЕРКАЛКА — для любителей CANON.
На этом, в общем, всё. Теперь вы знаете, как получиться лучше на фотографии. Если вам понравилась статья, расскажите о ней своим друзьями подписывайтесь на мой блог. Впереди нас ждёт море интересной информации. Что же, советую пойти попозировать перед зеркалом и выбрать лучшую позу, и не забывайте, что красота кроется в простоте.
Всех вам благ, Тимур Мустаев.
Идеальное фото: главные хитрости
1. Выбирай помаду или блеск холодного оттенка
Коралловые или персиковые цвета придают твоим зубам желтизну! А холодные тона, напротив, визуально отбеливают их. Простой секрет удачного фото.
2. Избавься от блеска
Ничто так не портит фотографию, как блестящие от жира лоб и нос. Используй матирующий праймер с силиконом в составе, чтобы не беспокоиться о лишнем блеске, а непосредственно перед съемкой промокни лицо обычной салфеткой, только нежно, чтобы не испортить макияж.
3. Меньше пудры
Даже если тебе кажется, что ты нанесла совсем чуть-чуть, на фото могут внезапно обнаружиться явные следы от спонжа на середине лба и щеках. Наноси пудру только кистью и растушевывай о-о-очень тщательно, если уж без нее тебе никак не обойтись. И не забывай про шею и декольте: лицо на 2-3 тона темнее или светлее шеи выглядит как маска.
4. Не используй тональный крем с SPF
В его составе есть светоотражающие частицы, которые с радостью «отзовутся» на фотовспышку, создав световые блики совсем не там, где тебе хотелось бы.
5. Запомни ракурс
Как сделать идеальное фото? Выбери 5-6 фотографий, на которых ты себе нравишься, и запомни, в каком ракурсе ты смотришься наиболее выигрышно. Порепетируй эти положения перед зеркалом, чтобы при фотосъемке тебе не приходилось думать, как наклонить голову и куда деть руки.
6. Следи за макияжем
Следы помады на губах, осыпавшиеся тени и другие мелкие неприятности способны изуродовать любую фотографию.
7. Улыбайся правильно
Идеальная (для фотографии) улыбка выглядит так: видны только верхние зубы, причем не до основания: десна должна быть полностью спрятана. Край верхних зубов чуть касается нижней губы. Не делай, пожалуйста, эту идиотскую «уточку».
8. Выгляди стройнее
Хочешь знать, как хорошо выглядеть на фото? Не сутулься! Подними подбородок и повернись к камере вполоборота — так ты сбросишь пару килограммов. А чтобы ноги казались длиннее, скрести их и выстави одну чуть вперед.
Серьезно. Даже домашние способы освежат цвет эмали, а ведь ничто так не красит фотографию, как красивая улыбка! А ее мы уже освоили в пункте 7.
10. Скорчи рожицу
Если ты знаешь, что выглядишь не лучшим образом, а отвертеться от совместной фотки с друзьями не получается, просто приставь к носу ладонь, изобрази пальцами маску Зорро или очки Бэтмена или хотя бы прищурь один глаз и высуни язык. Смешное страшным не бывает!
Если вы портретный фотограф, полезно знать, как заставить ваши модели естественно улыбаться. И когда вы станете человеком перед объективом, вы увидите, как трудно заставить вашу улыбку выглядеть не принужденной. Матье Стерн делится семью советами, которые помогут моделям улыбаться. И, конечно, они также хороши для фотографов при съемке автопортретов.
1.Закрой глаза
Если вы нервничаете, потратьте несколько секунд, чтобы расслабиться. Закройте глаза, глубоко вдохните, а затем откройте глаза. Вы будете чувствовать себя спокойнее и улыбаться более естественно.
2. Не говори «сыр»
Честно говоря, я считаю, что «сыр» следует использовать только для того, чтобы делать снимки на детских вечеринках по случаю дня рождения. Если вы позируете на снимок, используйте голливудский трюк и вместо этого скажите «деньги». Это движение губ делает улыбку более естественной. И, ну, иногда мысль о деньгах тоже может вызвать улыбку на вашем лице.
3. Расслабьте мышцы лица и челюсти
Когда ты нервничаешь, это очевидно на твоем лице. Сфокусируйтесь на своем лице и мышцах челюсти и найдите секунду или две, чтобы сознательно расслабить их. Естественная улыбка придет сама собой.
4. Подумайте о том, что делает вас счастливым
Это одна из самых старых уловок, чтобы естественно улыбаться. Во время позирования для съемки подумайте о людях или вещах, которые делают вас счастливыми. Модель Матье думает о мороженом и собаках, я тоже полностью согласен с этим.
5. Придумай
Еще одна замечательная техника расслабиться — это немного сойти с ума. Матье предлагает издавать «звуки моторной лодки» губами или качать головой. Вы также можете сделать свой любимый глупый танец, спеть что-нибудь … Все, что заставляет вас чувствовать себя счастливым. Таким образом, вы расслабитесь и перестанете фокусироваться на камере.
6. Представьте себе кого-то, кто вам нравится за объективом
Подобно тому, как вы думаете о чем-то, что делает вас счастливым, вы также можете вообразить кого-то из , кто это делает.Представьте, что этот человек фотографирует вас. В случае модели Матье этим воображаемым «человеком» являются Квадратные Штаны Губки Боба. Если вы спросите меня, я бы определенно улыбнулся, если бы представил, что мой любимый мультипликационный персонаж фотографирует меня.
7. Попросите фотографа рассказать шутку
Если вам нужна «улыбка» (давайте назовем это так), вы можете попросить фотографа пошутить. Или, что я думаю, может быть даже лучше — вы можете сделать небольшой перерыв, чтобы рассказать шутку самостоятельно. Это ослабит вас и побудит фотографа также рассказать шутку, которая заставит вас смеяться или улыбаться.
Когда я снимаю автопортреты, они обычно капризны, поэтому не нужно заставлять себя улыбаться. Но иногда мне нужна улыбка для выстрела. В таких редких случаях я вспоминаю какую-то забавную ситуацию или слушаю песни, которые всегда заставляют меня смеяться (например, эту или эту). Есть ли какие-нибудь хитрости, которые вы используете, чтобы естественно улыбаться на фотографиях? Не стесняйтесь поделиться ими в комментариях ниже.
[7 СОВЕТОВ, которые сделают вас УЛЫБКА Естественно на каждой фотографии | Матье Стерн]
,Я уверен, что все мы любим выглядеть Красиво и привлекательно . И у всех возникает вопрос «как выглядеть красиво и привлекательно». Привлекательность заключается не только в использовании глубокого макияжа и химикатов, но и в поддержании здоровья, кожи, волос, зубов и вашего улыбающегося лица. В этом контенте мы обсудим несколько простых шагов, которые сделают вас красивыми и привлекательными. Мы очень беспокоимся о нашей внешности.
Я обещаю, что после прочтения этой статьи вы всегда будете выглядеть привлекательно и привлекательно для ваших партнеров, которые сделают вас элегантным и хорошим.
1. Во-первых, чтобы всегда хорошо выглядеть, вы должны стараться поддерживать свою кожу.
Для этого всегда старайтесь проводить несколько минут перед сном и после ежедневных занятий на коже.
Что вы делаете?
Вымойте лицо и тщательно смойте водой. Это позволит вам удалить грязь из пор. Убедитесь, что вы удалили все переделки перед сном. Ополаскивая лицо, убедитесь, что вы нацелены на участки, где на лице появляются морщины (глаза и рот).Кроме того, если вы принимаете ванну два раза в день, вы пахнете и будете хорошо выглядеть. Принимая ванну, вы выглядите Красиво и привлекательно . Делая это, вы продолжаете в том же духе и выглядите красивее.
2. Ваши волосы — ваша гордость
- Всегда следите, чтобы мытье волос было частью вашего обычного расписания.
- Подумайте о типе волос и кожи головы.
- Если вы относитесь к типу с нежной кожей головы, вам не нужно часто мыть волосы, чтобы избежать повреждения кожи, вызванного использованием шампуня и средств для смягчения волос.Примечание: Вы можете прочитать «Процедура естественного ухода за кожей для женщин»
- Просто подумайте о том, как лучше всего следовать, чтобы ваши волосы выглядели хорошо. Желательно всегда мыть волосы каждые три дня.
Примечание: вам не нужно ежедневно мыть волосы.
3. Заботьтесь о своих ногтях
Всегда подстригайте ногти, чтобы держать их низкими. Попробуйте подстричь их после принятия ванны, потому что в это время ногти, как правило, очень мягкие. Подстригая ногти, вы выглядите презентабельно, не тратя кучу денег на маникюр и педикюр.Это также полезно для вашей гигиены. А также не допускать, чтобы патогены прятались в ногтях.
4. Волосы на теле
Волосы на теле включают волоски на лобке. Старайтесь ежедневно брить волосы в подмышках. Убедитесь, что ваши ноги не слишком волосатые. Воск любые волосы на лице или усы. И наконец, убедитесь, что вы чистите брови еженедельно.
5. Нанесите дезодоранты и духи
Кроме того, чтобы придать приятный запах, вы можете нанести дезодоранты или духи. При использовании духов вы должны убедиться, что вы не используете его в избытке.
6. Ваши зубы и языки
Обычное правило — чистить зубы дважды в день, это поможет вам избежать неприятного запаха изо рта. Ночью всегда мойте рот. Мытье зубов помогает избавиться от бактерий. Вы всегда можете жевать жвачку или мяту, чтобы держать рот активным, привлекательным и сладким.
7. Всегда улыбайся
Никто не хочет приближаться к тому, кто не весел и дружелюбен. Никто не хочет двигаться с кем-то, кто всегда хмурится. Улыбка помогает вам выглядеть более привлекательно.Исследования также показали, что улыбка делает вас моложе и красивее, чем для девочек, и красивее для мальчиков.
8. Делайте физические упражнения, попробуйте заняться спортом и убедитесь, что вы в хорошей форме.
Всегда тренируйте свое тело. Регулярные физические упражнения делают вас здоровым и подтянутым. Большинству людей, с которыми вы встречаетесь, не хочется переезжать с людьми, которые слишком полны, мохнатые или худые. Постоянные упражнения заставят вас терять лишний жир, заставляют чувствовать себя более симпатично и уверенно.
Занимаясь спортом, тренируя свое тело, вы чувствуете себя сильным, здоровым и чувствуете себя счастливым.
9. Всегда оставаться активным
Как этого добиться? Все, что вам нужно сделать, это всегда делать вещи естественным путем. Используйте лестницу вместо лифта, выходите на улицу с друзьями и занимайтесь другими делами, которые будут поддерживать вашу активность.
10. Другие шаги, которые вы можете предпринять, которые не являются естественными, включают в себя нанесение макияжа.
Макияж помогает улучшить вашу естественную красоту. Использование косметики не только улучшает вашу красоту, но и помогает скрыть ваши недостатки.
Наращивание волос
Плетение волос, чтобы выглядеть красивее и красивее, занимает много времени в поисках лучшей прически , которая подходит нам.Плетение волос делает человека красивее.
11. Носите хорошую одежду
Оденьтесь в одежду, которая будет выглядеть хорошо и соблазнит вас. Не одевайтесь в одежду подруги только потому, что она ей подходит. То, что работает для нее, может не сработать для вас. Поэтому при выборе одежды, которая подходит вам. Платье в одежде, которая заставляет вас выглядеть красивой и красивой . Имейте в виду альтернативное платье, после выбора вида платья вы можете рассмотреть альтернативу, которая также подойдет.
Кроме того, выбирайте одежду с оттенками, которые соответствуют вашему цвету лица. Делая это, вы чувствуете себя элегантно.
Лучшие 5 обзоров тушей на Amazon
12. Следите за своей фигурой
Чтобы выглядело прекрасно всегда следите за своей формой тела. Старайтесь не худеть или не толстеть. Ваш индекс массы тела должен быть очень подходящим. Если вы относитесь к форме песочных часов, оденьтесь в одежду, которая подчеркивает ваши красивые изгибы. Если у вас банановая форма, не стесняйтесь носить одежду, которая подчеркивает вашу стройную фигуру, попробуйте использовать ремни и укороченные куртки.Оденьтесь так, чтобы соответствовать вашей фигуре. 
13. Заботьтесь о своей коже
- Ежедневный прием ванны и душа поможет вам иметь красивую кожу, но есть и другие меры, которые помогут вам сохранить цвет вашего тела.
- Используйте моющие средства на лице, вы также можете смешать моющее средство с лосьоном для отшелушивания.
- Еще один дополнительный уход, который вы можете сделать, чтобы позаботиться о вашей коже, это удаление угрей и лечение вашей кожи.
- После того, как вы, возможно, выполнили все шаги и советы, изложенные выше, вам необходимо обратить внимание на свое положение.
14. Соблюдайте правильную осанку
Во-первых, всегда соблюдайте правильную осанку, то, как вы поднимаете и переносите себя, дает людям возможность получить представление о том, как вы себя чувствуете. Не ходите с гордостью, но убедитесь, что во время прогулки вы говорите уверенно.
Как вы ходите, чтобы передать уверенность?
Всегда ходите с высоко поднятой головой, не смотрите на землю. Не поднимайте плечи; попытаться сбалансировать вес на обеих ногах. Не ходите на цыпочках и, наконец, ходите с равновесием.
Кроме того, попробуйте потратить несколько минут своего дня на изучение правильной осанки. Убедитесь, что вы не тянете ноги при ходьбе, слегка поворачивайте бедра, чтобы избежать болей в спине, и, наконец, поднимите настроение. Улыбайтесь, приветствуя кого-то, всегда улыбайтесь.
В заключение, если вы выполните все эти шаги, держу пари, вы всегда будете выглядеть сияющими, красивыми и привлекательными.
Нравится:
Нравится Загрузка …
.Вы можете сделать SQUINCH? Выявлено, тайное выражение лица, которое может мгновенно заставить любого человека выглядеть более фотогеничным.
- Портретист Питер Херли изобрел сквош камера передает страх
- Его последний урок, «это все о челюсти», стал вирусным
Бьянка Лондон для MailOnline
Опубликовано: | Обновлено:
Тайра Бэнкс известна двумя вещами: быть одной из самых знаменитых супермоделей в мире и изобретать «улыбающиеся» — или улыбаться своими глазами.
Но один фотограф надеется дать Тире шанс заработать на ее деньгах, что, по его словам, является «самым невероятным советом для того, чтобы выглядеть фотогенично» — Сквинч.
Портретист Питер Херли утверждает, что хлюпанье — это действие, прищуривающее ваши глаза таким образом, чтобы источать уверенность и уверенность в себе.
Это действительно работает? Портретист Питер Херли считает, что «приседание» (R) делает вас более фотогеничным
Он считает, что это сделает вас гораздо привлекательнее, чем смотреть широко раскрытыми глазами в камеру, которая отражает страх и неуверенность.
Итак, как вы можете прищуриться, не глядя запор?
Во-первых, Хёрли подчеркивает, что приседания — это не то же самое, что прищуривание, и хотя разница может быть незначительной, это жизненно важно.
Когда вы прищуриваетесь, верхнее и нижнее веки закрываются, что, как считает Херли, заставляет вас выглядеть далеко не уверенно.
До и после: он считает, что его трюк (R) заставит вас выглядеть намного привлекательнее, чем смотреть широко раскрытыми глазами в камеру (L), которая, по его словам, изображает страх и неуверенность
Более фотогеничный после? Хитрость заключается в том, чтобы поднять и подтянуть нижнее веко и позволить лишь верхнему веку слегка опуститься. (R)
Однако, когда вы «прищуриваетесь», вы поднимаете и подтягиваете нижнее веко и позволяете только верхнему веко подойти немного вниз
Выступая в своем видео, он говорит: «Если ты там фотограф, заставь своих людей прищуриться. И если вы человек, который просто хочет выглядеть горячо, это сделает это за вас.
‘Хотите знать, почему? Потому что уверенность исходит от глаз.
Мозги, лежащие в основе сквоша: Портретист Питер Херли (на снимке) изобрел сквош
Получите эту тенденцию: в своем видео он говорит: «Если вы там фотограф, заставь своих людей прищуриться.И если вы человек, который просто хочет выглядеть горячо, то это сделает для вас »
В последний раз Херли, фотограф из Нью-Йорка и Лос-Анджелеса, специализирующийся на рекламе и коммерческой работе, представил учебник о том, как выглядеть идеально, подчеркивая вашу линию подбородка, стал вирусным.
Он показал зрителям, как подчеркнуть линию челюсти, показав их хорошую сторону, избегая смеха, наклоняя голову и глядя в камеру — и он получил более миллиона просмотров.
Собирается ли сквинч добавить новое измерение в селфи?
Попробуйте: Херли хочет, чтобы каждый практиковался в своем зеркале дома
Поделитесь или прокомментируйте эту статью:
,Как выглядеть красиво без макияжа
Вы проводите часы каждый день перед зеркалом, чтобы выглядеть красиво? Хотя макияж — это интересный способ выразить себя и улучшить свои черты, вам не нужно полагаться на него как на опору, чтобы определить свою красоту. Голый, естественный вид не только позволяет просвечивать вашу подлинность, но и является лучшей вещью, которую вы можете носить с собой. Ну, можно ли несколько дней бросить твою утреннюю рутину и все равно в итоге выглядеть потрясающе великолепно?
Ответ прямой да! У нас есть несколько простых советов, которые позволят вашей красоте сиять, пока вы идете на природе.
Как красиво выглядеть без макияжа?
Честно говоря, это все о ваших внутренностях и о том, как хорошо вы заботитесь о себе. Да! Вы должны помнить о важных аспектах вашей диеты, ваших привычках, вашем образе жизни и вашей программе ухода за кожей. Если вы хотя бы один из этих элементов испортили, последствия неизбежно отразятся на вашем здоровье и внешнем виде. Давайте посмотрим на советы!
- Ешьте свой путь к сияющей коже
- Пейте много воды
- Спите в покое
- Будьте внимательны к ингредиентам
- Работайте над более здоровой кожей
- Придерживайтесь последовательного ухода за кожей Рутина
- Отшелушивание — это ключ
- Сделать солнцезащитный крем Обязательно
- Бюст Стресс
- Напиток Зеленый чай
- Побалуйте себя массажем
- Побалуйте свои локоны
- Носите подходящую одежду
- Будьте здоровы
- Позаботьтесь о своей улыбке
- Получите регулярные стрижки
- Как справиться с этими надоедливыми прыщами
- Использовать базовые пищевые добавки
- Сократить барахло
- Инвестировать в ночной крем
- Поддерживать хорошую осанку
- Подбирать некоторые маски для лица DIY
- Сон на шелковой наволочке
- Engage В действиях, которые делают вас счастливыми
- Охватите себя, недостатки и все
1.Ешь свой путь к сияющей коже
Фраза «Ты есть то, что ты ешь» не может быть более точной. Питательная диета — это надежный способ достижения здоровой кожи. Убедитесь, что вы добавляете фрукты и овощи в свой ежедневный рацион. Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как семена льна, грецкие орехи и обогащенные витаминами продукты, такие как апельсины, сладкий картофель и тыква, являются обязательными. Также включите продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, курица, фасоль, чечевица, нут и творог. Полезная диета делает свою работу самостоятельно, чтобы сохранить ваше сияние и здоровье изнутри, предоставляя вашему телу все, что ему нужно.
Назад к оглавлению
2. Пейте много воды
Мы не можем не подчеркнуть важность h3O. Каждая система и функция нашего тела зависит от воды. Носите с собой бутылку воды, куда бы вы ни пошли, и держите себя увлажненными в течение дня. Питье минимум 8 или более стаканов воды помогает вывести токсины из вашего тела, и, следовательно, ваша кожа выглядит более пухлой и живой. Это также помогает держать морщины в страхе.
Лучший способ потреблять воду — это наполнить бутылку огурцами, лимонами, цуккини, листьями мяты и другими такими яркими овощами и заставить воду для детокса пить на ходу.Это дает вам питательные вещества, а также увлажнение, чтобы помочь вашему телу более эффективно использовать и удерживать воду.
Назад к оглавлению
3. Сон в мире
Хороший ночной сон неразрывно связан с тем, как вы выглядите и чувствуете. Это важно, потому что ваше тело восстанавливается, пока вы спите. Точно так же, как вам нужно заряжать свой сотовый телефон, ваше тело должно заряжаться само по себе и проводить весь день с батареей на 50 процентов, только приводит к дополнительной нагрузке и неэффективности.6-8 часов качественного сна жизненно необходимы для того, чтобы вы проснулись и чувствовали себя прекрасно. Делая это, вы будете иметь сияющий цвет лица, меньше этих страшных темных кругов под глазами, и вы замедлите процесс старения. Кожа производит новый коллаген, когда вы спите. Не позволяйте ничему в мире мешать вам и вашей красоте спать!
Назад к оглавлению
4. Будьте внимательны к ингредиентам
Красота, сознающая ингредиенты, — это вещь. Да! Точно так же, как то, что вы кладете внутрь тела, влияет на ваше общее состояние здоровья, то, что вы наносите на поверхность, делает то же самое.Ваша кожа впитывает 60 процентов материала, который вы надеваете, поэтому обязательно изучите ингредиенты, которые присутствуют в ваших средствах по уходу за кожей, волосами и косметикой. Держите вдали от продуктов, которые содержат парабены, нефтехимические вещества и сульфаты, которые могут вызвать раздражение кожи или сделать волосы сухими и вьющимися. Лучше придерживаться продуктов, которые содержат натуральные ингредиенты.
Вернуться к оглавлению
5. Тренировка для здоровой кожи
Физическая активность очень важна как для вашего физического, так и для психического здоровья.Сделайте что-нибудь — чем бы вы ни занимались — будь то посещение спортзала, бег, йога или плавание. Научно доказано, что физические упражнения приносят пользу вашей коже и улучшают ваше настроение. Минимум три часа физической активности в неделю приведут к улучшению вашего здоровья. Он улучшает ваше кровообращение, помогает избавиться от токсинов, увеличивает количество кислорода, поступающего в вашу кожу, обеспечивает повышение уровня эндорфинов, которые уменьшают стресс и успокаивают все ваше тело, включая кожу! Однако, если вы отправляетесь в парк на пробежку, никогда не забывайте носить солнцезащитный крем.
Вернуться к оглавлению
6. Придерживаться последовательной процедуры ухода за кожей
Вам необходимо знать свой тип кожи и найти подходящую процедуру ухода за кожей. Процедуры CTM, которые очищают, тонизируют и увлажняют, необходимы для здоровой кожи. Тип продуктов, которые вы используете, чтобы следовать этому методу, полностью зависит от вашего типа кожи. Выполняйте последовательные утренние и ночные занятия, и мы гарантируем, что вы увидите значительное улучшение внешнего вида вашей кожи. Кроме того, ни при каких обстоятельствах не ложитесь спать без адекватного очищения.Вы только пригласите целую кучу проблем для вашей кожи. Используйте крем для рук и лосьон для тела для рук и ног.
Назад к оглавлению
7. Пилинг — это ключ
Сделайте пилинг жизненно важной частью вашего режима ухода за кожей. Это действительно ключ к сияющей коже. Ваша кожа всегда сбрасывает мертвые клетки с поверхности, что помогает обновлять себя свежими и здоровыми клетками. Дайте этому естественному процессу руку помощи с помощью мягкого отшелушивающего средства. Избыток мертвых клеток на поверхности кожи может привести к закупорке пор, угрей, прыщей и прыщей.Когда вы внедряете пилинг в свой режим, ваши сыворотки и увлажнители лучше впитываются в кожу, благодаря чему они работают более эффективно. Выбирайте нежные скрабы или создавайте свои собственные натуральные скрабы в домашних условиях, используя такие ингредиенты, как мука грамм или кофейный скраб. Держите пилинг максимум два раза в неделю. Вы увидите заметное улучшение здоровья вашей кожи — она будет выглядеть более свежей и гладкой.
Вернуться к оглавлению
8. Сделать солнцезащитный крем обязательным
Солнцезащитный крем не вариант.Солнечные лучи UVA, UVB и UVC являются основной причиной преждевременного старения кожи. Если вы выполните этот простой шаг, вы будете благодарны в будущем. Это помогает предотвратить темные пятна и гиперпигментацию. SPF, который является «фактором защиты от солнца», определяет, насколько хорошо солнцезащитный крем защитит вас. Дерматологи рекомендуют носить минимум 30 SPF перед выходом.
Вернуться к оглавлению
9. Пересечь стресс
В современном современном образе жизни у всех нас сумасшедшие графики, и стресс приходит естественно.Однако неконтролируемый стресс может привести к таким проблемам, как головные боли и гипертония. Это может также привести к прыщам, выпадению волос и поседению волос. Это только несколько серьезных последствий стресса. Поэтому, хотя вы не можете полностью избежать счетов, работы, своей жизни и всех стрессов, которые с этим связаны, вы должны найти способ справиться с этим. Медитируйте, выпейте чашку горячего чая, послушайте музыку или уделите время тому, что вы любите. Принимайте таблетки от холода время от времени!
Вернуться к оглавлению
10.Пейте зеленый чай
Есть причина, почему зеленый чай так популярен среди любителей здоровья. Это, пожалуй, самый полезный напиток, обогащенный питательными веществами и антиоксидантами, которые невероятно полезны для организма. Он содержит «катехины», которые являются формой антиоксидантов, которые предотвращают повреждение клеток. Это улучшает кровообращение, снижает уровень холестерина и кровяное давление и улучшает здоровье вашей кожи. Ингредиент EGCG, который присутствует в этом чае, также помогает в потере веса, уменьшая поглощение жира.Заведите себе привычку варить себе зеленый чай!
Назад к оглавлению
11. Сделайте массаж лица
Это секретная информация от D.I.Y. Хороший массаж лица через день может уменьшить появление тонких линий, подтянуть кожу и сделать ее более сияющей. Кроме того, это также заставляет вас чувствовать себя освобожденным от стресса и омоложенным. Китайцы применяют эту технику, нацеливая определенные точки давления на лице. Вы можете использовать лосьон или кокосовое масло, чтобы увлажнять кожу во время массажа.
Назад к оглавлению
12. Побалуйте свои локоны
Вы представляли себе весь пот, загрязнение и грязь, которые лишают ваши волосы естественного сияния? Мягкие, блестящие волосы — признак здоровых волос. Очень важно заботиться о своих локонах, обеспечивая их питанием. Вы можете сделать это, смазывая свои волосы кокосовым маслом, оливковым маслом или миндальным маслом, по крайней мере, один раз в неделю. Спа-процедуры для волос также имеют решающее значение, потому что одних только смазка не обеспечивает достаточного питания.Используйте средства для волос, которые не содержат сульфатов и других вредных химических веществ. Старайтесь не нагревать волосы и старайтесь как можно чаще оставлять их в естественном состоянии, не вытаскивая те средства для укладки волос, которые только повреждают ваши волосы, чтобы временно выглядеть хорошо. Инвестируйте в хороший оставляющий кондиционер или сыворотку, которая вместо этого обогащена хорошим марокканским аргановым маслом. Естественно, глянцевые волосы только добавляют вашей красоте.
Назад к оглавлению
13. Носите хорошо облегающую одежду
То, что вы носите, влияет на то, как вы себя представляете.Убедитесь, что вся выбранная вами одежда идеально вам подходит. Заполните свой гардероб с одеждой, которая дополняет вас и выглядит лестно на вашей фигуре. Носить одежду, которая слишком узкая или мешковатая, может быть неудобно и добавить объемности вашей фигуре. Одежда, которая вам не подходит, только разрушает ваш стиль. Приложите дополнительные усилия, чтобы найти вещи во время покупки, которые делают ваше тело более привлекательным, а также позволяют дышать.
Вернуться к оглавлению
14. Быть ухоженным
Поддержание себя в чистоте с головы до пят важно для вашей внешности.Разве это не здорово — заботиться о каждом из вас? Побалуйте себя немного и по выходным отправляйтесь в салон для мани-педи и ухода за лицом. Также важно следить за вашими бровями, поскольку они обрамляют ваше лицо, и мы не можем достаточно подчеркнуть значение великих бровей. Регулярно назначайте воском и избавляйтесь от лишних волос (если это важно для вас). В общем, держитесь подальше ежедневно — регулярно принимайте душ, пользуйтесь духами или дезодорантом, ухаживайте за волосами и держите себя в чистоте.
Вернуться к оглавлению
15. Позаботьтесь о своей улыбке
Ваши жемчужно-белые нуждаются в уходе, а здоровье полости рта говорит о вас многое. Посещайте стоматолога каждые шесть месяцев или около того и следуйте регулярным процедурам, таким как чистка зубов, по крайней мере, два раза в день с хорошей фторсодержащей зубной пастой. Используйте зубную нить каждый день, используйте жидкость для полоскания рта и сохраняйте улыбку здоровой и чистой. Выберите правильную зубную щетку и почистите зубы правильно — двигайтесь вверх и вниз маленькими круговыми движениями.Великолепная улыбка дарует множество преимуществ, а также повышает вашу уверенность на совершенно новом уровне!
Назад к оглавлению
16. Регулярная стрижка волос
Регулярная стрижка улучшает внешний вид и ощущение ваших волос. Убедитесь, что вы получаете обрезку через регулярные промежутки времени (не реже одного раза в два месяца). Обрезая нездоровые секущиеся кончики, ваши волосы будут меньше ломаться и выпадать, придавая им объем и блеск. Если вы хотите отрастить свои волосы, рекомендуется использовать стрижки, так как здоровые волосы способствуют более быстрому росту.
Вернуться к оглавлению
17. Справиться с этими надоедливыми прыщами Правильный путь
Прорывы естественны, и каждый должен пройти через это испытание — некоторые больше, чем другие. Тем не менее, нет необходимости беспокоиться. Позвольте мне сказать вам, худшее, что вы можете сделать со своим новым другом, — это попытаться избавиться от него, нажав его. Ни при каких обстоятельствах не трогайте ваши прыщи и не пытайтесь их сжать — вы только усугубите ситуацию. Вместо этого, выберите методы, которые будут лечить этих надоедливых детей и удалить их, не оставляя шрам.Вы можете нанести немного масла чайного дерева на прыщик и набраться терпения, пока оно не высохнет. Вы также можете использовать ретинол или пероксид бензоила, чтобы избавиться от них. Используйте средство для мытья лица с процентным содержанием салициловой кислоты, и вы можете избежать прорывов в значительной степени. Терпение является ключевым здесь!
Вернуться к оглавлению
18. Использовать базовые пищевые добавки
Здоровая диета исключительно важна, но иногда нам не хватает большого количества питательных веществ, поскольку они не входят в нашу диету. Обратите внимание, что вы не можете принимать эти добавки вместо обычной пищи и выживать, но вы можете добавить их в свой план диеты, чтобы увеличить их преимущества.Популярные добавки включают витамины A, B12, C, D и E, кальций и железо, цинк и специальные продукты, такие как рыбий жир и пробиотики. Биологически активные добавки необходимы, потому что такие факторы, как алкоголь, инфекции и аллергия, быстро истощают организм.
Назад к оглавлению
19. Сокращение от барахла
«Хлам» здесь относится к широкому спектру предметов, таких как нездоровая пища, алкоголь, сигареты и весь другой мусор, который мы бездумно потребляем. Если вы остановитесь на фаст-фуде, таком как гамбургеры, картофель фри, газированная вода и другие жареные, сладкие продукты, то это будет иметь огромное значение для вашего здоровья и внешнего вида.Также лучше сократить избыточный сахар, алкоголь и курение, поскольку они не только опасны для ваших жизненно важных органов, но это также факторы, которые приводят к другим проблемам, которые, очевидно, проявятся в вашей внешности. Поэтому исключите все это и сохраняйте хороший баланс между здоровой пищей и фаст-фудом.
Вернуться к оглавлению
20. Инвестировать в ночной крем
Ночной крем поможет вам проснуться и выглядеть как можно лучше. Многие из вас могут спросить, нужен ли ночной крем, и ответ — да! В течение дня мы все подвержены загрязнению, курению, солнцу и большому количеству свободных радикалов, которые нагружают нашу кожу и вызывают преждевременное старение.Вы должны использовать ночное время для омоложения кожи, обеспечивая ее достаточным количеством питательных веществ и влаги. Вам следует подумать о приобретении высококачественного ночного крема, который подходит вашему типу кожи, когда ваша кожа находится в режиме отдыха и восстановления. Хороший ночной отдых с ночным кремом кардинально изменит то, как выглядит ваша кожа по утрам!
Назад к оглавлению
21. Поддержание хорошей осанки
Правильное выравнивание осанки не только позволит вам работать более эффективно и позволит избежать нагрузки на позвоночник, мышцы и связки, но также повлияет на то, как вы приходите от тех, кто вокруг вас.Приседание и плохая осанка могут привести к тому, что вы будете выглядеть намного старше, кроме повреждения спины и негативного влияния на уровень энергии. Всегда помните, как вы сидите, ходите и двигаетесь, так как это действительно важно, даже когда вы становитесь старше.
Назад к оглавлению
22. Подберите себе маски для лица DIY
Что может быть лучше, чем побаловать себя в пятницу вечером питательной маской для лица? Звучит расслабляюще, верно? Сделать эти маски очень просто, не выходя из дома, с ингредиентами из вашей кухни (если вы хотите, чтобы это было естественно).Еженедельная процедура маски помогает вашей коже получить дополнительный уход и внимание, придавая ей энергию и омоложение. Основываясь на вашем типе кожи, подготовьте маску, которая соответствует вашим потребностям, наденьте ее и расслабьтесь! Вы можете использовать такие ингредиенты, как мед, алоэ вера, грамм муки, йогурт, овсянка и фрукты, так как это очень популярные варианты домашних масок.
Вернуться к оглавлению
23. Сон на шелковой наволочке
Сон на шелковой наволочке отлично подходит для вашего лица и волос — он может помочь им оставаться здоровыми и гладкими и может уменьшить появление тонких линий и морщин на коже. твое лицо.Шелк также естественно устойчив к пылевым клещам и другим аллергенам. Эти наволочки стали новой прихотью, но помимо того, что они просто прихоти, у них есть очень существенные преимущества. Вы должны попробовать это, чтобы поверить в это!
Назад к оглавлению
24. Занимайтесь делами, которые делают вас счастливыми
Помимо всех внешних факторов, очень важно оставаться искренне счастливыми. Напряжение и однообразие нашей повседневной жизни уменьшат наши искры и сделают нас действительно расстроенными и грустными.Убедитесь, что вы нашли время для себя и занялись делами, которые приносят вам счастье — будь то рисование, езда на велосипеде, прослушивание музыки или приготовление пищи. Даже если единственная вещь, которая делает вас счастливым, это утренний кофе — живите ради этого потребления кофе и делайте его изумительным. Найдите время для себя и сосредоточьтесь на эйфорических и магических частях жизни. Занимайтесь часто тем, что делает вашу душу счастливой!
Назад к оглавлению
25. Охватите себя, недостатки и все
Вы должны любить себя настолько, чтобы ваша энергия и аура отвергали любого, кто не знает вашей ценности.Самолюбие не эгоистично; это так же важно, как любовь, которую вы так свободно дарите другим. У всех нас есть недостатки, но если вы устраните недостатки — это будет означать отказ от целой части вас, без которой вы не были бы собой. Мы здесь не проповедуем, а только даем некоторые советы — обнимите каждую часть себя!
Назад к оглавлению
Дамы, вашей внутренней красоте никогда не нужен макияж, так почему ваша физическая красота должна работать? Это были 25 лучших советов, чтобы выглядеть красиво без помощи макияжа.У вас есть любимый совет, которому вы всегда следуете? Поделитесь с нами в разделе комментариев ниже!
Рекомендуемые статьи:
Была ли эта статья полезной?Связанные
Следующие две вкладки изменяют содержание ниже.Эша Саксена — писатель, журналист и постоянный сотрудник. Она имеет степень магистра в области средств массовой информации и массовых коммуникаций и твердо верит, что макияж — это не что иное, как искусство. Объединив свою любовь к письму со своей страстью к макияжу, она приносит вам обзоры, методы и свои постоянно растущие знания в этой форме искусства.В свободное время она любит читать, слушать малоизвестные инди-группы и писать стихи — все это, будучи сумасшедшей собакой.