Картинки будет сделано: Ладно, будет сделано! Вовка в Тридевятом царстве скачать

Картинки будет сделано: Ладно, будет сделано! Вовка в Тридевятом царстве скачать

alexxlab 09.05.2021

Содержание

Как я могу скрыть изображение после того, как анимация картинки будет сделано



    Monster1Hit = YES;
    Monster1.animationImages = [NSArray arrayWithObjects:
                                [UIImage imageNamed:@"Explode1.png"],
                                [UIImage imageNamed:@"Explode2.png"],
                                [UIImage imageNamed:@"Explode3.png"],
                                [UIImage imageNamed:@"Explode4.png"],
                                [UIImage imageNamed:@"Explode5.png"],
                                [UIImage imageNamed:@"Explode7.png"],
                                [UIImage imageNamed:@"Explode8.png"],
                                [UIImage imageNamed:@"Explode9.png"],
                                [UIImage imageNamed:@"Explode10.png"],
                                [UIImage imageNamed:@"Explode11.png"],
                                [UIImage imageNamed:@"Explode12.png"],
                                [UIImage imageNamed:@"Explode13.png"], nil];
    [Monster1 setAnimationRepeatCount:1];
    Monster1.animationDuration = 1;
    [Monster1 startAnimating];

Я хочу, чтобы изображение было скрыто после завершения анимации, чтобы оно выглядело как взрыв, и картинка исчезла.

ios objective-c uiimageview
Поделиться Источник ADAM9611222     25 июля 2014 в 18:35

3 ответа


  • скрыть загружаемое изображение после загрузки карты google

    Я добавил загрузочное изображение в Google map api v3. При нажатии кнопки появляется загрузочное изображение, но я не могу скрыть загрузочное изображение после загрузки карты. Пожалуйста, помогите мне с некоторыми советами. Google map присутствует под div id: map_canvas Загрузка изображений под…

  • Анимация полное уведомление после того, как UITableView будет вручную переупорядочен

    UITableView имеет ту встроенную анимацию, в которой после того, как ячейка переупорядочена, она мягко ложится в свободное пространство. Есть ли где нажать на какое-то уведомление после того, как эта анимация закончится? Я хотел бы вызвать метод по завершении. На данный момент я использую…



0

В документах вы можете видеть, что у нас есть:

// for one cycle of images. default is number of images * 1/30th of a second (i.e. 30 fps)
@property(nonatomic) NSTimeInterval animationDuration;

Это свойство класса image view.

Поскольку вы вручную устанавливаете это свойство, вы также можете создать таймер и запустить его после этой продолжительности.

Заставьте его вызвать метод, который скрыл бы представление изображения или что-нибудь еще, что вам нужно.

Поставьте этот код:

[NSTimer scheduledTimerWithTimeInterval:1
                                     target:self
                                   selector:@selector(hideImageMethod) userInfo:nil
                                    repeats:NO];

до

[Monster1 startAnimating];

Поделиться ppalancica     25 июля 2014 в 18:41



0

Создайте метод для удаления UIImageView из иерархии представлений:

- (void)animationFinished:(NSObject *)notImportant {
    [Monster1 removeFromSuperview];
    // Or alternatively [Monster1 setHidden:YES];
}

И запланируйте, что этот метод будет вызван, когда анимация будет закончена.

// Put this right before [Monster1 startAnimating]
[self performSelector:@selector(animationFinished:) withObject:nil
    afterDelay:Monster1.animationDuration];

Поделиться Santa Claus     25 июля 2014 в 18:43



0

Если вы хотите выполнить какую-либо работу, вы можете вызвать функцию после продолжительности анимации, как показано ниже

[self performSelector:@selector(animationDidFinish:) withObject:nil
    afterDelay:Monster1.animationDuration]; //Do whataver you want to do in animationDidFinish: and start animation again if you want

Поделиться codester     25 июля 2014 в 18:44



Похожие вопросы:


как я могу получить черно-белое изображение для следующей картинки?

Я хочу точно преобразовать картинку в черно-белое изображение, где семена будут представлены белым цветом,а фон-черным. Я хотел бы иметь его в коде python opencv. Пожалуйста, помогите мне Я получил…


Оформить заявление после того, как анимация делается

То, что я пытаюсь сделать, — это заставить ImageView дрожать при нажатии кнопки, и когда анимация закончится, изображение из ImageView исчезнет. Я хочу, чтобы этот оператор выполнялся первым:…


Как я могу скрыть загрузочный экран до того, как сайт будет полностью загружен?

Я работаю над своим личным порфолио / веб-сайтом, и у меня есть следующая ошибка, которую я пытался исправить сам, но я не знаю, что еще я могу сделать. Ошибка: как вы можете видеть на рисунке 3, у…


скрыть загружаемое изображение после загрузки карты google

Я добавил загрузочное изображение в Google map api v3. При нажатии кнопки появляется загрузочное изображение, но я не могу скрыть загрузочное изображение после загрузки карты. Пожалуйста, помогите…


Анимация полное уведомление после того, как UITableView будет вручную переупорядочен

UITableView имеет ту встроенную анимацию, в которой после того, как ячейка переупорядочена, она мягко ложится в свободное пространство. Есть ли где нажать на какое-то уведомление после того, как эта…


Анимация завершена событие возникает до того как оно будет полностью визуализировано

Как я могу заставить анимацию ждать весь ее рендеринг, прежде чем продолжить работу с моим кодом? У меня есть простая анимация с показом панели загрузки на довольно тяжелой сетке, я думаю, что это…


Как я могу скрыть свой UIImageView после завершения анимации?

Как я могу скрыть свой UIImageView после завершения анимации? Моя анимация работает нормально, когда я segue в поле зрения. Я хочу иметь возможность скрыть изображение после завершения анимации. Как…


Contenteditable высота анимация: анимация только после того, как линия будет удалена

Это продолжение моего предыдущего вопроса . Мне удалось исправить animation pauses every continuous keystrokes, добавив условие e.which === 13 , которое обнаруживает и анимирует нажатие клавиши…


Как скрыть загрузочный экран до того, как анимация погаснет

Я создаю веб-сайт, и я действительно Новичок в этой области. Итак, пока я кодировал, у меня возник вопрос: Как скрыть элемент после того, как анимация погаснет? В качестве примера: Это мое тело.:…


Скрыть и Показать панель после того, как анимация закончится в SwiftUI

Как скрыть и показать изображение/вид после того, как анимация сделана в SwiftUI. Image(systemName: arrow.2.circlepath.circle.fill) .rotationEffect(.degrees(spin ? 360 : 0))…

Приколы 2021 (136 фото) 🔥 Прикольные картинки и юмор

В новом 2021 году нас ждут новые приколы. С каждым днем ​​с людьми происходят смешные и курьезные ситуации. При этом все смышленые успевают вытащить современные гаджеты и зафиксировать все это на камеру, а также выложить в интернет сеть. Именно поэтому ежедневно в интернете появляются новые смешные фотографии, которые позволяют поднять настроение и отвлечься от будничных дел. Поэтому приобщаемся к этому увлекательному процессу, делаем прикольные фотографии, снимаем своих друзей в нестандартных ситуациях, чтобы потом можно было весело провести свободное время. Далее можем посмотреть приколы 2021.

Рис и рыбу легко можно заменить обычными макаронами и фаршем. Ничего сложного, главное проявить фантазию!

Главное, хорошо и правильно припарковаться, чтобы ни кому не мешать и избежать штрафов)

Дайте два билета куда-нибудь! Главное, отсюда выбраться…

Я миленький кролик, а не злая собака)

Правильная парковка это искусство!

Дешево и сердито! Возит и детей и мешок картошки!

Вот это … классные лосинки!

Главное, все снимают и никто не бежит на помощь!

Проверка айфон 7 на водопроницаемость)

Тракторист психанул!

Удочки взяли зря!

Хочу Мерседес!!!

Прочти! Подумай! Запомни и забудь!

Депрессия по-русски!

Водяные гномы)

У тебя осталось три месяца, чтобы накачаться к лету и сбросить лишний вес)

Бокал за тех, кто отвечает на сообщения за пару секунд!

Главное, иметь надежного охранника)

Водное такси, быстро и недорого!

Ты откуда здесь нарисовался?

Хотелось бы лично убедиться, что не в деньгах счастье!

Когда родители спросили, все ли хорошо в моей жизни)

Главное, построить надежный дом)

Все зависают в интернете)

Тест на возраст не прошла)

Безвыходная ситуация)

Только русские знают, как этим пользоваться) Наверное… для велосипедов)

Я не хочу гулять….

Беременный мужик) Как ему идут розовые лосинки)

Шоу за стеклом)

Хозяин долго еще лететь с этим…

Батут для коров)

Наконец-то весна, можно носить белое)

Домашний автобус, комфортно и уютно)

Зато сэкономил место на парковке)

Они просят нас о помощи!

И сказал царь царице принести по три тысячи на ремонт садика)

Колись, где напарник?

К весне готов! Купил себе стильные очки!

Главное, не терять времени зря)

Россию умом не понять)

Мамочки… Весна пришла!

Котик на час недорого!

Где-то рыбки плавают просто так…

Отдай, жадина…

По моему я ошибся планетой)

Если нет ноутбука, значит сделай его!

Василий??? Нет, вы ошиблись…

Бюджетная икра)

Прикольная статуя, надо поставить себе возле дома)

Лестница в рай!

Голова к любой погоде) А если град или метеорит упадет?

Большому человеку нужно много места)

Прикольная «зебра»

Общежитие, мест на всех не хватает. Приходится выкручиваться!

Поздравляем, 92 г.

К выходным готова!

Команда «домой» — я сразу глухой…

А я жду зарплату…

С похмелья? С детства!

Окно для котэ!

А нам все равно, где хотим, там и гуляем…

Начал жить отдельно и решил сварить макароны)

У пиявок 32 мозга! А у тебя….

Когда нет ничего лишнего…

В самый раз для наших дорог…

Супергерой нашего времени)

Немного подровняйте, пожалуйста)

Ты не ты, когда голоден)

Он долго ждал…

Даже у кота больше денег)

Селфи с милым животнымЖенщина супергеройЛюбимый козлами

Как я отпраздновал новый год


Я и мой кот


Прикольные комментарии

Нелюбимые оливки

Нормальный ход

Не пиши на полях

Ожидание и реальность

Одетая собака

Стараемся

Оригинальный костюм

Суп с котом

Вам меня не переплюнуть

Скорее бы завтра

Стильный прикид

Самые сложные трюки

Потрясающий ход


Страшная ситуация

Возьмут снайпером

Хозяину пофиг

Лучший мем

Как люди пережили 2020

Сыновья маминых подруг

Кредит платить или нет

Интересный баннер

10 день карантина

Воспоминания

Первый курс и пятый курс

Неизвестно кто был папа

Очень мило

Интересно получается

Только тронь мои арбузы

Не смешное видео

Мой кот в 4 утра

Отличная фотка

К подруге ушла

Приятное одеяние

Прояви фантазию

Милый Карлсон

2009 и 2019

Современный показ мод

Авы взрослых мужчин

Что вы скажете

Показ мод

Налоги в 2020

Самый тихий ученик

Теперь государство под защитой

Фартовые ребята

Как настоящий

Раньше же без проблем лего собирал

Россия после ухода правительства в отставку

Оригинальная маска

Про обучение в России

Какие антитела
Обязательный человек в походе

Селфи с обезьянкой

Ничто их не переплюнуть

Удобный момент

Оригинальное авто

Не перегибай

Как тебя зовут

Оригинальный юмор

Прикольное селфи с обезьянкой

Мне нравится46Не нравится5

Будь человеком, проголосуй за пост!

Загрузка…

№160 Максим Джабали: В начале была карма

Гость выпуска — Максим Джабали, специалист по личной эффективности, инвестор в недвижимость и руководитель Института азиатской классики ACI на русском языке, где можно получить полное тибетское буддийское образование. Пять лет назад Максим был гостем подкаста в выпуске №2. Учитесь добиваться желаемого!

Также подкаст можно слушать с помощью: Apple, Google, Яндекс, VK

Любимые книги гостей подкаста

В каждом выпуске наши гости рекомендуют лучшие, по их мнению, книги. Мы тщательно изучили рекомендации, убрали лишнее и оставили главное! Заполните форму и мы тут же пришлём вам на почту сочный PDF-документ со списком 10 лучших книг по версии героев подкаста. Стоит прочитать!

Ссылки и полезная информация

Содержание подкаста

[03:04] Какие события в жизни Максима Джабали произошли за последние пять лет?
[06:24] Какие практики есть у Максима? Как и зачем вести шестиразовый дневник?
[13:33] Какие кармические принципы встраиваются легко, а какие ― нет? Как они повлияли на жизнь Максима?
[18:52] Зачем изучать тибетский буддизм через интерпретацию Майкла Роуча?
[31:59] Как реагируют близкие Максима на его увлечение древними учениями?
[36:39] С чего начинается изучение тибетского буддизма и кармы?
[46:09] Как буддизм объясняет мироустройство?
[56:55] Как понять, что происходящее ― это не случайность?
[1:12:50] Почему Максим занимается благотворительностью без обращения к фондам? Как самостоятельно организовать помощь нуждающимся?
[1:22:29] Какие есть ключевые кармические привычки?
[1:25:39] В чем заключается буддийская технология эффективного обучения?
[1:28:11] Рубрика «5 в 1»: книга, инструмент, вопрос, привычка, фильм.

В выпуске были упомянуты

1) Открытие Брокер — инвестиционная компания
2) Книжный клуб — читайте и обсуждайте книги с Никитой Маклаховым
3) Майкл Роуч — американский учитель тибетского буддизма
4) ACI — Институт азиатской классики на русском
5) Шестиразовый дневник — шаблон ведения дневника
6) В чём ошибается современная наука — пост Максима в Facebook
7) Ночлежка — фонд помощи бездомным

Никита Маклахов в Интернете

1) budetsdelano — профиль в Instagram
2) makniko — профиль в Facebook
3) makniko — профиль во ВКонтакте 
4) willbedone — канал в Telegram

Максим Джабали в Интернете

1) dzhabali — профиль в Instagram
2) dzhabali — профиль в Facebook
3) maxdzhabali.com — сайт Максима Джабали

Рубрика «Пять в одном»

1) Книги — Майкл Роуч «Алмазный огранщик»
2) Привычка — вести шестиразовый дневник
3) Инструмент — Workflowy и кроссовки Skechers
4) Вопросы — Что хорошего вы сегодня сделали для других людей?
5) Фильмы — Клаус

Главные идеи выпуска

1. Каждому человеку хочется иметь ориентиры в жизни, критерии, по которым можно принимать решения. Главный критерий, которым стоит руководствоваться в современном мире: поможет ваше действие другим людям или нет.
2. Независимо от того, верите вы в карму или нет, нужно стремиться жить для других, а не только для себя. Жизнь людей, которые заботятся о других, гораздо наполненнее и счастливее.
3. Тибетские буддисты считают, что в человеке есть ментальные семена, то есть сгустки энергии. Из них 65 раз в секунду вылетает маленькая светящаяся картинка, которая накладывается на пустоту. Это то, как существуют вещи в нашем мире.
4. Вещи и окружающие нас люди ― проекция наших поступков. Исходя из этого, мы можем изменить людей своими хорошими делами.
5. Любое благо стоит рассматривать как цепочку событий и задаваться вопросом: «Как это благо появилось у меня?» Задумавшись, вы придёте к выводу, что к этому приложили усилия сотни или тысячи людей, поэтому нужно уметь благодарить.

Практические рекомендации

1. Начните вести шестиразовый дневник. Начните с одного пункта: запишите в дневник хорошие дела, плохие дела и дела, которыми вы хотели бы компенсировать плохие. Это нужно для взращивания в себе добродетелей.
2. Чтобы добиться максимального результата, нужно сделать четыре шага. Первый шаг — определить цель, например, иметь больше денег или укрепить здоровье.
3. Второй шаг — найти человека, у которого будет похожая цель.
4. Третий шаг — помогать ему раз в неделю в течение одного часа каким-либо образом. Это может быть созвон, когда вы просто слушаете человека, даете ему совет или контакты полезных людей.
5. Четвертый шаг — порадоваться этому делу и другим делам. Пять минут перед сном просто вспоминайте все хорошее, что вы сделали.

Понравился выпуск? Послушайте также

Спонсор выпуска

Благодарим за помощь в подготовке выпуска инвестиционную компанию «Открытие Брокер». Компания даёт возможность торговать на всех рынках с помощью всех инструментов: от акций до ETF, фьючерсов, валюты и драгоценных металлов. Акция «Первое открытие»: если вы откроете счёт до 31 марта, получите в подарок месяц подписки на сервис «Инвест-идеи» или подарочный сертификат Ozon.

Текстовая версия подкаста с Максимом Джабали

[00:06] Никита Маклахов: Добрый день! В эфире подкаст от проекта «Будет сделано!» — программа для тех, кто хочет больше за меньшее время, а также жить и работать без стресса. Я её ведущий Никита Маклахов. Сегодня у нас юбилейный 160-й выпуск подкаста, и гость, которого вы знаете, если слушаете наш подкаст с самых первых выпусков — Максим Джабали, специалист по личной эффективности, инвестор и руководитель института азиатской классики на русскоязычном пространстве. В прошлом выпуске, который мы записывали ровно 5 лет назад, и который вышел под номером 2, мы с Максимом обсуждали геймификацию и челленджи. Спустя 5 лет Макс по-прежнему занимается личной эффективностью, но сегодня мы с ним по большей части будем говорить о другом. Конечно, мой гость расскажет, как за это время изменилась его жизнь, какие старые привычки и практики он сохранил, и что нового ему удалось внедрить. Однако, большую часть выпуска мы будем обсуждать, как ни странно, тибетский буддизм. Максим объяснит, кто такой Майкл Роуч, и чем он известен, как буддийское учение объясняет наше мироустройство, и можно ли утверждать, что вся наша жизнь — это не более, чем иллюзия. Напоследок мы с Максимом обсудим благотворительность, он поделится личным опытом и даст несколько советов, как начать помогать нуждающимся, если у вас есть такое желание. Перед тем, как мы начнём, напомню, что идёт активный набор на наши обучающие программы. Наша новая программа «Спи сладко» о том, как наладить здоровый распорядок дня и привести в порядок сон. Программа «Свобода от сигарет», которая позволяет через практики осознанности и поведенческий подход избавиться от тягостной зависимости. И наша флагманская программа «Курс полезного действия», новый поток стартует в мае. Хочу ещё добавить и объявить, что мы открываем двери в наш книжный клуб, в котором мы обсуждаем очень классные книги. Уже обсудили книги «Сила воли», «Гормоны радости», «Мозг: инструкция по применению» и «Поток» Михай Чиксентмихайи. Впереди у нас ещё много-много крутых, практичных, применимых, очень здоровских книг. Если вы хотите читать, разбирать и применять знания из книг в своей жизни вместе с нами, присоединяйтесь к клубу. Информацию обо всём перечисленном ищите на нашем сайте willbedone.ru или на нашем канале в Telegram. А теперь мы переходим к Максиму, и я желаю вам приятного прослушивания. Макс, привет, добро пожаловать снова к нам в гости! Рад тебя видеть и слышать.

[03:01] Максим Джабали: Привет, Никита!

[03:03] Никита Маклахов: Я удивился, увидев, проверив, узнав, что первый раз мы с тобой беседовали практически 5 лет назад, в апреле будет 5 лет. Куча времени прошла с тех пор, и поэтому хочется задать первый вопрос — что в твоей жизни за это время изменилось? Если в прошлый раз ты представлялся нашим слушателям, в первую очередь, как специалист по геймификации, личной эффективности и соционике, то что ты сейчас людям говоришь о себе?

[03:31] Максим Джабали: В первую очередь, говорю обращаться ко мне «он, его», во вторую очередь, я всё также говорю, что я специалист в меньшей степени в геймификации, в большей степени — в личной эффективности . Для тех, кто не очень понимает, что такое личная эффективность, я упрощаю, говорю: «тайм-менеджмент, как следить за временем». Бывает, что когда я куда-то опаздываю, в частности, на выходных у меня была встреча, и люди удивляются: «Как так? Ты специалист по тайм-менеджменту, а опаздываешь». И как-то долго объяснять, что я сознательно опаздываю, потому что у меня какое-то дело.

[04:06] Никита Маклахов: Просто эти люди не в приоритете у тебя, да?

[04:09] Максим Джабали: Да, вы просто, ребята, не в приоритете, я решил вам это не сообщать, предупредил, что задержусь, но не было у меня приоритета приехать вовремя, пожертвовав другими делами. Поэтому не всегда понятно бывает. Но в целом всё также, по личной эффективности я работаю и консультирую.

[04:24] Никита Маклахов: А если по пунктам коротко, бегло, какие ключевые события за это время в твоей жизни произошли? Может быть, пару-тройку за этот пятилетний период можешь вспомнить?

[04:33] Максим Джабали: Я занялся инвестициями в недвижимость, в плане проектов это важное событие, потому что я его долго планировал, долго пытался в этой сфере начать реальные движения. Мы купили с партнёром большой дом, разделили его на 16 квартир и сдаём в аренду. Также по более мелким проектам, по квартирам реализовывал разделение большого пространства на малое для сдачи в аренду. Я стал глубже и серьёзнее заниматься, я не помню, рассказывал я об этом 5 лет назад или нет, но ты, Никита, знаешь. Я занимаюсь развитием Института азиатской классики на русском языке, это организация, которая занимается распространением знаний из древних рукописей, ещё со времен Гаутамы Будды. За это время я стал руководителем этой организации на русском языке, что, наверное, самое важное событие, которое произошло за эти 5 лет, потому что это то, что мне очень важно и интересно.

[05:36] Никита Маклахов: В прошлый раз мы как раз закончили на том, что ты делился своими впечатлениями о книге Майкла Роуча, только-только тогда её прочитал и вдохновился ей.

[05:43] Максим Джабали: Да, думаю, это было около 5 лет назад, и книга меня очень впечатлила. Я бы сказал, что очень сильно повлияла на мою жизнь, основательно. Девушка у меня есть теперь, я не помню, была 5 лет назад или нет, но сейчас у меня очень радостные, счастливые отношения. И мои друзья надо мной даже немного прикалываются на счёт того, что выглядит всё слишком идеально, может быть, где-то есть подляна. Но я говорю, что на самом деле подлян особо нет, всё так, как кажется, я действительно очень рад. Вот самое интересное, что произошло за эти 5 лет.

[06:20] Никита Маклахов: Здорово. В прошлый раз, когда мы с тобой беседовали, ты рассказывал о большой куче практик, которые были на тот момент в твоей жизни: хронометража, всякие эксперименты, голодание и прочее-прочее. Что-то из этого у тебя сейчас осталось? Есть ли что-то такое, что ты делаешь уже на протяжении больше 5 лет?

[06:40] Максим Джабали: Хороший вопрос. Я закончил хронометраж, я больше 3-х лет хронометрировал все свои дела, учитывал все свои активности круглосуточно с 15-минутной точностью. И спустя 3,5 года я прекратил эту практику, потому что понятно, на что я трачу время, и за 3 года можно понять основные паттерны. Если у тебя принципиально не меняется жизнь, а у меня она принципиально не изменилась, мой образ жизни остался таким же, то я знаю, на что я сколько трачу времени. Это и была моя главная задача — понять, сколько я работаю, сколько отдыхаю, сколько со всеми людьми общаюсь. И в течение года это стабильные величины, они варьируются от месяца к месяцу, но в течение года это похожие значения обычно. Я веду дневник, записываю туда 6 раз в день хорошие дела, плохие дела и дела, которыми я хотел бы компенсировать плохие.

[07:44] Никита Маклахов: Кстати, с 2016 года, практически после нашей с тобой беседы я тоже начал его вести. До сих пор не знаю, заполняю ли я его правильно или не очень, но регулярно. Я так понимаю, что ты его заполняешь прямо в моменте в течение дня? Я поясню для слушателей — там идея в том, что его нужно заполнять раз в 2 часа по пункту, и каждые 2 часа обычно люди настраивают будильник и вспоминают, какие поступки, положительные или не очень хорошие, совершали относительно какой-то из добродетелей.

[08:16] Максим Джабали: Да. Сейчас, например, у меня сработало напоминание, как раз в 15:00, я не успел записать. И пока мы с тобой общались, я сделал запись.

[08:25] Никита Маклахов: Ты в моменте останавливаешься в течение дня и заполняешь прямо с ходу?

[08:29] Максим Джабали: Никакого мошенничества.

[08:31] Никита Маклахов: Сколько у тебя в итоге этих добродетелей? Я помню, ты мне в приватной беседе рассказывал, что по мере набирания навыка и опыта, количество пунктов, которые нужно отслеживать, увеличиваются, начиная с 6, заканчивая тысячами разных заветов и обетов у ребят из буддизма.

[08:49] Максим Джабали: У меня сейчас 108, я отслеживаю. Жуть как круто, на самом деле, потому что, знаешь, мне это напомнило, я недавно ехал в машине, и какой-то меня вопрос волновал. Я ехал с товарищем, мы периодически гуляем с ним, и он постоянно у меня маски клянчит, он говорит: «Блин, я забыл, я не взял, я ещё что-то». И это происходит последний год, он немного не организованный и хаотичный парень. И мы, когда выходим куда-то погулять, заходим в магазин, он говорит: «Ой, у меня маски нет», потому что он не кладёт их в одно место. Я говорю: «Слушай, чувак, что ты их не можешь сложить в одно место? Например, в левый карман куртки, сейчас зима, это удобно». И он говорит: «Вот как-то у меня не получается», я понимаю, что он это не будет никогда делать, ему это не интересно, ему нормально. Но я кладу в одно место конкретное, в левый карман куртки, у меня всегда там маска. Если она не выпала или не износилась, я её всегда ношу в одном месте. Наверное, через 5 лет будут переслушивать этот подкаст, люди не поймут немного, зачем носить маски, но те, кто слушают сейчас, весьма себе понимают. И для меня такие вещи, типа носить маску в левом кармане, это определённые принципы, которым я следую в жизни. То есть выходя из дома, ты принимаешь бесконечное количество решений, на самом деле, и дома тоже — что надеть, куда пойти, чем заниматься, как поступить или не поступить, что сказать или не сказать. Это десятки тысяч вопросов, на которые ты постоянно отвечаешь в течение дня. И я ещё лет 8 назад начал выписывать принципы жизни, которыми я руководствуюсь: что я не буду врать, или что я не буду переходить дорогу в неположенном месте, если у меня есть вариант пройти 50 метров и на пешеходном переходе её спокойно перейти. Или что я не буду превышать скорость без острой необходимости, обогнать какой-то грузовик, который едет уже полдня. В любых более-менее стандартных ситуациях я скорость не превышаю. И носить маску — это тоже один из принципов, ты для себя решил: «Я ношу в левом кармане куртки», и это тебе облегает очень сильно жизнь, потому что ты знаешь, что ты положишь эту маску куда надо, и когда придёшь в магазин, сможешь её надеть. Эти этические принципы, которые я отслеживаю, точно такие же принципы для того, как поступать в жизни.

[11:18] Никита Маклахов: Хочу тебя немножко перебить. Как в твоей системе ценностей сообразуется этичность каких-то поступков и их законность? Сейчас я поясню. Например, если мы переходим дорогу на красный свет светофора, но мы понимаем, что светофор вообще бесполезный, он там не нужен, и мы не согласны, условно, с этим законом, это поступок не очень законный будет. А насколько он этичный или неэтичный, как это ты оцениваешь? Если он точно не угрожает ни тебе, ни другим людям с точки зрения угрозы жизни или здоровью?

[11:50] Максим Джабали: Это хороший вопрос. На самом деле, нельзя сказать, что он никому не угрожает. В теории — может быть, но на практике обычно так не бывает. Почему? Например, ты переходишь дорогу на красный свет в каком-то месте, там нет машин, ты знаешь, что там машин не бывает. И ты переходишь дорогу, думаешь: «Я никому не наврежу». А что насчёт детей, которые смотрят на тебя в окно из квартиры или из-за угла? Они видят, что можно переходить дорогу на красный, вон взрослый дядька симпатичный, с бородой, уважаемый мужик, до этого я кучу продуктов купил, значит, зарабатывает, с красивой девушкой или с женой — «хочу быть как он». Что насчёт этого? Понимаешь, я стараюсь очень уважать законы государства, в котором я живу, они могут мне нравиться, не нравиться, но я стараюсь их уважать по мере своих возможностей. Некоторые очень сложно отслеживать и следовать им, но, тем не менее, большинству законов я стараюсь следовать, потому что это один из главных, основополагающих принципов этического поведения — поступать с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой. И если я не уважаю чьи-то правила, даже если они мне не очень нравятся, то я должен быть готов к тому, что в организации, где я работаю, или со своими друзьями, кто-то не будет уважать мои правила, и их будут нарушать. Что посеешь, то и пожнешь, собственно.

[13:27] Никита Маклахов: Ты тут ещё учитываешь не только сам поступок, но и круги по воде — последствия, которые он может во вселенной нести. Ты сказал, что 108 добродетелей ты отслеживаешь, при этом всего 6 в день. Получается, по кругу: 6 сегодня, 6 завтра, и так, пока не закончатся?

[13:44] Максим Джабали: Да, 18 циклов получается.

[13:46] Никита Маклахов: Какие у тебя самый любимые, а какие самые трудные для поддержания и следования принципы?

[13:51] Максим Джабали: Я не знаю. Я могу открыть, которые у меня есть на сегодня, некоторыми могу поделиться. Например, первый утренний — не причинять вреда никаким живым существам. Там есть ещё особое условие, но в целом не причинять вреда никаким живым существам. Вот я стараюсь не причинять вреда никаким живым существам. Или следующий принцип, который у меня в 12:30 был называется «страстное желание». Это когда тебе что-то очень сильно хочется, и ты понимаешь, что если это сделаешь, то это может быть не самый лучший поступок или вообще не очень хорошо сильно чего-то хотеть, потому что в этот момент ты немного забываешься, вылетаешь из осознанности, скажем так. Я увлекаюсь китайскими чаями сейчас, мне пришёл один чайник, я заказывал, и он не удачный, я тебе его покажу, в аудио люди не услышат, но тем не менее. Вот такой чайничек, я туда залил воду, и ещё до того, как я залил, смотрю, крышка какая-то реально конченная. Это не брак заводской, просто некачественная работа, я его в интернет-магазине заказал. И я психанул, думаю: «Всё, блин, я сейчас другой чайник закажу у того чувака, где я изначально хотел заказать», там просто было дороже, я решил, чуть-чуть сэкономлю, сэкономил — не заработал. Так вот, в этот момент, когда мне сильно очень чего-то хочется, и мне кажется, что как только у меня будет тот чайничек, сразу моя жизнь наладится — это тоже в какой-то мере, по моим принципам, которые я веду, не очень хорошее дело. У меня есть на сегодня ещё один принц — совершать поступки, которые несут лишь меньшие блага всем живым существам. Это означает, что делаешь, условно, что-то для себя, а мог бы и для других что-то хорошее сделать. Или среди всех поступков для других ты выбираешь какой-то, который не очень полезный будет, относительно других. Вот, что я могу сказать на этот счёт.

[15:44] Никита Маклахов: У тебя всегда есть, что записать, как в плюс, так и в минус? Или какие-то вещи приходится притягивать за уши?

[15:49] Максим Джабали: Просто вспоминать или косвенно вспоминать. Бывают принципы, где напрямую ты их не нарушаешь, например, у меня есть принцип, который я отслеживаю, не убить человека или человеческий плод. Я никогда не убивал и не планирую никогда убивать, очевидно, я не нарушу этот принцип, скорее всего. По крайней мере, специально. Можно кого-то на машине сбить случайно, но специально — вряд ли. Тогда ты пишешь что-то косвенное: «я человека, человеческий плод не убивал» в плюс, но «чашку воды не подал, когда просили», соответственно, я напишу это в минус за какой-то последний промежуток времени, по классике — за последние 24 часа. А если нет, вспоминаю за неделю, месяц и так далее.

[16:31] Никита Маклахов: Какие изменения в себе и в своём поведении ты наблюдаешь за годы ведения данного дневника, этой практики?

[16:37] Максим Джабали: Мы начали этот микродиалог на эту конкретную тему с принципов. И я бы сказал, что это очень удобно. Кажется, что это может быть ограничивающее что-то, на самом деле, это удобно, потому что каждому человеку, я верю, хочется иметь ориентиры в жизни, что мне делать, что мне не делать. Так или иначе, мы всегда к этому стремимся, именно поэтому люди выбирают религию или кто-то в научный подход погружается. Тебе хочется понимать критерии, по которым ты можешь выбирать свои действия: идти на эту работу или на другую, уходить с неё или нет. Поэтому люди ищут наставников, курсы какие-то обучающие проходят. Тебе хочется знать критерии, по которым ты можешь принимать решения в жизни. И это очень большая тема и проблема в жизни, когда ты не знаешь, по каким критериям принимать решения. И я бы сказал, что в современном мире здорово выбирать критерии. Мой критерий такой — помогает это другим людям или нет? Если это другим людям помогает — супер, я стараюсь делать это хорошее действие, которое может помочь. А если я понимаю, что оно не поможет или, не дай бог, ещё навредит, я стараюсь его не делать. Мне кажется, это очень удобный критерий, для этого не нужно быть буддистом, я себя буддистом не считаю. Для этого не нужно вообще какой-то религии следовать, это обычный принцип «начни с себя». Если ты хочешь жить в мире, где каждый заботится о других и не паркует машину на тротуаре, что меня последнее время почему-то выбешивает сильно, я знаю, почему. Но реально, мы вчера с другом встречались, и у него припарковано, так много машин на тротуаре, а тротуар узкий, там один-два человек человека пройдут. Я говорю: «Вот что думают об этом женщины с колясками, которые выходят и не могут проехать, им нужно на проезжую часть выезжать?» Он говорит: «Слушай, ну где парковаться? Если бы у меня была машина, которую мне негде было бы парковать», у него просто есть, где, «то я бы тоже парковал». Я говорю: «Ясно, ладно, пошли дальше, не будем развивать эту тему». Это правда удобно, иметь критерий, по которому ты делаешь выбор в жизни. И я считаю, что критерий «Как это помогает другим людям или вредит» очень удачный, чтобы выбирать, чем мне заняться в следующий момент.

[18:55] Никита Маклахов: Хорошо, спасибо за объяснение. Давай немножко откатимся назад к моменту завершения нашей прошлой беседы, когда ты прочитал книгу Майкла Роуча. Для тех, кто не слушал эту беседу, или для тех, кто не знаком с Майклом Роучем, это человек, который в своё время в студенческом возрасте отправился на Восток искать правду жизни. В итоге это кончилось тем, что он провёл много-много лет в буддийском монастыре, получил высшую степень Геше. И после этого основал компанию, продал, и чем стал заниматься? Максим, скажи за меня.

[19:28] Максим Джабали: После того, как продал компанию, он рассказывал, какими принципами он руководствовался, чему его за 25 лет научили в тибетском монастыре, чтобы построить такую компанию.

[19:37] Никита Маклахов: И стал распространять это знание по всему миру. И сейчас ты, Максим, являешься участником, руководителем организации, которая отвечает за распространение данного знания. При этом, как я понимаю, как я успел посмотреть, узнать, Майкл Роуч не является напрямую последователем классического буддизма. И у него даже какие-то есть конфликтные, возможно, отношения с классической версией этого самого буддизма, с Далай-ламой и так далее. Грубо говоря, его организация — это, по сути, секта, если говорить формальным языком. Так ли это?

[20:09] Максим Джабали: Нет, это не так.

[20:12] Никита Маклахов: Секта не в плане того, что это что-то злое или деструктивное, это скорее как определение того, что есть что-то религиозное, и от религиозного течения отпочковалось другое течение. И обычно это отпочковавшееся течение называют сектой.

[20:26] Максим Джабали: Я знаю определение секты, Никита. Нет, это не секта, это классический тибетский буддизм, которому 2,5 тысячи лет. Те же книги, которые в монастырях изучают, слово в слово переводятся, ничего от себя не добавляется.

[20:39] Никита Маклахов: Мой вопрос к тому, зачем изучать эту штуку через интерпретацию Майкла Роуча, почему не работать с первоисточниками? Почему не следовать за Далай-ламой и тем, что он говорит? В чём тут разница?

[20:52] Максим Джабали: Это хороший вопрос. Мы можем немножко пройтись по конфликту, очень формально. Скорее всего, ты узнал о конфликте из интернета, из каких-то источников, типа СМИ, которые говорят, что у Далай-ламы и у Геше Майкла Роуча конфликт. На самом деле, по словам Геше Майкла Роуча, и по моему собственному мнению, конфликта никакого нет. Есть неодобрение некоторых действий Геше Майкла Роуча официальным представительством Далай-ламы, типа администрации. Каких конкретно действий? Женитьбы, Геше Майкла Роуч женился на женщине, будучи монахом. И это, понятное дело, такое бурление по миру вызвало, что словами не передать. Понимаешь, это история, которую в двух словах не рассказать, но я всё равно постараюсь. В тибетском буддизме есть две части: часть, которая называется Сутры — открытые учения, и то, что называется Тантра, Алмазный Путь или Ваджраяна — секретные учения. Чтобы их изучать, нужно по классике закончить монастырь со степенью Геше, и после того, как ты закончил монастырь, 25 лет отучился, вошёл в 5%, которые получили степень Геше, потом есть секретный монастырь, знаешь, профподготовка, как это называется в университете — аспирантура, потом докторская, потом ты попадаешь в следующий институт, в него попадают самые 5%. Это не какая-то выдумка или что-то новое, 2,5 тысячи лет назад это образовалось, так оно до сих пор и хранится. У этих монастырей в секретных учениях есть настоятели или аббаты — это выходцы из открытых монастырей для открытых учений. Так вот, мы заговорили про принципы. Как понять, каким принципам следовать? Можно ли перейти дорогу на красный свет? Например, я говорю о том, что дорогу на красный свет я обычно стараюсь не переходить. Но что, если я вижу, что посреди дороги сейчас собьют машиной ребёнка, выбегу ли я на красный? Я или вообще другой любой здравомыслящий человек, который хочет помочь тому ребёнку. Я думаю — да, то есть ты нарушишь более низкое правило, чтобы следовать более высокой цели. Ещё до секретных учений есть разные уровни этических принципов. Есть базовые: не убить, не воровать, не прелюбодействовать и так далее, это первый уровень обетов или этических принципов, которым ты следуешь. А есть второй уровень, ещё не секретный. Например, есть классический пример монашеских обетов, когда монахам нельзя хранить вещи, чтобы они их не накапливали и ничем не владели, это базовый, первый уровень этических принципов, которым следуют монахи. А есть второй уровень этических принципов, и там сказано, что если ты можешь кому-то помочь, то нарушишь принципы первого порядка. И есть принципы, которые ты можешь нарушить, они касаются речи или тела, они не касаются мыслей, но касаются чего-то физического, что ты можешь сделать. И ты можешь хранить тогда вещи хоть год с целью раздать их другим людям. У секретного учения есть практики, которые полностью противоречат, точно также, как, я не знаю, квантовая физика противоречит базовой физике.

[24:24] Никита Маклахов: Забудьте всё, что вы изучали в институте, приходя на работу, сейчас мы будем учить вас заново.

[24:29] Максим Джабали: Абсолютно верно. Они не то, что противоречат, они говорят, что если будет определённый случай, то сделай исключение. И для монашеских принципов, ты не можешь жениться, но в секретных учениях есть принципы, и даже не в секретных, если ты можешь сделать сильно хорошо другим людям, то нарушишь этот принцип. И Геше Майкл нарушил, и это не считается нарушением, то есть он не будет писать это в минус, потому что это то, что ты должен сделать, обязан. Ты должен сделать более хорошее дело для других людей, и его хорошее дело было в том, что в секретных учениях это популярная практика, обязательство, что ты должен иметь партнёрство, просто оно не афишируется. И оно было у Далай-ламы, это задокументировано в источниках, с которыми можно познакомиться, они не скрываются особо. И у основателя линии Далай-лам, Чже Цонкапы, тоже был партнёр, просто в то время не было интернета, но можно это было скрывать. А в наше время скрывать такие вещи сложнее, и поэтому Геше Майкл подумал: «Чтобы не распускать слухи, лучше я это афиширую».

[25:36] Никита Маклахов: Так что это означает на практике? Что буддийским монахам нельзя иметь партнёра или партнёршу, но по факту нужно иметь. Как это работает?

[25:44] Максим Джабали: Когда человек доходит до более высоких учений, тогда ему объясняют, почему нужно. И есть разные варианты, как можно иметь партнёра: можно визуализировать партнёра, можно иметь физического партнёра. Тут уже варьируется от того, кто конкретно твой преподаватель, наставник, и что он тебе говорит. Весь тибетский буддизм строится на отношениях преподавателя и ученика, не просто на книгах. Поэтому, возвращаясь к теме секты — нет, это не секта, это классический тибетский буддизм без искажений. Нужен ли комментарий, чтобы изучать то, что изучаю я или люди в Институте азиатской классики? Да, нужно. Почему? Потому что точно также, как и с Библией, если ты прочитаешь, что там написано, ты особо ничего не поймёшь. То есть нужен кто-то, кто тебе объяснит, что там имелось в виду. В этом смысле я не считаю себя буддистом, потому что я не считаю, что есть разница между тибетским буддизмом и православием, христианством, исламом и так далее. У меня отец — мусульманин, а мама — православная, а я тибетский буддизм изучаю. Я не вижу ни одного даже мельчайшего противоречия между этими серьёзными системами, философскими, мировоззренческими. Потому что для меня там всё об одном и том же, там везде есть этические принципы, там везде есть про то, что не нужно делать какую-то хрень, не нужно убивать людей, не нужно причинять вред другим людям. Пожалуйста, люби их, относись к ним так, как хотел бы, чтобы относились к тебе, это всё об одном и том же. Почему в православии нет такой сильной школы, например, как в тибетском буддизме, конкретно в этом ответвлении тибетского буддизма, которое называется линией Гелуг или Далай-лама линия. Потому что нет непрерывной линии передачи, которая 2,5 тысячи лет назад от Иисуса хранилась бы, передавалась от учителя к ученику, и сохранился бы смысл. То есть сейчас нет этой линии передачи, она разрушена, к сожалению. Для того чтобы понять, что имелось ввиду в Библии, приходится изучать тибетский буддизм, и тогда становится понятно, почему Иисус говорил: «если тебя ударили по одной щеке, подставь другую», что это на самом деле означает, что имеется в виду.

[27:59] Никита Маклахов: Как в буддизме перепроверяется, что те люди, которые были частью этой линии передачи, не придумали что-то по ходу, не интерпретировали по-своему и не исказили в конечном счёте смысл?

[28:10] Максим Джабали: Поскольку тибетский буддизм в основе своей — монашеская линия передачи, то есть все комментаторы, все люди, которые писали комментарии, в основном, монахи. Вся монашеская коллегия проверяет, что имелось в виду, ты сам должен проверять, имеет ли это для тебя смысл. Потому что если в каком-то источнике, например, Геше Майкл или любой другой человек, которого ты уважаешь, скажет: «Иди, прыгай с окна», будешь ли ты прыгать? Есть определённые принципы, по которым выстраивается интерпретация того, что имелось в виду тем или иным человеком. Опять же, базовый принцип: если это каким-то образом должно навредить тебе или другим, не нужно это делать, скорее всего, это проверка на дурачка. Если это может помочь другим людям, то, скорее всего, это имелось в виду. В изначальных исходных сутрах Будды Гаутама Будда говорил: «Убей свою мать и своего отца», реально ли тебе нужно идти и убивать? Точно также, как в Библии говорится о том, что «если встретишь нечестивого, кинь в него камнем», то есть реально ли нужно кидать камнем в этого человека, реально ли нужно убивать отца и мать? Для этого нужен комментарий, и комментарии строятся на определённых принципах, то есть как они пишутся и как понимать, что имел в виду автор. Это целая дисциплина, очень интересная, отдельный предмет, и я его сейчас изучаю. Я бы сказал, что это безумно интересно.

[29:36] Никита Маклахов: А как же по поводу беспрекословного подчинения своему учителю, что, насколько я знаю, тоже является одной из основополагающих ценностей в этих учениях?

[29:46] Максим Джабали: Нет, я про такие правила не знаю. Я знаю правило, что если тебе учитель говорит глупость какую-то делать, что-то, что очевидно тебе навредит, типа «Иди, ограбь банк», считается, что это проверка на дурачка. Если ты реально пойдёшь ограбить банк, значит, тебя ничему жизнь не научила, всё, что ты раньше изучал, зря. И можешь досрочно заканчивать свою духовную карьеру, потому что толку от тебя не будет.

[30:10] Никита Маклахов: Где тогда разница пролегает? Я помню, что Геше Майкл Роуч сам рассказывал, что он много-много лет уже после монастыря занимался тем, что, условно, готовил каждый день чай и выполнял разные не очень умные задачи от своего учителя. Из серии «выкопай яму здесь», потом «закопай обратно», «потом — здесь» и так далее. Почему он не сказал: «Эй, учитель, какая-то фигня происходит, давай уже по-серьёзному?»

[30:33] Максим Джабали: Видишь, мы затрагивали тему про отношения учителя-ученика. И Геше Майкл, видимо, на тот момент посчитал, что это дело не несёт какого-то вреда, грубо говоря, предмет по интерпретации называется так — что должно быть интерпретировано дословно, как дословное прочтение, а что как в переносном смысле, буквально и фигурально, в прямом или переносном смысле. И это целый раздел в тибетском буддизме, достаточно интересный, про то, как это интерпретировать. Вкратце я сказал, что самое главное — что бы тебе ни поручили, что бы ты ни прочитал, не должно наносить никому прямого или косвенного вреда. Если тебе твой учитель, твой преподаватель говорят выкопать яму, чтобы хранить там продукты, ты своей головёшкой должен рассудить — это плохое действие или нет. Или если тебе говорят: «Иди, убей соседа», ты должен сам решить — это хорошее дело или плохое. И я вполне себе считаю, что каждый адекватный, здравомыслящий человек не пойдёт никого убивать, потому что очевидно, что это плохое дело, которое другим навредит. А выкопать яму — для меня неочевидно, как оно должно кому-то навредить, или почему оно должно быть плохим.

[31:51] Никита Маклахов: Слегка дискуссионная тема, ладно, пока её оставим. Расскажи, мы уже с тобой обсудили, что то, куда ты попал, это не секта, но, тем не менее, твоя жизнь, я думаю, изменилась во многих смыслах. Как отреагировали близкие, знакомые, друзья после того, как ты начал глубоко изучать тибетскую систему? Были ли случаи, когда важные для тебя отношения из-за этого прекратились? Или наоборот — всё, что было, только пошло на лад?

[32:14] Максим Джабали: По поводу того, что это не секта. Ты знаешь, Никита, в серьёзном разговоре, мы с тобой, когда общаемся, у нас есть время выслушать друг друга, я говорю, что это не секта. Потому что есть определение секты, которое ты озвучил, это ответвление от основной религии. Это не ответвление, поэтому это не секта. Но в разговоре с людьми, которые не очень хороши в дебатах, это, кстати, один из навыков, который я приобрёл за эти 5 лет: я стал неплохо разбираться и уметь дебатировать. Есть классический предмет в тибетском буддизме, собственно, в логике, это не какой-то особенный предмет, это дебаты и формальное логическое мышление, и я его изучаю, преподаю последние 2-3 года. Так вот, возвращаясь к тому, как отреагировали мои близкие. Поначалу, когда кто-то говорил, что это секта, хотя, если честно, не помню таких диалогов, я никогда с этими вещами не спорил. Потому что для того, чтобы с кем-то спорить, ты должен быть в этом сильно заинтересован. Я не особо заинтересован с кем-то спорить, то есть если мы с тобой встретились, мы друзья, мы общаемся, я понимаю, что тебе искренне интересно, мы поговорим. Если мы на улице случайные знакомые, мне скажут, что «Макс, ты в секте», я скажу: «Да, я в секте», и на этом заканчивается диалог. Наверное, мама какое-то время переживала поначалу, когда я что-то новое стал изучать. Мы сегодня пошли достаточно глубоко с историями про принципы, про Геше Майкла, Далай-ламу и так далее. Но обычно разговор только, что конкретно ты изучаешь. И я всегда говорю, что я изучаю, как жить жизнь счастливо, как помогать другим, чтобы делать этот мир лучше. Я не вижу в этом никаких недостатков, минусов для себя или для других, я вижу плюсы. И мне кажется, что независимо от того, веришь ты в карму, в следующие, прошлые жизни, в Далай-ламу, в то, что существовал очень особенный человек Гаутама Будда, в независимости от этого всего, это просто здравомыслящий нормальный принцип, которым можно руководствоваться в жизни, делать другим людям хорошо, а не плохо. Вот и всё. И не только себе, потому что мы видим много примеров людей, которые только о себе заботятся, и обычно это ни к чему хорошему не приводит. Те люди, которые заботятся о других, как минимум, их жизнь наполненнее и счастливее. С этим можно спорить, я знаю много людей, которые с этим спорят. В итоге вечером, когда ты ложишься спать, или когда другой человек умирает, его судят. Когда другие люди судят, как прожил жизнь человек, который умер недавно, родственник или друг твой, всегда говорят, он был хороший человек или нет, и принцип, по которому определяют, он был хороший человек или нет, это делал он хорошие вещи для других или нет, только для себя что-то делал в этой жизни. И про такого человека считают, что ничего он хорошего особо в жизни не сделал. На мой взгляд, это очень понятное мерило жизненного успеха, которое не отменяет достижений, конечно, в карьере, в личной жизни и так далее. Но это просто базовое мерило, как жить свою жизнь, и чем руководствоваться для решения житейских задач.

[35:35] Никита Маклахов: Мне, кстати, как раз кажется, что в этом и есть основная разница между религиозными системами и, например, тем же атеизмом. С одной стороны, люди-атеисты могут быть по-прежнему замечательными, добрыми, жить в том числе для других, не только для себя. Но трудность в том, что, когда ты атеист, или когда ты не следуешь никакой системе или практике, у тебя не формализованы эти вещи, у тебя нет импульса совершать хорошие поступки целенаправленно, систематично и регулярно. Скорее всего, получается, что все добродетельные поступки, которые ты совершаешь, будут эпизодическими, ты не будешь стремиться к тому, чтобы их было в жизни как можно больше. Наверное, плюс буддийской системы или какой-либо любой другой в том, что это переходит в разряд обязательного характера.

[36:29] Максим Джабали: Хорошо сформулировал, мне нравится. Никита, кстати, я не помню, что было в прошлом подкасте, но мы сразу пошли достаточно глубоко, как насчёт сделать step back и рассказать про основу, с чего всё начинается, любое изучение тибетского буддизма, кармы, этических принципов и так далее?

[36:47] Никита Маклахов: Ты ведёшь счёт, сколько ты раз уже рассказывал про ручку?

[36:53] Максим Джабали: Я думаю, ещё не так много. Давай быстро пройдёмся, чтобы люди понимали.

[36:59] Никита Маклахов: Прокомментирую быстро и для тебя, и для слушателей, что у нас был также диалог с Антоном Кратасюком, который помогал Максу войти в систему тибетской мудрости. Базовые принципы мы обсудили в том выпуске, если у вас есть желание, обратитесь к нему и переслушайте. А я готов в сотый раз слушать про ручку.

[37:24] Максим Джабали: Хорошо. Я держу в руках предмет, и я тебя, Никита, спрашиваю, что это такое, скажи?

[37:30] Никита Маклахов: Это ручка, чёрная ручка.

[37:32] Максим Джабали: Мы с Никитой по видео общаемся. Если в комнату зайдёт щенок, я ему этой ручкой помашу возле пола, что он сделает?

[37:45] Никита Маклахов: Может быть, возьмёт её в рот, приняв за игрушку.

[37:47] Максим Джабали: Ты забегаешь наперёд. Я ещё не спросил, что это для щенка, но ты уже ответил. Что это для щенка, как ты думаешь?

[37:54] Никита Маклахов: Возможно, игрушка.

[37:55] Максим Джабали: Игрушка, верно, для щенка это жевательная игрушка. Кто прав, как ты думаешь, человек или щенок?

[38:02] Никита Маклахов: Оба правы по-своему.

[38:04] Максим Джабали: Правы по-своему, потому что человек может взять и этой ручкой написать сообщение Никите Маклахову: «Спасибо больше, Никита, классно пообщались» после нашего подкаста. А щенок может, я думаю, даже гораздо более весело провести время, он может взять эту ручку в зубы и пойти нарезать круги по району, бегать, веселиться, что, на мой взгляд, очень даже неплохо. Хорошо. Никита, я положу эту ручку на стол, и мы с тобой выйдем из комнаты, я попрошу тебя закрыть дверь, в комнате никого не осталось, ни людей, ни щенков, никого. Чем является этот предмет в тот момент, когда в комнате никого нет?

[38:46] Никита Маклахов: Непонятно, чем-то.

[38:49] Максим Джабали: Это называется в тибетской системе «пустота». Мы только что прошли краткий экскурс, что изучают монахи 25 лет в своих монастырях — они изучают, чем является объект, когда нет людей, нет человека и нет щенка в комнате, это называется «пустота». Хорошо, мы потусовались, всё-таки холодно на улице, сейчас ещё зима, я говорю: «Никита, пошли обратно в тепло». Ты открываешь дверь, что ты видишь на столе?

[39:22] Никита Маклахов: Снова ту же самую ручку.

[39:24] Максим Джабали: Ручку, хорошо. Как она происходит? Я сейчас рукой показываю от себя ладонью, то есть она вот так происходит, или она происходит наоборот от ручки, то есть в мою сторону, в данном случае, в твою? Как происходит эта ручка, какая у неё природа?

[39:41] Никита Маклахов: Поскольку для меня это что-то одно, для собаки — что-то другое, наверное, больше от меня, чем от ручки.

[39:47] Максим Джабали: Ты хороший логик, Никита. Верно, если бы это было со своей стороны, то её и собака, и все на свете живые существа видели бы ручкой. Но она не излучает никакой собственной природы, ты зашёл, своими глазами увидел, и каким-то образом с твоей стороны этот объект, который был пустотой ещё минуту назад, взял и превратился в ручку. Очевидно, раз это происходит с твоей стороны, значит, что-то должно быть у тебя особенное, что создает из этого объекта ручку. Я бы предположил, что это желание, или позитивное мышление это называют. И если мы действительно можем видеть то, что мы хотим видеть, все аффирмации «я богат, у меня красивая жена или красивый муж, у меня всё здорово», так и должны работать. Давай проведём эксперимент. Вместе закроем глаза. Наши слушатели, если у вас есть какая-нибудь ручка под рукой, можете её взять. Закрывайте глаза и давайте все вместе сейчас думать: «пусть эта ручка станет алмазом». И если она превратится в алмаз, то оставьте себе всю прибыль, если у вас есть ручка, а если нет, напишите нам с Никитой письмо, мы с вами поделимся. «Давай, алмаз, алмаз, алмаз, алмаз, алмаз, я закрываю глаза, тужусь, алмаз, алмаз, алмаз». Открываю глаза и, к сожалению, я не увидел ничего нового, хотя у меня есть особая ручка вот такая, Никита, ты знаешь. Я иногда прикалываюсь и надеваю колпачок на той ручке, где на колпачке алмаз. И это, конечно, немножко может разнообразить мои серые будни рассказывания про ручку. В общем, эта ручка осталась ручкой, она не превратилась в алмаз, к сожалению, поэтому остаёмся мы бедными, хорошо, хоть есть, где жить. Окей, если эта ручка происходит из нас, значит, у нас есть какая-то энергия, потенциал, что-то, что создаёт из этого предмета, который был минуту назад пустотой, ручку. И в тибетском буддизме, в этой системе тибетской мудрости, Гаутамы Будды, 2.5 тысячи лет считается, что это в тебе есть ментальные семена. Это такие сгустки энергии, сотканные из света, и из них 65 раз в секунду раскрывается семя, трескается, из него вылетает маленькая светящаяся картинка из света и накладывается на этот объект, то есть он был пустой, но на него накладывается эта светящаяся картинка, и она создаёт из ничего ручку. Это то, как существуют вещи в нашем мире. Это то, почему мы видим ручку. Это то, почему мы видим деньги деньгами. И я, когда услышал об этом 5 лет назад, подумал: «Блин, если это правда, должен быть какой-то способ, в конце концов, засунуть мне в голову те семена, которые я бы хотел, чтобы открылись, и я бы из ничего увидел то, что мне надо», а я очень хотел инвестировать в недвижимость. И я проделал 4 вещи, о которых я сейчас вкратце расскажу, и ко мне пришёл инвестор, как в мультфильме, в приключенческом романе, и говорит: «Макс, я хочу тебе дать денег. Я слышал, ты хочешь заниматься инвестициями в недвижимость, я хочу тебе дать денег, давай делать вместе». И он мне дал денег, на данный момент уже больше 300 тысяч долларов инвестировано у нас совместно с этим человеком, с моим бизнес-партнёром в недвижимость на те проекты, которые я хотел, мы ими занимаемся с тех пор. Что же я сделал? Что это за 4 шага? Мы это называем «как засунуть нужное семя себе в голову, чтобы оно раскрылось тем, чем ты хочешь». Первое — нужно найти и определить, чего ты хочешь. Я хотел инвестициями заниматься, мне это было важно. Вы, может, хотите больше денег, или отношения, или здоровье, может быть, хорошее. Второй шаг — найди того человека, кто хочет того же самого. Я нашёл своего товарища, который хотел сдавать свою квартиру в аренду. Он жил и работал за границей, ему некогда было этим заниматься. Я помог ему закончить ремонт в его квартире, нашёл арендаторов. И последние несколько лет я занимаюсь его квартирой, новую квартиру он за это время купил, я тоже там сделал ремонт, организовал дизайн-проект, нанял бригаду, контролировал её. В общем, мы разделили его квартиру на две квартиры, я говорю, что я на этом специализируюсь, и у него доходность теперь, кто инвестициями занимается, может заценить, 18% годовых. Для квартиры это, типа Иисус тебя поцеловал в лоб, обычно — 10% годовых, то есть у него за 5 лет квартира окупится, плюс-минус с ростом аренды ещё. То есть я ему помогал и до сих пор помогаю, все эти годы. Второй шаг гласит о том, что ты найди этого человека и держись за него, хватайся. Третье — помогай этому человеку, которого ты нашёл, один час в неделю. Я нашёл своего товарища, который хотел того же, чего и ты, то есть второе — найди того же, кто хочет чего-то, чего и ты. Он тоже хотел заниматься инвестициями, сдавать в аренду квартиру, я его нашёл. И третий шаг — я ему помог. Здорово помогать один час в неделю, это может быть какой-то созвон, пообщаться о том, что важно для человека, выслушать его, может, совет какой-то, дать обратную связь. Первый шаг — определи, что ты хочешь, второй — найди человека, который хочет того же, третий — помогай ему час в неделю. И четвёртое — радуйся. Вечером перед сном порадуйся, пожалуйста, о том, что ты сделал: «Как здорово, что я помог своему корешу с квартирой, он её сдает, получает пассивный доход и очень неплохо себя в этой жизни чувствует». 5 минут хотя бы перед сном с улыбкой полежать, повспоминать это хорошее дело. Все 5 шагов — это то, как запихнуть ненужное семя на инвестиции в 300 тысяч долларов в свои проекты без опыта, без умения считать цифры, я в этом очень плох, я гуманитарий — без ничего, просто насеять себе инвестора или развитие бизнеса, или счастливые отношения. Первое — определи, что ты хочешь, второе — найди человека, который хочет того же самого, третье — помогай ему час в неделю, четвёртое — порадуйся. Всё. Никита, я надеюсь, что ты это вырезать не будешь.

[46:07] Никита Маклахов: Окей, у меня как минимум три вопроса. Если ты говоришь, что у нас есть в голове лучик света, который всё проецирует и таким образом создаёт всю нашу вселенную вокруг, есть ли в буддизме объяснение, почему это так? Почему это луч света и семена, а не просто маленькие зелёные гномики, которые всё это делают за нас? В чём причина такого мироустройства?

[46:31] Максим Джабали: Есть объяснение, но, мне кажется, оно тебе может не понравиться, так как оно не особо нравится другим людям, которые слышат это объяснение. Причина в том, что мы самостоятельно создали именно такое объяснение, именно такое устройство мира, своими собственными поступками в прошлом.

[46:48] Никита Маклахов: Окей, но здесь, получается, снова замкнутый круг какой-то: мы и причина, и следствие для всего происходящего.

[46:55] Максим Джабали: Он не замкнутый. Наоборот, он не замыкается. То есть это когда-то началось и никогда не закончится.

[47:02] Никита Маклахов: Тебя не пугает, что это никогда не закончится?

[47:05] Максим Джабали: Никита, меня не то, что это пугает, я ночью иногда просыпаюсь в холодном поту. Мы гуляли недавно с девушкой в парке, я видел там ворону. И в тибетской системе считается, что у нас были прошлые жизни, собственно, у этого есть логическое доказательство. Институт азиатской классики, где я работаю, там есть 18 классических курсов, ACI, Asian Classics Institute. И это курсы по книгам, которые изучают в монастырях, то есть ничего нового. И там есть четвёртый курс ACI «Доказательство прошлых и будущих жизней», там есть доказательства, почему. В общем, мы действительно были вороной когда-то. Это очень стрёмно, но это так, то есть ты смотришь на эту ворону, я смотрю ей в глаза и понимаю, что она вообще, мы ребятами говорили во дворе, дупля не отстреливает, где она находится, что она делает, как у неё жизнь складывается. И это точно такое же сознание, как у тебя, просто когда-то он был человеком, а сейчас он себя принимает вороной. И разница между человеком и вороной — это то, видишь ты ручку как ручку, или как жевательную игрушку, или как палочку, которую можно погрызть, или как что-то ещё. То есть это вся разница, то, как ты видишь вещи вокруг. Если ты их видишь, как это видит щенок, для тебя ручка — жевательная игрушка, то ты просто щенок, то есть ты — собака. Это звучит немножко оскорбительно, типа «щенок», на самом деле, это просто то, что делает щенка щенком, то, как он видит вещи. И поскольку это никогда не начиналось, это означает, что мы были уже всеми: и самыми богатыми людьми в мире, и Мисс Вселенной, и Биллом Гейтсом, и Илоном Маском, который изобрёл самые важные вещи, мне кажется, за последние десятилетия. Мы ими всеми были, и мы всё ещё здесь, в жопе, мы всё ещё стареем, умираем, и мы даже не знаем, где мы окажемся в следующий раз. Поэтому вся задача тибетской системы — помочь людям, что каждый сам себе может помочь, чтобы в следующий раз ты оказался где-то в хорошем месте, а не вороной.

[49:12] Никита Маклахов: Прежде чем задать Максиму следующий вопрос, я хочу коснуться темы финансов и представить вам нашего сегодняшнего партнёра — компанию «Открытие Брокер». Это одна из крупнейших в России инвестиционных компаний, у которой более 300 тысяч клиентов и максимальный рейтинг надёжности. Компания даёт возможность торговать на всех рынках с помощью всех инструментов, от акций и облигаций, до ETF, фьючерсов, валюты и драгоценных металлов. Стать инвестором в «Открытие Брокер» просто: лёгкая регистрация, открытие личного счёта — и всё, вы уже на мировых рынках. Все операции совершаются в одно касание. А если вы не знаете, с чего начать и во что вложиться, команда аналитиков «Открытие Брокер» поможет вам разобраться с инвестициями. 96,6% их торговых идей за прошлый год оказались прибыльными. Сейчас в «Открытие Брокер» проходит акция «Первое открытие». Если вы откроете счёт до 31 марта, получите подарок на выбор: либо месяц подписки на сервис «Инвест-идеи», либо электронный подарочный сертификат Ozon. Откройте счёт с тарифом «Всё включено», получайте подарки и торгуйте на бирже по одной из самых выгодных ставок на рынке. Чтобы открыть счёт и начать инвестировать, перейдите по ссылке, которую я оставил в описании к этому выпуску. Ещё от себя хочу добавить, что сам я занимаюсь инвестициями уже 2 года, и прошу вас помнить, что инвестиции — дело рисковое. Поэтому, пожалуйста, не вкладывайте туда деньги, которые не можете или слишком боитесь потерять, перед каждым вашим решением думайте головой, изучайте статистику и аналитику. Принимайте решения взвешенно и максимально обдуманно, и тогда всё должно быть в порядке.

[51:12] Никита Маклахов: Хорошо, второй вопрос такой. Если всё это происходит из нашего сознания через раскрывающиеся семена, и если вещи вокруг нас не имеют своей собственной объективной природы, то, может быть, мы живём в некой иллюзии? Так ли это считается в буддизме?

[51:31] Максим Джабали: Да, в целом ты правильно сказал, это значит, что ты живёшь в некой иллюзии. С одной стороны, это облегчает немного, когда ты первый раз узнаёшь, думаешь: «Фух, слава богу, я думал, что всё существует на самом деле, а это всего лишь моя иллюзия». И в этот момент очень легко проверить силу этой иллюзии, насколько она иллюзорна. Можно выйти на дорогу, помахать грузовичку, который едет тебе навстречу, и посмотреть, что произойдёт. Собственно, если он тебя собьёт, ты сломаешь ноги, ты будешь лежать в иллюзорной больнице с иллюзорным переломом, у тебя будет иллюзорно офигительно сильно болеть ноги, скорее всего, в них будут металлические штифты иллюзорные. Ты будешь общаться с иллюзорными врачами, тратить иллюзорные деньги и иллюзорно страдать в этой больничке. Собственно, у меня папа недавно сломал колено, и он лежал после операции пару дней. И он лежал с чуваком, которому сказали: «Слушай, у тебя такая ситуация, что или мы тебе делаем сложную операцию», потому что у него перелом таза был, «мы делаем тебе сложную операцию, вставляем штифты, но ты офигеешь, короче. Или ты месяц лежишь и не двигаешься». И он выбрал месяц лежать, не двигаться, и он месяц, как на кресле в гинекологическом кабинете, то есть так ноги ему развели, подвесили, и так он лежит месяц. Иллюзорно лежит месяц с иллюзорными не двигающимися ногами, он даже перевернуться не может. Это правда, что всё иллюзия, это происходит в нас. Но оно офигенно работает и работает, как настоящее, ты никогда это не отличишь. Почему мы говорим, что это иллюзия? Потому что это происходит из тебя. Но это не значит, что оно нереальное или не работает, или боли не существует, рака не существует. Всё существует, и от этого можно умереть, и это всё очень серьёзно. Происходит ли оно со своей собственной стороны? Нет. Можно ли это изменить своими делами, которые ты совершаешь в этой жизни? Да, можно. Вот что такое иллюзия.

[53:41] Никита Маклахов: Но разве интенсивность ощущений влияет на природу иллюзий? Потому что, если мы находимся, например, в осознанном сновидении, у кого был такой опыт, знают, что там тоже очень яркие, вполне реалистичные, острые переживания, ощущения и впечатления, но это не отменяет того, что это всего лишь сон.

[53:56] Максим Джабали: Если в осознанном сновидении тебя собьёт машина, и ты реально сломаешь ногу, тогда это был не сон, скорее всего.

[54:03] Никита Маклахов: Хорошо, ладно. Третий вопрос такой — если та штука, которую ты описал с ручкой и четырьмя шагами работает и работает точно и безошибочно, то надо предположить, что все ребята, которые в рамках вашей системы и организации эти четыре штуки практикуют, уже богатые, красивые, счастливые, с партнёрами, себя не утруждают и ни о чём больше не мечтают, потому что всё уже реализовалось. Насколько это близко к правде?

[54:31] Максим Джабали: Слушай, Никита, я готовился к нашему подкасту последние 5 лет, пока изучал дебаты. В дебатах есть три элемента: есть предмет, утверждение относительно этого предмета и аргумент относительно предмета, три части. Есть два ответа: первый ответ — на то, когда человек говорит предмет и утверждение. То есть ты говоришь: «Рассмотрим, значит, вашу тусовку, в этой тусовке все уже в шоколаде». И если ты с этим согласен, говоришь: «Да, в шоколаде», если ты не согласен, ты спрашиваешь: «С какого перепуга?», называется «чечер» по-тибетски, то есть «почему», и тогда ты должен сказать аргумент. И ты говоришь аргумент, Никита: «Потому что эти люди изучают и практикуют эти четыре шага». И на это у меня есть два ответа: первое — я могу сказать, что один — не три, то есть предмет, но не аргумент технически. То есть то, что аргумент не верный относительно предмета, будет значить, что люди не практикуют эти четыре шага. И второй вариант, я могу ответить, что эти люди практикуют четыре шага, но они не получили ещё эту жизнь в шоколаде до сих пор. Два варианта ответа. И дальше у правильного дебата есть линейное развитие, благодаря которому он может состояться. Если с шестого раза ты приведёшь правильный аргумент по законам развития дебата, тогда твой оппонент согласится с твоим исходным дебатом. Это то, как дебатируют в тибетских монастырях два раза в день: утром и вечером, 6 дней в неделю. Это основа программы на степень Геше. Я бы сказал, что первый вариант вполне меня устроит, я не стоял со свечкой, я не следил за всеми людьми, делают они четыре шага или нет, делают они четвёртый шаг, порадоваться о своих хороших делах, или не делают. Но я могу сказать: людей, кто достиг чего-то хорошего в жизни, у кого отношения появились, их мечты, у кого деньги с неба на голову падают, любимая работа, дофигиллион в нашей тусовке. Людей, которые делают четыре шага, правда, очень-очень много.

[56:33] Никита Маклахов: Хорошо. Но я так понимаю, результат не всегда приходит мгновенно. И при этом вселенная не стучится к тебе в качестве почтальона, не говорит: «Возьмите деньги, это за то, что вы неделю назад сделали хорошее дело и потом радовались ему». То есть нет чёткого понимания причины и следствий, нет оглашения и освещения этого. Как можно судить, по каким законам логики и дебатов, что то, что ты получил или не получил — это следствие этих самых позитивных поступков, а не просто случайное стечение обстоятельств или логические следствия вещей? То, что я год работают на работе, хорошо работаю, поэтому мне выплатили, например, премию.

[57:15] Максим Джабали: Слушай, Никита, это офигенный вопрос, один из моих любимых, если честно. Я с 2016 года тренируюсь на него отвечать, 5 лет уже почти прошло. Это реально один из моих любимых вопросов, он меня безумно волнует, я сам провожу постоянно внутренние дебаты, у меня есть похлеще вопросики, на которые я правда пока как бы догадываюсь, как можно ответить, но я на самом деле не знаю. Но мне их никто не задавал, а я подсказывать не буду. Вопрос случайности относительно несложный. Если это случайно, что инвестор ко мне пришёл и говорит: «Макс, я хочу дать тебе 300 косарей, пожалуйста, возьми». Я отказывался, Никита, честное слово, я чуть не обосрался, у меня не было никогда таких денег, я руках не держал 300 тысяч долларов, я столько не зарабатывал. И он мне приходит, говорит: «Возьми», я говорю: «Давай, может быть, поменьше?» Он говорит: «Да что поменьше, что мелочиться, это как-то скучно всё». А у человека достаточно денег, для него 300 тысяч долларов — не последние деньги, которые он инвестирует. И мне было страшно, просто вот пришёл и дал эти деньги. Если это случайность, просто случайное совпадение, то почему моя нога сейчас не висит на потолке, ответь мне на этот интересный вопрос, Никита?

[58:27] Никита Маклахов: Почему бы ей висеть, кто бы её туда подвесил?

[58:30] Максим Джабали: Должна быть причина какая-то, я правильно понимаю?

[58:33] Никита Маклахов: Видимо, да.

[58:34] Максим Джабали: Отвечая на этот вопрос, ты сам ответил, почему это не случайность. Потому что у всего есть какая-то причина. Если бы нога висела просто так на потолке любого человека, и никто бы не задавался вопросом — почему, тогда, наверное, это и правда была бы случайность. Но обычно мы задаёмся вопросом «Почему?», и обычно, если нога висит на потолке, произошло какое-то экстраординарное событие, вроде гранаты у тебя под ногой. Поэтому это не случайность, причина 100% есть.

[59:06] Никита Маклахов: Хорошо. Как мы это связываем с ситуацией про квартиру и помощь другу?

[59:10] Максим Джабали: Это очень хороший вопрос, Никита. После того, как мы разобрались, что причина всё-таки есть, давай разбираться, какая может быть причина. Я не знаю, какие ты слышал популярные причины событий, которые происходят в нашей жизни?

[59:23] Никита Маклахов: Давай перед этим отвлечёмся, я хочу задать сопутствующий, рядом стоящий вопрос. В науке, хотя я не глубоко погружён, есть идея воспроизводимости и верифицируемости: если мы говорим, что что-то работает, оно должно работать не один раз, а 10, чтобы у нас была хоть какая-то выборка, статистика. И тогда мы говорим: «окей, есть такая-то вероятность, что оно сработает и дальше». Ты приводишь, это не критика, не нападка, просто это наблюдение, во всех интервью в течение 5 лет ситуацию с этой инвестицией крупной суммы. Были ли другие такие же ситуации, может быть, с более крупными суммами, с инвестициями, которые ты, скажем так, создавал, привлекал в свою жизнь похожим образом? Или это был единичный, отдельный случай?

[1:00:06] Максим Джабали: Привлекал ли я другие инвестиции, кроме разовой моей?

[1:00:10] Никита Маклахов: Скажем так, были ли какие-то из ряда вон ещё ситуации, что ты не ожидал, что-то близкое к чуду? Будем считать, что когда к тебе подходит чувак и предлагает тебе 300 тысяч долларов — это близко к чуду. Было ли что-то такое ещё раз, два, пять, десять в твоей жизни?

[1:00:27] Максим Джабали: Я думаю, да, определённо. Деньги на голову мне с тех пор сваливались неоднократно, и у меня не одна инвестиция, на самом деле, была за это время, которое я работал. Это не один раз произошло.

[1:00:39] Никита Маклахов: Окей, но при этом ты ещё живёшь в конкретной квартире на Украине, а не в пентхаусе в Малибу. Почему? Тебе это не нужно?

[1:00:47] Максим Джабали: Во-первых, мне определённо не нужно, я не хочу жить в пентхаусе в Малибу. Я живу ровно в том месте, где мне хочется, и оно меня устраивает, я не могу сказать на 10 баллов, но на 9.5. То есть лучше я придумать пока не могу ничего, и мне очень правда нравится место, где я живу, и мне нравится то, где я нахожусь. Я понимаю, о чём ты спрашиваешь. По идее, ты ведёшь к тому, что если я практикую четыре шага, то я пришёл к конечной цели, всё. Значит, я должен быть сам Буддой ещё вчера, а не где-то на пути.

[1:01:21] Никита Маклахов: По крайней мере, речь про какие-то материальные вещи. Очевидно, что материальные вещи должны быть проще, чем духовные реализации.

[1:01:27] Максим Джабали: Знаешь, кому как, у всех по-разному складывается. Но я должен сказать, что с материальными вещами действительно обычно проще с той стороны, что это что-то, что можно измерить. Но я бы хотел вернуться ещё к вопросу про причины. Мы про науку говорили, и я тебя спросил, а какие вообще бывают причины? Что ты слышал, почему вещи происходят так, как происходят, а не иначе?

[1:01:55] Никита Маклахов: Я же читал твой пост в Facebook, который ты раз 6 уже публикуешь, наверное.

[1:02:03] Максим Джабали: Минутка внимательного читателя.

[1:02:05] Никита Маклахов: Ты там про Большой Взрыв писал, я помню.

[1:02:09] Максим Джабали: Да, Большой Взрыв, как одна из самых популярных теорий сейчас.

[1:02:12] Никита Маклахов: Теорий, да. Считается, что есть какая-то первая причина, до которой никаких причин не было. И ты считаешь, что это нелогично.

[1:02:18] Максим Джабали: Это не то, что я считаю. Мне кажется, любой человек, кто обладает логикой, способен дойти до умозаключения, что из ничего не могло появиться всё. А более конкретно, если мы говорим о первой причине, нужно понять, какое определение первой причины. Первая причина — это та причина, с которой всё началось, первая причина — это значит, что не было нулевой, а она — первая. Если есть какое-то событие, с которого всё началось, а до этого события не было ничего, с какого нафиг перепуга у нас появится мир причинно-следственных связей, если из ничего появилось всё? Это же дичь, серьёзно, для этого не нужно быть сильным логиком, изучать физику, астрономию, ещё что-то. Нужно просто подумать своей головой и тем, что у тебя есть, серая жидкость, это всё. Для того, чтобы разобраться, что из ничего не могло всё появиться.

[1:03:12] Никита Маклахов: Почему ты считаешь, что логика — это инструмент, который способен объяснить всё, и он также применим к событиям космического масштаба? Есть же идея о том, что наш мозг эволюционировал, чтобы просто жить на Земле, а не для того чтобы понимать тайны Вселенной. И, возможно, нашей логики, как инструмента, и мозга, как аппарата, не очень достаточно, чтобы понимать и разбираться в том, как произошла Вселенная и в других подобных вещах.

[1:03:37] Максим Джабали: Слушай, я встречал такие теории, в основном ещё в школе. Звучали они приблизительно так, мне учителя говорили: «Ты что, сильно умный, самый умный тут в классе? Встал, вышел». Честное слово, Никита, искреннее, я предпочитаю искать ответы на вопросы, которые меня волнуют. Я не готов мириться с тем, что есть космический замысел, мистическая ситуация, совпадения, которые не нашего ума дело. Я предпочитаю во всём разобраться. Могу ли я ошибаться? Конечно, могу, я живой человек. Считаю ли я, что я ошибаюсь? Нет, не считаю, но могу, то есть я верю, что я могу ошибаться, просто не думаю, что в этот конкретный раз.

[1:04:16] Никита Маклахов: Давай продолжим, ты не считаешь надёжной теорию про Большой Взрыв. И тогда из этого вытекает что?

[1:04:23] Максим Джабали: Что была какая-то причина, это не Большой Взрыв.

[1:04:25] Никита Маклахов: И в чём она, по-твоему, заключается?

[1:04:27] Максим Джабали: В том, что я сказал: скорее всего, на мой взгляд, на взгляд, я думаю, миллионов людей, причина в том, что ты делал до этого, в твоих прошлых поступках. Предвосхищая вопрос, а какой был первый поступок? Да не было никакого первого поступка и никогда не могло быть. То есть у чего-то, что считается первым, не может быть причины. А если что-то, у чего не было причины, хоп, и запускает цепочку причинно-следственных связей — это глупость просто. Если существует цепочка причинно-следственных связей, а она существует, оглянитесь вокруг, мы всё время говорим про причины и следствия, нет другого способа воспринимать этот мир, в котором мы живём, значит, есть причина, а если есть причины, значит, не могло быть никогда первой причины. До этого можно дойти приблизительно лет в 7, плотно над этим порассуждав 15-20 минут вместе с человеком, который направит твою мысль, чтобы ты понимал, что ты правильно думаешь. Не могло быть никогда первой причины. И если не могло быть первой причины, тогда что это? Я считаю, что это всё-таки наши прошлые поступки, которые никогда не начинались.

[1:05:34] Никита Маклахов: Окей. Тогда как в итоге выглядит модель Вселенной по версии тибетского буддизма? То, что это существовало всегда, не имея начала, и мы всегда были и всегда будем?

[1:05:43] Максим Джабали: Да.

[1:05:44] Никита Маклахов: И тебя такой вариант с точки зрения логики, системы, структуры устраивает?

[1:05:49] Максим Джабали: Это хорошо, что ты сказал «с точки зрения логики», потому что с точки зрения моего внутреннего ощущения мне бы хотелось как-то по-другому. Это достаточно сложное объяснение, как устроен мир, мне бы хотелось более нормальное, которое мы в школе проходили: в нулевом году или в первом году нашей эры всё началось. Или всё началось с того, что создавалась планета Земля миллиарды лет назад. Меня бы этот ответ больше устроил, потому что он более понятен, и мы к нему привыкли культурно. Но этот ответ не выдерживает логического дебата, поэтому другого ответа, кроме как этого, за всю свою жизнь, который меня бы устроил, я не встречал. Любой другой ответ я могу в дебате разбить очень легко. С человеком, который умеет отвечать линейно, по правилам развития формального мышления и логического рассуждения, я могу любую теорию об устройстве мира, кроме этой, разбить. А эту не могу, потому что. похоже, это правда.

[1:06:48] Никита Маклахов: Хорошо, давай тогда последний около философский вопрос обсудим, прежде чем перейти к более практическим. Если всё обстоит именно так, как ты описываешь, и, по сути, все другие люди, кроме тебя или, с моей стороны, кроме меня — всего лишь проекции нашего сознания, не чувствуешь ли ты абсолютное, всепоглощающее одиночество в своей жизни? Получается, что мы сами по себе, а всё, что мы наблюдаем — не особо реально.

[1:07:18] Максим Джабали: Хороший вопрос, Никита. Я думаю, что тут следует вернуться к вопросу об иллюзии и о том, что такое иллюзия. Да, мир — иллюзия, но становится ли он от этого менее реальным? Нет, не становится, это единственное, как он может существовать. Если бы он не был иллюзией, тогда вещи бы излучали свою собственную природу, они бы объективно существовали. Но тогда вероятность встретить инвестора, будучи гуманитарием, который даст тебе кучу денег, стремилась реально к нулю, и это практически было бы невозможно. Именно потому что вещи являются иллюзией и проекцией наших поступков, эти проекции зависят от того, что мы делали в прошлом, всё возможно, и чудеса в этом мире тоже возможны. Есть целая работа по логике, которая доказывает, что другие люди правда существуют, это не просто выдумка какая-то. Но да, они существуют, как твоя проекция, и именно поэтому ты можешь изменить людей вокруг, не общаясь с ними и не убеждая их в том, что ты дурак, и нужно поступать иначе, нужно выносить мусор, потому что если ты выносить мусор не будешь, то нафига ты мне вообще в этой жизни нужен, чувак. Всё остальное без тебя я умею делать: я умею зарабатывать деньги, умею воспитывать детей, умею строить карьеру, мусор, пожалуйста, выноси и обнимай меня, когда я прихожу домой — всего две функции ты можешь в этой жизни выполнять. Третью функцию, на раз в неделю я соглашусь.

[1:08:43] Никита Маклахов: Макс чётко обозначил роль мужчин в современном обществе.

[1:08:47] Максим Джабали: Типа того. Но это хороший вопрос про одиночество, я понимаю, о чём ты говоришь. Потому что хочется определённости и материальности других людей. Считается, что мы одиноки в том смысле, что когда мы будем умирать, только ты умираешь в этот момент, и никто с тобой вместе не уйдёт, и ничего не уйдёт. Дом, который ты построил, дети, которых ты родил, карьера, которая у тебя состоялась, твои друзья и все, кого ты знаешь, твои любимые, все останутся, а ты один умрёшь, я имею в виду в тот момент, когда ты будешь умирать. И в этом плане мы будем одиноки.

[1:09:26] Никита Маклахов: Как же они останутся, если у них нет своей природы, только я их создавал своим сознанием и кармой?

[1:09:31] Максим Джабали: Я имею в виду, что в тот момент, когда ты будешь умирать, ты не будешь видеть, как они умирают, где-то там они останутся. В тот момент, когда ты умрёшь, ты перестанешь их воспринимать, ты перестанешь их знать. На самом деле, нет, ты их всё ещё будешь видеть, но сильно тебе это в жизни не поможет. То есть они больше с тобой не будут.

[1:09:50] Никита Маклахов: Я вспомнил ещё один вопрос, который меня сильно беспокоит. Даже если допустить, что есть прошлые жизни, берём это за аксиому, с какой стати я должен нести какие-то следствия, последствия и отвечать за поступки человека, который не имеет ко мне текущему никакого отношения? Очевидно, что я не помню, что я тогда делал, не знаю, чем я руководствовался, и, по сути, это был бы вовсе не я, даже если был, а другая личность. Почему я должен за него, за неё отвечать?

[1:10:21] Максим Джабали: Это хороший вопрос. Есть такой термин — «родовая карма», который, понятное дело, вымысел и чушь, что мы типа отвечаем за грехи наших предков. Вот это как-то так звучит: какой-то дедушка накосячил, изменял своей бабушке, своей жене, а я теперь за него отдуваюсь, вокруг меня неприятно пахнет. Знаешь, Никита, такие заболевания бывают, когда ты сам излучаешь запах фекалий, мне девушка рассказывала, что у её препода было такое заболевание. Как бы и смешно, и нет. Я думаю, тому чуваку точно не смешно по жизни. Это один из побочных эффектов нарушения сексуальной нечистоты, когда ты что-то такое делаешь грязненькое, скажем. Меня этот вопрос тоже волнует, и, мне кажется, это нелогично. Неужели можно было так косячить в прошлой жизни, чтобы столько проблем схватить, столько, сколько я успел за свою жизнь? Хотя я не могу жаловаться, конечно, у меня определённо не самая худшая жизнь из всех историй, которые я слышал, я бы сказал, ТОП-10 из 100%. Тут вопрос в том, кому должны? Я бы хотел не быть кому-то должен, но по факту, когда я делаю какие-то плохие вещи, почему-то у меня потом плохие результаты. Просто мы привыкли в западной культуре, это достаточно новая идея относительно того, сколько существует даже наша планета, что жизнь заканчивается вместе с нашим телом. И когда машина глохнет, это значит, что водитель тоже умер. А в восточных культурах такой идеи никогда не было, в Китае это нормальная абсолютно история, что у нас не первая и не последняя жизнь. Поэтому не нужно такие действия совершать по отношению к себе в будущем. Потому что он тебе «спасибо» не скажет. А тот, кто делал хорошие вещи в прошлой, позапрошлой жизни или ещё сколько-то жизней назад, мы его называет «Джон» в шутку, ему нужно быть благодарным. Но это правда, что ты не считаешь его как-то с собой связанным, и он, наверное, уже давно правда не существующий, но он тоже не считал бы тебя связанным с ним. Просто такое у нас восприятие, есть определённые семена, которые отвечают за то, что мы живём ограниченное количество времени здесь, и не помним, кем были, и не знаем, кем будем. Но эти семена можно изменить, знать, кем ты был, и знать, кем ты будешь.

[1:12:52] Никита Маклахов: Давай про более простые вещи поговорим. Как поживает твоя благотворительность? Занимаешься ли ты ещё тем, что раз в месяц или чаще, раз в неделю, кормишь бездомных людей?

[1:13:03] Максим Джабали: Да, хорошо поживает, вот как раз только вернулся, по средам мы кормим 4 года или около того, уже на двух вокзалах, куча народа, все довольны.

[1:13:15] Никита Маклахов: Частый вопрос, который мне тоже адресуют — почему ты выбрал именно такую систему, а не обращаешься к фондам, которые делают это более грамотно, более профессионально, и, скажем так, могут не подсаживать людей на «иглу благотворительности»? То есть если ты кормишь человека, велик шанс, что он привыкнет к тому, что ты его кормишь, и не будет предпринимать действий, чтобы выбраться из своей ситуации. То есть таким образом ты ему даёшь рыбу, а не удочку. Что ты думаешь по этому поводу?

[1:13:43] Максим Джабали: Это хороший вопрос. Я считаю, аргументация, которая за ним стоит, вполне себе резонная. Я бы сказал, что тут вопрос — с какой стороны смотреть? Я на это не смотрю с той стороны, что я кого-то подсажу на какую-то удочку, и люди не будут работать. Во-первых, мы кормим не только бездомных, мы кормим нуждающихся, мне так больше нравится называть наш проект. И сегодня я был, и 75% нуждающихся — это бабушки и дедушки, пенсионеры, часто инвалиды. Что я им должен сказать? «Не приходите кушать, идите и найдите работу». Это был бы дебат: рассмотрим вас, найдите работу. Они бы мне на это ответили цензурно или нет, и вопрос понятен: «Какую работу мне найти, когда мне 80 лет? И как мне платить за коммуналку, расскажите, пожалуйста, Максим, вы ведь тибетский буддизм изучаете, вроде умный парень». И я не знаю, что им ответить. Поэтому есть бездомные, есть люди, у которых проблемы с алкоголем, если честно, их очень мало там, где я кормлю бездомных, на вокзале. Мы кормим последнее время обычно 70 человек на одном вокзале и около 100 на другом — 170 человек в неделю приблизительно. И людей, у которых проблемы с алкоголем, очень мало, их меньше 1/5, меньше 20%. Большинство — это люди в возрасте, пожилые люди, бабушки, дедушки, которые приходят, потому что их пенсии не хватает на еду. И помимо того, что их пенсии не хватает на еду, каких-то реальных способов достать деньги нет. Понимаешь, когда ты молодой, тебе кажется — блин, пойди, найди работу, в конце концов, интернет-маркетинг есть, даже из дома никуда выходить не нужно. Но ты это не расскажешь бабушке в 80 лет, у неё не было телефона, и, скорее всего, компьютера. То есть я не знаю, что ей делать, честное слово, я не знаю, на какую работу она может пойти, я не видел примеров в своей жизни, где дедушки, бабушки в 80 лет шли на работу и карьеру построили. Таких историй нет, поэтому мы делаем то, что можем — кормим людей. Я это воспринимаю просто как хорошее дело, я думаю, было бы здорово, чтобы у всех была еда. Потому что пусть не у всех будут дорогие машины, я с этим готов смириться, я не думаю, что это обязательно. Но я бы очень хотел, чтобы у всех была еда и базовые вещи: жилье, еда, деньги на минимальные карманные расходы. Это тот минимум, который я бы хотел обеспечить, по крайней мере, в своей стране.

[1:16:07] Никита Маклахов: Поделись последовательностью действий, как организовать нечто подобное в своём городе для тех, кто из слушателей проникнется этой идеей и тоже захочет помогать нуждающимся людям едой или чем-то ещё. Что ты делал, кого привлекал, кто тебе помогает в этом, как это выглядит?

[1:16:22] Максим Джабали: Важно понимать, что это не делается за один день, мы больше 4-х лет кормим бездомных на вокзале. Вначале это было человек 10, теперь — 170, и это может быть, сколько хочешь, намного больше, в десятки раз больше, со временем. Я начинал с того, что покупал в супермаркетах готовую еду, можно готовить её. Я вегетарианец, поэтому покупаю винегрет, гречку, салат и гарнир, хлеб. Когда я покупал сам, я потом покупал вилочки, хлеб и упаковывал это всё в пакетики. Потом приходил на вокзал, и сначала 10 порций раздал, сам ходил по вокзалу, искал бездомных. Потом я стал говорить, что буду приходить в одно и то же время, на мой взгляд, это самое главное — приходить в одно и то же время в один и тот же день. Я говорю, что буду приходить в 11:30 в следующую среду. И постепенно они рассказывают друг другу, те, кто на вокзалах, рассказывают тем, кто не на вокзалах, потом подтягиваются бабушки, дедушки, которые тоже, кстати, на вокзалах живут — те, у кого квартиры нет. Они бездомные в том смысле, что у них нет квартиры, но квартиры у них могло не стать по абсолютно разным причинам. Например, одна бездомная практически всё это время, уже больше 3-х лет, помогает нам раздавать еду, она не совсем бездомная, то есть у неё есть дом. Но так сложилась её жизнь, что её сын умер, она осталась одна, у неё есть невестка, и у невестки есть двое детей, она учитель в школе, образованный человек, соображающий, адекватный, и просто невестка буйная, у неё психическое расстройство, она её колотит, поэтому она ночует в подъезде — а куда ей ещё пойти. Поэтому денег у неё нет, пенсию, которую она получает, в основном внукам отдаёт, покупает им еду, учебники, потому что невестка тоже какая-то неработающая. И вот живёт в подъезде, Ольга её зовут. Поэтому потихоньку это всё начинается, ты начинаешь в одно и то же время приходить с едой, гарнир и салат, на мой взгляд, хлеб, приборы — достаточно, чтобы кормить людей. И если ты это делаешь продолжительное время, тогда люди будут подтягиваться, и всё понесется. Я так понимаю, у тебя всё также получилось.

[1:18:45] Никита Маклахов: Не совсем так, я не взаимодействую напрямую с людьми, я пока что вожу продукты в фонд «Ночлежка». И они уже, по крайней мере, я надеюсь, что они это делают, уже передают продукты бездомным. Это как раз одно из преимуществ продуктовой благотворительности перед денежной. Потому что, когда ты отвозишь тушенку и макароны, можешь быть с большой степенью вероятности уверен, что они не будут съедены работниками, а скорее всего пойдут тем людям, которым они и предназначались изначально, чего не всегда можно сказать о денежной помощи. Здесь я, разумеется, никого не обвиняю, не пытаюсь ни на кого навести поклёп и клевету, но просто с деньгами такое может случиться с большей вероятностью, чем с продуктами. Самый частый вопрос, который я сам получаю, когда рассказываю людям о 4-х шагах или об этой системе, что можете проявить щедрость, можете этому порадоваться, например, в качестве следствия и результата ощутить или увидеть в своей жизни поступление, например, денег и благополучия. Вопрос такой — не является ли эта благотворительность, щедрость и проявление других качеств, с такой корыстной целью, чем-то таким с душком? Что, на самом деле, это вовсе не хороший поступок, а конкретная корысть?

[1:20:08] Максим Джабали: Хороший вопрос, Никита, мне он нравится. Много вариантов ответа есть на него, я скажу тот, который мне нравится. Я был бы счастлив жить в мире, где все друг другу помогают, и нет в этом мире голодных и больных, и у всех всегда есть то, в чём они нуждаются, и связи, и продукты, и деньги, и так далее. Даже если бы люди это делали из каких-то корыстных целей. Вот честно, мне всё равно. Приятнее мне бы было жить в мире, где люди это делают искренне и бескорыстно — да, я таких очень много людей знаю. Но даже если это будет из корыстных целей — да пожалуйста, это всё равно создаёт причины, щедрость, даже если она корыстная, всё равно создаёт причины денег. Другой вопрос, что твоя корыстная мотивация тоже создаёт корыстную мотивацию у других людей. Поэтому я стараюсь это делать бескорыстно, я ничего не требую у бездомных, понятное дело, и у нуждающихся. И большинство вещей, которые я делаю, стараюсь не ожидать ничего взамен, хотя это бывает сложно, и часто это бывает сложно, в основном, я бы даже сказал: даже тех же бездомных покормим, нуждающихся, а всё равно кто-то вредничает. Сегодня одна женщина закатывала скандал: «Чего так долго вы раздаёте еду», потому что одна из волонтёрок наготовила 60 блинов на масленицу и раздавала всем по одному блину с вареньем. И из-за этого мы задерживали раздачу, и всё равно она была недовольна, почему так долго, а было действительно долго. Было неприятно, но хотелось, конечно, чтобы мне кланялись в ноги, что уж тут греха таить, спасителю. Но как бы там ни было, я стараюсь, и, мне кажется, каждый человек должен стараться делать это не особо из корыстных целей. И со временем это приходит. Поначалу ты начинаешь это делать, ожидая чего-то, потом это становится привычкой, и ничего такого ты в этом не видишь.

[1:22:06] Никита Маклахов: Мы уже обсудили, что в рамках твоего текущего образа жизни у тебя есть практика ведения дневника, у тебя есть еженедельные походы к нуждающимся людям. Что мы ещё обсудили? Какие практики ещё не обсудили?

[1:22:20] Максим Джабали: В институте азиатской классики я работаю руководителем, как волонтёр.

[1:22:24] Никита Маклахов: Да, у тебя много деятельности в рамках организационной части. Что ещё регулярное у тебя есть, касающееся буддизма и всей этой системы? Может быть, медитации, йога, особые типы питания?

[1:22:36] Максим Джабали: Медитация, йога, вегетарианское питание, да.

[1:22:39] Никита Маклахов: Сколько времени тебе приходится в целом уделять этому каждый день?

[1:22:42] Максим Джабали: День на день не приходится, но я думаю, часа 2 плюс-минус. Вегетарианское питание особо времени не занимает, если я доставку заказываю.

[1:22:52] Никита Маклахов: Какие ещё ключевые, кармические, буддийские привычки ты можешь назвать? Что было бы полезно большое или маленькое внедрить: благодарность перед едой, осознанный приём пищи, осознанная прогулка, что угодно?

[1:23:04] Максим Джабали: Это здорово — быть в состоянии благодарности, это здорово — быть благодарным за всё, что у тебя есть, конкретным людям. Если я ем, я стараюсь, не очень получается, но я стараюсь помнить о том, что эта еда появилась на моём столе очень легко. Но на самом деле, чтобы сегодня я ел круассан с овощами, с сыром, и чтобы это всё появилось в моей жизни, для этого должны были построить это кафе, чтобы построить это кафе, должны были добыть материалы для строительства кафе, чтобы добыть материалы, их должны были привезти, организовать работу. То есть когда мы таким образом цепочку рассматриваем, как конкретное благо появилось у тебя в жизни, оказывается, что это тысячи людей, которые старались, чтобы у тебя был этот круассанчик на столе. И они проделали огромную работу. Я увлекаюсь последнее время китайскими чаями, пью их, но выглядит так, что это китайский чай — чай и чай, что там такого? А когда ты углубляешься, оказывается, что, например, для китайских улунов характерно 13 стадий обработки. То есть 13 стадий обработки после сбора, сначала это вообще собрать кто-то должен, часто собирают вручную, это огромный труд, ни свет, ни заря встают, собирают. Часто есть чаи, которые собирают, пока туман и роса утренняя, а днём уже не собирают, то есть когда совсем нежные листья. А потом 13 стадий обработки после сбора: сушка, прожаривание, охлаждение, ферментация. Сушка и прожаривание несколько раз происходят. Это действительно занимает огромное количество времени, логистика, организация, продажа. Это просто невероятный труд, а ты сидишь, залил кипяточком чаёк, попил, такой: «вкусненько». На самом деле, это правда тысячи людей, которые участвовали в этом процессе. Это очень классная практика — быть благодарным другим людям за то, что у тебя есть, даже если ты не знаешь их имён, просто на секундочку, на минутку подумать о том, что эти вещи не взялись сами, для этого кто-то постарался. В этом благодарном состоянии ума приятно быть и находиться в течение дня, я бы советовал эту практику, конечно. Внезависимости от того, верите вы в прошлые и будущие жизни, это клёво и приятно, когда ты благодарен. Когда случаются плохие вещи, ты их легче проживаешь, стресса меньше, просто потому что более благостное состояние ума.

[1:25:40] Никита Маклахов: Спасибо, Макс. И последний вопрос перед нашей финальной рубрикой, он касается учёбы и обучения. Я знаю, что в рамках вашего Института азиатской классики есть куча курсов, по-моему, 18 открытых, и их прохождение — не очень простая история. Многие, кто начинают, даже если очень хотят пройти, по разным причинам не получается. И поэтому мне хотелось у тебя узнать, спросить, что вы обычно советуете, как помогаете студентам, людям, которые хотят это изучать, пройти, понять, извлечь максимум пользы и не сойти с дистанции по ходу? В чём заключается буддийская технология эффективного обучения?

[1:26:18] Максим Джабали: Хороший вопрос, Никита. Из простых: здорово зайти на сайт acirussian.com, там есть раздел «Курсы и группы совместного прохождения», можно посмотреть актуальные группы совместного прохождения. Там ссылочки есть, можно зарегистрироваться, у вас будет куратор, обучение бесплатно. Попросят переписать квартиру на меня, понятное дело, потому что я же инвестициями в недвижимость занимаюсь, но кроме этого обучение бесплатное. Оно полностью бесплатное, конечно же, никто у вас ничего не попросит. Ты регистрируешься в группу совместного прохождения, там тебе расскажут. Курсы состоят из 10 уроков, 10 лекций, ты их можешь делать в свободном режиме, в своём темпе, без спешки, и сдавать потихоньку домашки. А домашки — это текстовые вопросы, как после глав книги, когда мы учились в школе, типа о чём была эта глава по физике, что вы узнали про броуновское движение. Такого типа вопросы, они о материале, который ты прошёл, о лекциях, которые прослушал, о чтениях, которые прочитал. Вам предложат, если вам попался хороший куратор, а у нас все кураторы хорошие, волонтёры тоже, найти какого-то человека, которому вы будете помогать проходить это обучение, обычно это кто-то из группы. Вы можете просто с кем-то познакомиться или написать: «Я ищу, кому бы я хотел помочь проходить курс». И вы будете с ним созваниваться периодически, жаловаться, что не хватает времени послушать лекции, или прослушали и ничего непонятно. И потихоньку, потихоньку первый курс вы сдадите, а там, где первый, там и второй, там где второй, там и восемнадцатый.

[1:27:57] Никита Маклахов: Хорошо, спасибо за рассказ. И давай тогда переходить к финальной рубрике, которая не изменилась с момента нашей первой беседы, «Пять в одном». Вопросы в ней не изменились, но, возможно, изменятся за эти 5 лет твои ответы. Первый вопрос будет про книгу — что-то, что ты читаешь, перечитываешь, даришь другим и рекомендуешь, с чем можно ознакомиться по теме нашей беседы? Или что тебе вообще нравится?

[1:28:23] Максим Джабали: Также, как и стена на моём фоне, её не видят зрители, но ты, Никита, знаешь, что она за 5 лет не изменилась: она чёрная, и на ней нарисованы графики тех времён, когда я вёл хронометраж. Точно также я дам неизменный ответ на этот вопрос: я бы посоветовал книгу «Алмазный Огранщик» Геше Майкла Роуча, потому что она изменила мою жизнь в лучшую сторону, и я вижу такие же изменения у других людей, которым понравилось и зашло то, что они прочитали в этой книге.

[1:28:53] Никита Маклахов: Второй вопрос про практику, привычку, ритуал — что-то, что ты делаешь ежедневно, и чему ты многим обязан?

[1:29:00] Максим Джабали: Дневник, о котором мы говорили. Это здорово, и я думаю, что каждый человек, если хочет, может начать с одного или трёх пунктов в день. Можете писать про щедрости: проявляли вы щедрость или вы, может, что-то приворовали сегодня или за последнее время. И, например, это может быть уважение отношений: не флиртовали вы с кем-то, если вы в отношениях, или тот человек в отношениях. И плюсом можно написать, что о своих или чужих отношениях позаботились, подарили кому-то билет в кино или что-то в этом роде. И третье — это забота о здоровье других людей, защита жизни: вели сегодня машину аккуратно, из плюсов, а из минусов, может быть, всё-таки пару раз превысили. Можно найти на сайте acirussian.com эту практику, «Шестиразовый дневник», и здорово его вести.

[1:29:52] Никита Маклахов: Да, я со своей стороны напомню, что на странице с выпуском с Антоном Кратасюком у нас была размещена ссылка на шаблон дневника. И в рамках текущего выпуска с Максом я тоже эту ссылку продублирую. А мы переходим к третьему пункту — вопрос для саморефлексии, чтобы его можно было задавать самому себе и что-то в себе полезное открывать, переоткрывать, знавать или узнавать.

[1:30:17] Максим Джабали: Хороший вопрос. Я бы предложил себя спросить: «Что хорошего вы сегодня сделали для других людей?»

[1:30:23] Никита Маклахов: Четвёртое — инструмент, какой-то предмет или программа, что-то, что тебе помогает в жизни или в работе, начиная от любимого сервиса, заканчивая любимой моделью и маркой кроссовок.

[1:30:33] Максим Джабали: Я пользуюсь Workflowy для структурирования мыслей, мне нравится этот инструмент. А кроссовки я недавно купил Skechers с супер мягкой стелькой. Для меня это было большое открытие, что бывают не только мягкие подошвы, но и мягкие стельки, которые запоминают форму стопы, и это очень приятные и клёвые кроссовки оказались.

[1:30:59] Никита Маклахов: А ты по-прежнему гуляешь по 30 километров в день?

[1:31:02] Максим Джабали: По 30 километров в день я ради рекорда гуляю, но вообще неплохо нагуливаю периодически. Да, это по-прежнему моё любимое хобби.

[1:31:10] Никита Маклахов: И напоследок тогда про фильм, сериал, что-то, что можно пересмотреть с пользой или для удовольствия.

[1:31:17] Максим Джабали: Один из фильмов, это мультфильм, который меня впечатлил до глубины души, я рыдал раз 15, наверное, за этот мультфильм, такого обычно со мной не бывает, я, конечно, чувствительный парень, но не настолько. Он называется «Клаус», ты смотрел?

[1:31:30] Никита Маклахов: Да, мы как раз в прошлом году под Рождество с детьми смотрели.

[1:31:34] Максим Джабали: Это просто невероятный мультфильм, честное слово, я ничего подобного в своей жизни не смотрел. Я достаточно требовательный кинокритик, но в своей шкале рейтингов, если можно было бы ему поставить 11 из 10, я бы поставил.

[1:31:47] Никита Маклахов: Классно. Ну что, на этом наша беседа подходит к концу. Возможно, есть что-то, что ты хочешь напоследок сказать или какое-то место, куда бы ты хотел направить наших слушателей? Если есть, пожалуйста, у тебя есть такая возможность.

[1:32:00] Максим Джабали: Спасибо, Никита. Я хотел тебя поблагодарить за приглашение на подкаст. Я думаю, это очень здорово, когда можно узнать разные точки зрения по одним и тем же вопросам и по разным вопросам. Спасибо за миссию, которую ты на себя взял. Пусть благодаря этому люди перейдут на мой Facebook и Instagram страничку и на неё подпишутся. Шутка.

[1:32:21] Никита Маклахов: Отлично, ссылки мы укажем, шутка это или нет, ссылки всё равно будут, переходите. Макс, спасибо тебе за беседу и за пожелания, спасибо всем, кто нас сегодня слушал и дослушал. Успехов и до новых встреч!

[1:32:35] Никита Маклахов: Друзья, ну что же, наш выпуск с Максимом подошёл к концу, и осталось буквально пара минут, чтобы подвести итоги беседы. Вначале выпуска мы с Максом много говорили о ежедневных практиках и кармических привычках. Максим, а вслед за ним, кстати, и я, уже более 5 лет ведёт шестиразовый дневник. Если очень коротко, в чём его суть: 6 раз в день нужно записывать хорошие поступки, плохие поступки и те поступки, которыми вы хотели бы компенсировать плохие. Если вы находитесь только в начале пути, можно заполнять дневник хотя бы 2 раза в день. Например, заниматься такой практикой до и после обеда. Шестиразовый дневник помогает взращивать в себе определённые добродетели и становиться более осознанным и включённым. Ссылку на шаблон такого дневника я оставлю на странице этого выпуска по адресу willbedone.ru/160. От практик мы постепенно перешли к обсуждению буддизма и учению Геше Майкла Роуча. Максим подробно рассказал про четырёхшаговую методику, описанную Роучем. Как утверждает мой гость, с помощью этой предельно простой и максимально понятной методики можно достичь любой цели в своей жизни. Итак, в чём же её суть? Как понятно из названия, она состоит из 4-х шагов. Первый — сформулировать то, что вы хотите, второй — найти человека, который хочет того же самого. Третий шаг — помогать этому человеку хотя бы раз в неделю, чтобы он мог как можно быстрее и легче достичь желаемого, а четвёртый, заключительный шаг, самый приятный — нужно порадоваться тому, что у вас есть возможность помочь, и порадоваться своим хорошим поступкам. В рамках обсуждения буддизма мы затронули тему мироустройства. Максим согласился с мыслью о том, что весь наш мир — это, по сути, иллюзия. Но, как он отметил, иллюзия весьма стойкая. А всё, что мы наблюдаем в нашей жизни: вещи, люди, какие-то события, это всё следствия наших прошлых поступков. И, как говорит Максим, исходя из этого утверждения можно считать, что мы можем изменить и свою жизнь, и жизни других людей нашими хорошими поступками. Ещё мы поговорили о благотворительности, Максим поделился своим опытом помощи нуждающимся и дал несколько советов, как и с чего можно начать. Например, один из вариантов — покупать уже готовую еду в супермаркетах и этой едой кормить бездомных. Также в конце выпуска Макс поделился практикой, которую не помешает внедрить в свою жизнь каждому из нас — благодарность. Любую хорошую вещь в нашей жизни можно рассматривать как цепочку событий и задаваться вопросом, как эта хорошая штука в моей жизни появилась. И если задуматься, можно прийти к выводу, что к этому приложили усилия сотни или даже тысячи людей по всему миру, и за это вполне можно их поблагодарить. А я благодарю вас, дорогие мои слушатели, за то, что дослушали выпуск до конца. Желаю вам отличной кармы и лёгкости в достижении ваших целей. До новых встреч!

«Придется верить на слово». Чем прививка Путина отличается от других мировых примеров

Автор фото, Alexei Druzhinin/TASS

Кремль сообщил, что президент России сделал прививку от коронавируса. Накануне Владимир Путин объявил, что привьется 23 марта. Процесс вакцинации показывать населению власти не планируют — как и раскрывать, какой именно вакцине отдал предпочтение Путин.

Вечером во вторник Кремль объявил, что Путин сделал прививку. «Путин привился от коронавируса. Чувствует себя хорошо. Завтра у него полноценный рабочий день», — сказал РИА Новости его пресс-секретарь Дмитрий Песков.

Сообщение о вакцинации Путина появилось также в официальном аккануте «Спутник V» в «Твиттере», однако в нем не уточняется, какой вакциной привился президент.

Никаких фото и видео Кремль не предоставил. А как себя вели в таких ситуациях другие мировые лидеры?

«Ему это не нравится»

Во вторник утром Песков на брифинге заявил, что россиянам не продемонстрируют то, как будет прививаться президент.

Журналисты напомнили представителю Кремля, что многие россияне скептически относятся к вакцине от Covid-19, и спрашивали, почему Путин не сделает прививку публично, как это делали президент США или британский премьер (см. фото ниже). Песков же заявил, что Путин и так достаточно сделал для пропаганды вакцин. Вот как звучал этот диалог.

«Комсомольская правда»: Вы нам это [вакцинацию президента] покажете или мы на слово вам поверим?

Дмитрий Песков: Вам придется верить на слово.

«Комсомольская правда»: Тогда скажите, Владимир Владимирович поедет куда-то в прививочный кабинет или к нему придут?

Дмитрий Песков: Я не могу сказать, я точно не знаю. Как врач посчитает необходимым, так все и будет сделано. Это такая достаточно несложная процедура, и, учитывая президентский рабочий график, конечно, это будет сделано так, чтобы минимально повлиять на рабочее время президента.

«Комсомольская правда»: Мобилизирующий фактор интересует… Потому что мало еще народу привилось, в Штатах — гораздо больше. И если все увидят, как Владимир Владимирович делает прививку, то может, какие-то сомневающиеся люди скажут: «О, Путин привился — пойду и я».

Песков: Услышат. И с учетом растущих темпов производства, примут решение о вакцинации. Это серьезный вопрос. И мы рассчитываем, что как можно больше людей примет добровольное решение о вакцинации.

Би-би-си: Почему сейчас? Что изменилось? Раньше президент говорил, что, наверное, сделает это осенью по графику. А пока еще только весна.

Песков: Президент не говорил, что сделает осенью. Президент на встрече с главными редакторами говорил, что в начале осени ему нужно быть в обычном активном состоянии — и с точки зрения перемещений, и с точки зрения неограниченного общения с людьми, с учетом того, что в сентябре будут думские выборы и так далее. Нужно прийти к этому моменту, чтобы сохранялся на необходимом уровне иммунитет.

Би-би-си: Многие до сих пор скептически относятся к вакцинам. Не было бы лучше, чтобы президент привился на камеры, как это сделали многие лидеры — чтобы люди пошли масштабно вакцинироваться?

Дмитрий Песков: Президент и так, вы видите, достаточно значительную часть своего рабочего времени посвящает мероприятиям, беседам, совещаниям, связанным с вакцинацией, с производством вакцин, и так далее и тому подобное. Поэтому президент для пропаганды вакцин делает очень много и так. А что касается вакцинации под камеры, ну, он никогда не был сторонником, ему это не нравится.

Би-би-си: Просто мы понимаем, что иногда одна фотография сильнее тысячи слов.

Дмитрий Песков: Ну, значение слов тоже не нужно умалять.

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

Путин привился от Covid-19, но не на камеру. Как поступали другие лидеры?

«Не будем специально говорить, какую»

Какой именно вакциной привьется Путин, Песков не сообщил, уточнив лишь, что это будет один из трех российских препаратов.

«Мы не будем специально говорить, какую. Все три российские вакцины абсолютно надежны», — заявил пресс-секретарь Путина.

Кампания по вакцинации от коронавируса в России идет с декабря прошлого года. 17 декабря на большой ежегодной конференции Путин говорил, что до таких, как он, «вакцины пока не добрались», имея в виду свой возраст (сейчас ему 68 лет).

10 февраля на встрече с главными редакторами СМИ его спросили, не хочет ли он своим примером поддержать вакцинацию, на что Путин заявил, что не хочет делать это специально перед телекамерами. При этом он заверил, что обязательно сделает прививку, когда ему это позволит прививочный план.

Издание «Коммерсант», пересказывавшее содержание встречи, писало, что Путин сказал, что, вероятно, сделает прививку в конце лета-начале осени, когда начнется активное время и ему придется много ездить.

А что у других?

Многие мировые лидеры уже сделали прививки от коронавируса и при этом не постеснялись камер, снимавших процесс.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Премьер Британии Борис Джонсон вакцинировался от коронавируса препаратом AstraZeneca

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Президенту США Джо Байдену в прямом эфире сделали прививку вакциной компании Pfizer

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

А вице-президент США Камала Харрис выбрала препарат компании Moderna

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Президент Грузии Саломе Зурабишвили привилась вакциной, разработанной AstraZeneca

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Этой же вакцине отдал предпочтение президент Южной Кореи Мун Чжэ Ин

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Президенту ЮАР Сирилу Рамафосе сделали прививку вакциной от компании Johnson & Johnson

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Президент Венесуэлы Николас Мадуро привился от коронавируса российской вакциной «Спутник V»

На фото Тесака нашли насилие – Происшествия – Коммерсантъ

Адвокаты националиста Максима Марцинкевича (Тесак) заявили, что по результатам независимой экспертизы версия о его самоубийстве исключена. Исследование специалист провела по одной посмертной фотографии тела Тесака. 22 сентября семье передадут тело вместе с судебно-медицинской экспертизой, проведенной в рамках доследственной проверки. Не исключено, что будет сделано повторное исследование.

Адвокаты националиста Максима Марцинкевича, известного под прозвищем Тесак, опубликовали результаты независимого судебно-медицинского исследования, которые ставят под сомнение версию Следственного комитета России (СКР) о его самоубийстве. Исследование по фотографии тела 19 сентября провела судебно-медицинский эксперт Елена Кучина на основании обращения адвоката Алексея Михальчика, разместившего документ с результатами в социальных сетях.

«Результатом исследования стало исключение версии о суициде Максима Марцинкевича. Родные Максима продолжают настаивать на возбуждении уголовного дела по ст. 105 УК РФ (»Убийство»)»,— заявил юрист.

Эту информацию подтвердил другой адвокат Максима Марцинкевича — Владимир Краснов. «Это, конечно, не окончательный вывод, потому что экспертиза делалась по фотографии, но по существу, своими словами: если он повесился, то он не мог нанести себе колото-резаные раны в области сонной артерии, если он сам себе нанес колото-резаные раны, он не мог повеситься. Плюс эксперт указывает, что, судя по фотографии, у него руки соединены за спиной — вряд ли человек мог просто так прилечь»,— сообщил господин Краснов.

Согласно экспертизе по фотографии, на теле Максима Марцинкевича имеется рубец или ссадина на лице, раны в области сонного треугольника и странгуляционная борозда — характерный след-повреждение от воздействия материала петли на кожу шеи.

По данным Владимира Краснова, 22 сентября семье должны выдать тело, а вместе с ним и посмертную судебно-медицинскую экспертизу. «Посмотрим, какие там результаты, потом уже будем решать вопрос о проведении повторной экспертизы»,— сообщил адвокат.

Националиста и идеолога неформального общественного движения «Реструкт» Максима Марцинкевича обнаружили мертвым утром 16 сентября в одной из камер следственного изолятора №3 Челябинска, где он ожидал отправки в Москву. По предварительным данным управления СКР по Челябинской области, он совершил самоубийство. Рядом с телом нашли несколько записок, в которых причина суицида не раскрывалась.

По версии СКР, обнародованной официальным представителем Светланой Петренко в одном из интервью, 36-летний осужденный, отбывавший десятилетний срок, покончил с собой, опасаясь пожизненного заключения после признания в двойном убийстве. Семья погибшего не верит в версию о суициде: по просьбе родителей Максима Марцинкевича адвокаты направили председателю СКР Александру Бастрыкину заявление с требованием возбудить уголовное дело об убийстве. По словам защитников националиста, признание в убийствах он дал под пытками.

Юлия Гарипова, Челябинск


В Казахстане открылся FOOD MARKET «Сделано в России»

11 марта в столице Казахстана городе Нур-Султане был открыт специализированный FOOD MARKET российских товаров «Сделано в России», который будет помогать отечественным производителям продуктов питания поставлять свои товары в торговые сети Казахстана. До конца года планируется открытие еще двух MARKETов.

На полках супермаркета представлены российские сладости, молочные продукты, бакалея, мед, масла и сыры, кофе, травяной чай, консервы, замороженные ягоды и другие «ЭКО» товары. На гастрономических витринах продукция российских производителей из Краснодарского и Красноярского краев, Томской, Воронежской, Калининградской, Московской, Омской областей, г. Санкт-Петербург, Республик Карелия, Дагестан и Алтай.

«В развитии партнерской сети АО «РЭЦ» мы делаем акцент на партнеров, импортирующих товар «на себя», сотрудничаем с дистрибьюторами и конечными покупателями, предлагая по их запросам продукцию российских поставщиков. Наша цель – создать сеть лояльных импортеров, которые готовы и умеют продавать российские товары у себя в стране. Казахстан для нас является одним из ключевых рынков Центральной Азии, и мы, со своей стороны, готовы развивать партнерские сети», — подчеркнул Директор по развитию зарубежной сети АО «РЭЦ» Дмитрий Прохоренко. По его словам, открытие до конца года еще двух FOOD MARKETов на территории Казахстана позволит представить более 10 000 наименований продукции российских производителей.

Оператором и владельцем специализированного FOOD MARKETа отечественных товаров «Сделано в России» является аккредитованный партнер Российского экспортного центра на территории Казахстана и Узбекистана – ТОО «Business-to-Business KZ».
«FOOD MARKET «Сделано в России» — это эффективный инструмент популяризации российской продукции на рынке Казахстана. Наличие продукции на полках магазина предоставляет возможность российским экспортерам расширить свое представительство на рынке Казахстана, провести тестовые продажи товара, установить контакт с крупными дистрибьюторами и торговыми сетями», — отметила Директор ТОО «Business-to-Business KZ» Алма Сарсикеева.

5 команд для фотографий на iPhone

У нас есть много полезных статей, связанных с приложением Команды на iPhone. Это приложение можно использовать для разных задач. Сегодня мы расскажем о командах для приложения Фото.

Все команды ниже доступны в галерее приложения Команды. Вы можете скачать их по ссылкам или же найти через поиск. При первом использовании команд вам нужно будет предоставить им доступ к Фото или Камере.

1. Convert Burst to GIF

С помощью серийной съёмки на iPhone можно получить идеальный кадр. Минимум один кадр из нескольких получится идеальным. А почему бы не превратить серию фотографий в гифку с помощью команды Convert Burst to GIF?

Вам достаточно нажать команду, выбрать серию фотографий и получить с ними гифку. Затем эту гифку можно сохранить, поделиться ей и т.д.

2. Shoot a GIF

Вы точно не пожалеете, превратит свои старые серии фото в гифки. Но что, если вы хотите сразу же создать гифку? Тогда вам нужна команда Shoot a GIF.

Когда вы нажмёте команду, откроется камера, будет сделано четыре снимка, а затем вы увидите гифку из них. Здорово, правда? Гифку можно сохранить, поделиться и др.

3. Share Animated GIF

Это ещё одна команда, связанная с гифками. Share Animated GIF позволяет легко и быстро делиться своими гифками.

Нажмите её, и вы увидите все свои гифки. Затем вы сможете ими удобно поделиться.

4. Text Last Image

Как часто вы делали такое фото, которым сразу же хотелось поделиться? С помощью команды Text Last Image вы сможете делать это быстрее.

Нажмите команду, и она автоматически вставит последнее фото в новое сообщение, которое вы сможете отправить.

5. Where Was This Taken?

Если у вас включено сохранение локаций для фото, то вам понравится команда Where Was This Taken? С её помощью вы можете на карте посмотреть, где было сделано фото.

Нажмите команду, выберите фото, и вы увидите это место на карте со всеми деталями в приложении Карты.

Оцените пост

[всего: 1 рейтинг: 5]

Смотрите похожее

Команды

Определение изображения по Merriam-Webster

картинка | \ ˈPik-chər \

1 : дизайн или изображение, выполненное различными способами (например, живопись, рисунок или фотография).

: Описание настолько яркое или графическое, что предлагает мысленный образ или дает точное представление о чем-либо. книга дает подробную картину происходящего

б : мысленный образ

3 : изображение, копия он был изображением его отца она была самой картиной здоровья

: временное видимое изображение или репродукция

6 : ситуация внимательно посмотрел на свою финансовую картину на фото; изображение \ ˈPik- chə- riŋ , ˈПик- шри \

Почему люди никогда не улыбались на старых фотографиях

На большинстве старых фотографий, сделанных в 19 веке и в начале 20 века, люди не улыбаются.Это привело к распространенному мнению, что люди просто не улыбаются на старых фотографиях. Как на этой удручающей свадебной фотографии 1900 года:

.

Если ваши свадебные фотографии выглядят так, как это из 1900 года, ваш брак обречен. (Ф.Дж. Мортимер / Getty Images)

Так почему же люди на старых фотографиях выглядели так, будто только что услышали худшие новости в своей жизни? Мы не можем знать наверняка, но несколько теорий помогают нам догадаться, что было за всем этим черно-белым хмурым взглядом.

1) Очень ранние технологии усложнили получение улыбки

Одним из распространенных объяснений отсутствия улыбок на старых фотографиях является то, что большая выдержка — время, необходимое камере для съемки — делала важным, чтобы объект снимка оставался как можно более неподвижным. Так картинка не будет размытой.

Модераторы Свободной церкви Шотландии в 1860 году, выглядят печально и расплывчато. (Архив Халтона / Getty Images)

На рисунке выше показано, почему в ранних камерах было труднее запечатлеть улыбку.Одна фигура в центре размыта, скорее всего, потому, что он немного сдвинулся во время большой выдержки. Теоретически вам нужно сохранять позу как можно более неподвижной, а улыбку поддерживать сложнее, чем с относительно ровным выражением лица.

Но это только часть истории, и на самом деле она была только важным фактором в самые первые дни фотографии. Как сказал мне куратор Дома Джорджа Истмана Тодд Густавсон, когда я изучал историю селфи, время выдержки стало намного короче к 1900 году с появлением Брауни и других камер.Эти камеры все еще были медленными по сегодняшним меркам, но не настолько медленными, чтобы невозможно было улыбнуться.

И все же в начале века улыбки были редкостью. Это говорит о том, что были также культурные причины, по которым люди не улыбаются на старых фотографиях. Любые общие культурные теории предполагают несколько шагов веры — но они пытаются объяснить, почему старые фотографии выглядят такими грустными.

2) Ранняя фотография находилась под сильным влиянием живописи, что означало отсутствие улыбки.

Четырехлетние девочки, вероятно, в 1900 году так не вели себя.Но вот как их фотографировали. (Imagno / Getty Images)

Сегодня фотография — это способ запечатлеть нашу жизнь такой, как она прожита. Но на заре искусства это было связано с традицией портретной живописи. Фотография была застывшим изображением человека, а не моментом времени. Так думали даже модели.

В 1894 году «Фотографический журнал Америки» взял интервью у модели по имени Элмер Эллсуорт Мастерман. У него был необычный концерт — он профессионально моделировал Иисуса Христа для картин и фотографий.Он также не видел разницы между двумя видами искусства. «В чем разница между позированием для фотографии и позированием для картины?» он спросил.

Фотографическая традиция портретной живописи началась отчасти из-за технологических ограничений фотоаппаратов, которые должны были делать снимки медленно. Но даже после того, как камеры улучшились, было трудно представить фотографию как уникальное искусство с собственной эстетикой. Даже когда было проще быстро делать снимки, фотоаппараты по-прежнему представляли собой идеал жизни, а не ее частичку.Это означало не улыбаться.

3) Ранние фотографии воспринимались как переход к бессмертию

Посмертная фотография примерно 1860 г. (Wikimedia Commons)

Когда мы делаем фото профиля сегодня, часть нашей цели — выглядеть круто или запечатлеть мимолетные моменты. Но в первые дни фотографии люди не думали о своей странице в Facebook. Для них фотографии были переходом в бессмертие.

Это особенно заметно в традициях посмертной фотографии.В этом жанре недавно умерший человек, ребенок или домашнее животное будут сфотографированы так, как если бы они были еще живы. Начатый в первые дни фотографии, он в значительной степени — хотя и не полностью — иссяк к 1900 году. Но он раскрывает менталитет того времени: портретная живопись использовалась как способ сохранить жизнь для будущих поколений.

Это означало, что медиум был предрасположен к серьезности, а не к эфемерному. Нет лучшего отражения этой идеи, чем слова Марка Твена — человека, который зарабатывал себе на жизнь юмористом и писал рассказы о прыгающих лягушках.Даже он сказал: «Я думаю, что фотография — это самый важный документ, и нет ничего более ужасного, чтобы передать потомкам, чем глупая глупая улыбка, пойманная и закрепленная навсегда».

4) Викторианская и эдвардианская культура смотрели на улыбку свысока

Агентство актуальной прессы / Getty Images

Марк Твен был профессиональным юмористом, и именно так он позировал для фотографий. (Агентство актуальной прессы / Getty Images)

Четвертый аргумент в пользу того, почему люди на старых фотографиях хмурились, — один из самых убедительных, хотя и самый трудный для доказательства.Возможно, многие люди в начале 1900-х просто думали, что улыбка предназначена для идиотов.

Николас Дживс исследовал улыбку на портретах для Public Domain Review и пришел к выводу, что существует многовековая история взгляда на улыбку как на то, что делают только скоморохи. (Дживс отвергает альтернативную теорию о том, что плохие зубы мешают людям улыбаться — в конце концов, если бы у всех были плохие зубы, это, вероятно, не было бы проблемой.)

Как любой широко распространенный тезис о культуре, это утверждение сложно доказать, а исключений предостаточно.Например, у группы Flickr «Улыбающиеся викторианцы» 2100 фотографий, и по крайней мере некоторые из них демонстрируют искренние ухмылки. Уже одно это является весомым контраргументом. Но преобладающая концепция старых картинок как реликвий без юмора кажется верной (и это в некоторой степени подтверждается необходимостью создания специальной группы Flickr для картин, которые не являются мрачными).

В конце 19-го и начале 20-го века культура в целом, возможно, недовольна улыбкой, и потребовалось время, чтобы научиться любить ее.

Но тогда почему этот человек улыбался?

Все это делает фотографию ниже, сделанную примерно в 1904 году, такой поразительной.Это из коллекции изображений Бертольда Лауфера из его экспедиции в Китай (представленной Библиотекой Американского музея естественной истории).

Этот мужчина определенно улыбается:

Фотография 1904 г. — да, 1904 г. — человека, улыбающегося, поедая рис. (Лауфер / Библиотека Американского музея естественной истории, фотография № 336609)

Мы мало что знаем о самой фотографии. Но это прекрасная возможность понять, почему кажется, что люди на старых фотографиях никогда не улыбались.

Подсказки могут заключаться в фотографе и предмете. Фотограф Бертольд Лауфер был антропологом, а это означало, что у него была другая миссия, чем у других фотографов его времени — он стремился запечатлеть жизнь, а не изображать ее. Эта цель означала улавливание более широкого спектра эмоций. Его любящий рис субъект, возможно, был готов усмехнуться, потому что он был из другой культуры со своей чувствительностью к фотографии и публичному поведению. Оба они были аутсайдерами основной фотографической культуры.

Вместе они создают картину, которая запоминается даже сейчас. Мы не знаем наверняка, почему один мужчина, ел рис, выглядел таким счастливым, но мы знаем, что это привело к картине, которая заставляет нас улыбаться и сегодня.

9 советов по созданию фото профиля в социальных сетях (с исследованиями и примерами)

Вы видели тысячи изображений профилей в социальных сетях. Вы видите десятки каждый день. И каждый раз, когда вы видите чью-то фотографию в профиле, у вас складывается впечатление об этом человеке.За доли секунды вы решаете, симпатичны ли они, заслуживают доверия, умны… или нет. Вы их судите.

Все судят о вашем аватарке одинаково.

В Facebook, LinkedIn, Twitter и других местах они мысленно проводят пальцем вправо или влево, подключаются или закрывают, взаимодействуют с вашим контентом или игнорируют ваш запрос на подключение.

Таким образом, ваше изображение в профиле является ключом к вашему личному бренду и сетевым сетям. Это влияет на ваши возможности трудоустройства и, в конечном итоге, на вашу карьеру.

Примечание! Я пропускаю влияние онлайн-знакомств, но этот пост тоже может помочь…

И исправление вашей фотографии — это одноразовое действие, которое дает вам долгосрочные преимущества. Так что уделите время самому важному аспекту вашего присутствия в Интернете. Вот девять способов прибить фото профиля в социальных сетях.

1. Покажи свое лицо

Это должно быть очевидно, но если они не видят вашего лица, у вас проблема.

Лица — это уникально мощный тип изображений.Исследования психологии изображений показывают, что лица используют когнитивную предвзятость, заложенную в нашем мозгу.

Конечно, есть пристрастия. Вы любите собак, вертолеты или лыжи. Но ваше фото в профиле не то, чтобы об этом говорить.

Вы заядлый альпинист? Большой! Поместите свое лицо на аватарку и свою страсть на фоновое изображение.

Самый популярный в мире веб-сайт называется FACEbook, а не SILHOUETTE-ON-A-MOUNTAIN-book.

Я также рекомендую против мультяшных голов, собак и младенцев.Показывать. Ваш. Лицо.

2. Постройте себя

Некоторые снимки в голову сделаны слишком близко к камере. Другие слишком далеко. Убедитесь, что вы правильно вставлены в кадр, чтобы люди могли видеть вас и немного фона. Ваше лицо должно занимать большую часть изображения.

Не слишком далеко, не слишком близко. Дайте им увидеть ваше лицо, но не забивайте камеру.

Если ваше лицо слишком маленькое, они не смогут увидеть вашу улыбку, когда изображение будет уменьшено.Помните, что в социальном потоке это изображение может быть размером всего 50 x 50 пикселей. Это размер вашего пальца.

3. Увеличьте настройку улыбки

Язык тела может быть открытым или закрытым. Руки, ноги и кисти могут выражать либо открытость для общения, либо сообщение о закрытии для бизнеса. Лица такие же.

Есть уровни открытого выражения лица, от хмурого портрета («не смей смотреть на меня») до лучезарной улыбки с открытым ртом («Я люблю мир и всех в нем»).

Вот Джимми Клатт, Орбитер и Посол Любви, демонстрирующий пять примеров открытости в улыбках.

Обратите внимание на открытость в четыре и пять. Если вы хотите показать открытость на лице, попробуйте открыть рот!

Вы можете себе представить, что из этого вызовет большее участие в социальных сетях. С чем бы вы связались? Следовать? Доля?

Широкие улыбки на фотографиях в профиле коррелируют с хорошими социальными отношениями

Согласно двум исследованиям студентов колледжей, люди, которые улыбаются на фотографиях своих профилей в социальных сетях, на самом деле с большей вероятностью станут счастливыми в более позднем возрасте.

«Интенсивность улыбки, закодированная на основе одной фотографии в профиле Facebook, сделанной участниками мужского и женского пола в первом семестре колледжа, была надежным предиктором самооценки удовлетворенности жизнью 3,5 года спустя».

Те же исследования показали, что более широкая улыбка коррелирует с лучшими социальными отношениями.

«У участников, которые продемонстрировали более интенсивную улыбку на своих фотографиях в Facebook, улучшились социальные отношения в течение первого семестра в колледже».

Итак, какова настройка улыбки на аватарке? Я рекомендую как минимум три или четыре.Номер два может быть хорош для адвокатов. Маркетологи в социальных сетях часто ставят оценку до пяти.

4. Используйте контрастные цвета

Социальные потоки развиваются быстро. Цвет — отличный способ выделиться. Когда цвета контрастируют с цветами вокруг них, они выделяются. Если подумать, это просто и очевидно.

  • Какого цвета большинство веб-сайтов социальных сетей? Синий (холодный цвет)
  • Какого цвета дополнение синего? Оранжевый (теплый цвет)

Поскольку LinkedIn, Facebook и Twitter используют много синего цвета, надев оранжевую рубашку (или любой другой топ теплых цветов), вы сразу заметите вас.Это также менее распространенные цвета для одежды.

Вы только посмотрите на эту сетку фотографий профиля. Что из этого выделяется?

5. Используйте простой фон

В фокусе изображения должно быть ваше лицо. Занятый фон может отвлекать вас от внимания, что не идеально. Лучше всего использовать простой или плоский цветной фон.

Фон — это также возможность использовать контрастные цвета, не переодеваясь. Просто используйте другой фон.Сайрус Шепард однажды проверил влияние цвета фона на рейтинг кликов и обнаружил, что теплый цвет дает наилучшие результаты.

Победителем стало изображение в верхнем левом углу.

6. Проверьте изображение своего профиля с помощью фокус-группы

Получите данные от фокус-группы, загрузив некоторые параметры в PhotoFeeler. Менее чем за 20 долларов вы можете заставить 100 человек проголосовать за вашу фотографию по трем критериям. Вы также можете заработать кредиты, голосуя за фотографии других людей.

Загрузите несколько фотографий, чтобы увидеть, как они соотносятся друг с другом. Вы получите результат всего за несколько часов. Вот результаты моих тестов…

Видимо, говорящая картинка слева просто не очень приятная. А сочетание пиджака и свитера заставляет меня выглядеть компетентно.

Большое спасибо Ванессе Ван Эдвардс за то, что нашла это! У Ванессы есть отличный список советов по профилю LinkedIn здесь.

7. Добавьте немного вашего бренда в свою фотографию

Вот пять способов добавить элементы вашего бренда в аватарку.

  • Носите цвета вашего бренда: носите рубашку с вкраплениями цветов компании.
  • Поместите фирменный цвет на задний план: Поместите крошечный кусочек вашего офиса на задний план.
  • Добавьте мини-логотип: Его сложно подогнать, но если есть место.
  • Добавьте большой логотип к фоновому изображению: Намного проще разместить его там.
  • Живите брендом: Джордж Леклер — фотограф, и это видно по его аватарке.Он держит фотоаппарат.

Вот примеры того, как элементы бренда могут вписаться в аватарку:

Предупреждение! Избегайте изображения профиля с логотипом.

Как мы уже говорили в совете №1, лица — это мощный образ. Использование логотипа в качестве изображения профиля — упущенная возможность быть человечным и представительным.

Если вы мегабренд, из , конечно, вы будете использовать свой логотип в своих социальных сетях. Но для большинства компаний по возможности избегайте размещения логотипа из-за его логотипа.Это просто не так социально. Используйте лицо кого-то из команды социальных сетей.


Ваша компания не просто выбирает картинку. Вы выбираете голос для аккаунта, личность, стратегию! Если вы похожи на меня, очень сложно связать с логотипом. Я думаю, что это сразу ставит компанию в невыгодное положение. — Марк Шефер, эксперт по личному брендингу и автор книги Known.

8. Используйте один и тот же снимок в голову во всех своих профессиональных профилях

Это особенно важно для людей с общими именами. Если кто-то видит вас в одном месте и хочет пообщаться в другом, упростите ему задачу, используя одну и ту же картинку во всех ваших профессиональных профилях в социальных сетях.

Например, я писал электронное письмо кому-то по имени Брайан и решил связаться с LinkedIn. Но есть 430 Брайанов с его фамилией. И его аватар не помог.

Я не сдавался. Когда-нибудь я найду тебя, Брайан!

ProTip! Легче стать узнаваемым, если не менять его слишком часто. Будьте последовательны и сохраняйте одно и то же изображение в профиле как минимум год или два. Эти изображения можно идентифицировать, потому что они использовались годами.

9. Используйте профессионального фотографа

Если вы серьезно относитесь к маркетингу в социальных сетях, серьезно подумайте об этом. Разница в качестве между профессиональной и любительской работой огромна.


«Вы — лицо своего бренда, и ваше фото в профиле — первое впечатление, которое увидит потенциальный клиент. Сделайте это уникально ВЫ. Я предлагаю снимать в различных условиях, в которых вы чувствуете себя комфортно. Вы можете использовать эти ресурсы в разное время на всех платформах, оставаясь верным посланию вашего бренда ». — Зак Смит — фотограф в Новом Орлеане

Социальные сети vs.маркетинг в социальных сетях

Прямо сейчас, когда вы читаете это, кто-то, с кем вы хотели бы встретиться, просматривает социальную ленту, заполненную лицами. Вы в этом потоке. Они замедлились? Стоп? Эти советы и идеи дадут вам преимущество в сверхконкурентном контексте социальных сетей.

Но … жизнь — это не только маркетинг.

Ваш профиль в социальных сетях может не иметь ничего общего с маркетингом. Иногда социальные сети просто социальные. Так что, если вы хотите использовать изображение своей машины или кошки.Действуй!

Твоя очередь!

У каждого свое мнение. Что вы думаете об этих трех фотографиях профиля? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Диализ — Как это проводится

Существует 2 основных типа диализа: гемодиализ и перитонеальный диализ.

  • гемодиализ включает отведение крови во внешний аппарат, где она фильтруется перед возвращением в организм
  • Перитонеальный диализ включает закачку диализирующего раствора в пространство внутри живота (живот) для удаления продуктов жизнедеятельности из крови, проходящей через сосуды, выстилающие внутреннюю часть брюшной полости

Эти 2 вида лечения описаны на этой странице.

Гемодиализ

Подготовка к лечению

Перед тем, как начать гемодиализ, вам, как правило, необходимо создать в руке кровеносный сосуд, называемый артериовенозной фистулой (AV-фистулой). Этот кровеносный сосуд создается путем соединения артерии с веной.

Соединение вены и артерии вместе делает кровеносный сосуд больше и крепче. Это упрощает перенос крови в диализный аппарат и обратно.

Операция по созданию атриовентрикулярного свища обычно проводится за 4-8 недель до начала гемодиализа. Это позволяет заживать тканям и коже, окружающим свищ.

Если ваши кровеносные сосуды слишком узкие для образования атриовентрикулярного свища, может быть рекомендована альтернативная процедура, известная как атриовентрикулярный трансплантат. Для соединения артерии с веной используется кусок синтетической трубки.

В качестве краткосрочной меры или в экстренных случаях вам могут дать повязку на шее. Здесь небольшая трубка вводится в вену на шее.

Процесс гемодиализа

Кредит:

Большинству людей требуется 3 сеанса гемодиализа в неделю, каждый сеанс длится около 4 часов. Это можно сделать в больнице или дома.

2 тонкие иглы будут вставлены в AV-фистулу или трансплантат и зафиксированы на месте. Одна игла будет медленно удалять кровь и переносить ее в аппарат, называемый диализатором или диализным аппаратом.

Аппарат для диализа состоит из ряда мембран, которые действуют как фильтры, и специальной жидкости, называемой диализатом.

Мембраны фильтруют продукты жизнедеятельности крови, которые попадают в диализирующую жидкость.

Использованный диализат откачивается из диализатора, а отфильтрованная кровь возвращается в ваше тело через вторую иглу.

Во время сеанса диализа вы сидите или лежите на кушетке, кресле или кровати. Вы сможете читать, слушать музыку, пользоваться мобильным телефоном или спать.

Гемодиализ безболезнен, но некоторые люди чувствуют себя немного тошнотворно и головокружение, а также могут возникнуть мышечные судороги во время процедуры.

Это вызвано быстрыми изменениями уровня жидкости в крови, которые происходят во время лечения.

После сеанса диализа иглы удаляются и накладывается пластырь для предотвращения кровотечения.

Если вы лечились в больнице, обычно вскоре после этого вы можете пойти домой.

Ограничения по употреблению жидкости и диеты

Если вы находитесь на гемодиализе, количество выпиваемой жидкости будет строго ограничено.

Это связано с тем, что диализный аппарат не сможет удалить из крови лишнюю жидкость на 2–3 дня за 4 часа, если вы пьете слишком много.

Это может привести к серьезным проблемам, когда избыток жидкости накапливается в крови, тканях и легких.

Количество жидкости, которое вам разрешено пить, будет зависеть от вашего роста и веса. Большинству людей разрешается выпивать от 1000 до 1500 мл (2-3 пинты) жидкости в день.

Вам также следует внимательно следить за тем, что вы едите во время гемодиализа.

Это связано с тем, что такие минералы, как натрий (соль), калий и фосфор, которые обычно отфильтровываются почками, могут быстро достигать опасного уровня между сеансами лечения.

Вас направят к диетологу, чтобы составить для вас подходящий план диеты.

Диета отличается от человека к человеку, но, скорее всего, вам посоветуют избегать продуктов с высоким содержанием калия и фосфора и сократить количество потребляемой соли.

Перитонеальный диализ

Существует 2 основных типа перитонеального диализа:

  • непрерывный амбулаторный перитонеальный диализ (CAPD) — кровь фильтруется несколько раз в течение дня
  • автоматический перитонеальный диализ (APD) — аппарат помогает фильтровать кровь в ночное время, пока вы спите

Обе процедуры можно проводить дома, если вы научитесь их проводить самостоятельно.

Более подробно они описаны ниже.

Подготовка к лечению

Перед тем, как сделать CAPD или APD, вам нужно будет сделать отверстие в брюшной полости.

Это позволит закачивать диализирующий раствор (диализат) в пространство внутри брюшной полости (брюшную полость).

Надрез обычно делается чуть ниже пупка. В разрез вставляется тонкая трубка, называемая катетером, и отверстие обычно оставляют для заживления в течение нескольких недель до начала лечения.

Катетер постоянно прикреплен к брюшной полости, что некоторым людям трудно.

Если вы не можете привыкнуть к катетеру, его можно удалить и вместо этого перейти на гемодиализ.

Непрерывный амбулаторный перитонеальный диализ

Кредит:

Оборудование для проведения КАПД состоит из:

  • мешок с диализирующим раствором
  • пустой мешок для сбора отходов
  • набор трубок и зажимов, используемых для крепления обоих пакетов к катетеру
  • подставка на колесиках, на которую можно повесить сумки от

Сначала к катетеру в брюшной полости прикрепляется пакет с диализирующим раствором.

Это позволяет жидкости течь в брюшную полость, где она остается на несколько часов.

Пока диализирующая жидкость находится в брюшной полости, продукты жизнедеятельности и избыток жидкости в крови, проходящей через слизистую оболочку полости, вытягиваются из крови в жидкость.

Через несколько часов старая жидкость сливается в мешок для отходов. Затем новая жидкость из свежего мешка попадает в брюшную полость, чтобы заменить ее, и остается там до следующего сеанса.

Этот процесс обмена жидкостями безболезненный и обычно занимает от 30 до 40 минут.

Обмен жидкости безболезнен, но ощущение наполнения живота жидкостью поначалу может показаться неудобным или странным. По мере того, как вы к этому привыкнете, это должно стать менее заметным.

Большинству людей, использующих CAPD, необходимо повторять это примерно 4 раза в день. Между сеансами лечения мешки отсоединяют, а конец катетера закрывают.

Автоматический перитонеальный диализ (APD)

Кредит:

Автоматический перитонеальный диализ (APD) аналогичен CAPD, за исключением того, что используется аппарат для контроля обмена жидкости во время сна.

Перед тем, как лечь спать, вы прикрепляете к аппарату APD мешок, наполненный диализирующим раствором. Когда вы спите, машина автоматически выполняет ряд замен жидкости.

Обычно вам нужно быть подключенным к аппарату APD на 8–10 часов.

В конце сеанса лечения в вашей брюшной полости останется немного диализирующего раствора. Он будет слит во время следующего сеанса.

Ночью обмен может быть временно прерван, если, например, вам нужно встать, чтобы сходить в туалет.

Некоторые люди с APD опасаются отключения электроэнергии или других технических проблем.

Но обычно можно пропустить обмен на одну ночь, если вы возобновите лечение в течение 24 часов.

Вам будет предоставлен номер телефона круглосуточной горячей линии, по которой вы сможете позвонить, если у вас возникнут какие-либо технические проблемы.

Ограничения по потреблению жидкости и диете

Если вы проходите перитонеальный диализ, как правило, существует меньше ограничений в отношении диеты и приема жидкости по сравнению с гемодиализом, поскольку лечение проводится чаще.

Но иногда вам могут посоветовать ограничить количество выпиваемой жидкости, и вам может потребоваться внести некоторые изменения в свой рацион. При необходимости диетолог обсудит это с вами.

Диализ и беременность

Забеременеть во время диализа иногда может быть опасно для матери и ребенка.

Во время диализа возможно протекание беременности, но вам, вероятно, потребуется более пристальное наблюдение в отделении диализа, и вам могут потребоваться более частые или более длительные сеансы лечения.

Если вы планируете завести ребенка, рекомендуется сначала обсудить это со своим врачом.

Оборудование для диализа

Если вы проходите домашний гемодиализ или перитонеальный диализ, необходимые материалы и оборудование обычно предоставляются в вашей больнице или диализной клинике.

Вам расскажут, как получить и хранить принадлежности, в рамках вашего обучения проведению процедуры.

Важно убедиться, что у вас достаточно оборудования на случай чрезвычайной ситуации, например, из-за неблагоприятных погодных условий, из-за которых вы не можете получить припасы.

Ваш врач или медсестра могут посоветовать сохранить оборудование на срок не менее недели в качестве запаса на случай чрезвычайной ситуации.

Вам также следует сообщить своей электротехнической компании, если вы используете домашний гемодиализ или автоматический перитонеальный диализ.

Это сделано для того, чтобы они могли обращаться с вами как с приоритетом в случае нарушения электроснабжения.

Последняя проверка страницы: 14 июня 2018 г.
Срок следующей проверки: 14 июня 2021 г.

Как сделать изображения доступными для людей

Когда вы публикуете фотографии в Твиттере с помощью приложения Twitter для iOS или Android или в Twitter.com, у вас есть возможность составить описание изображений, чтобы контент был доступен большему количеству людей, в том числе слепым или слабовидящим.

Хорошие описания изображений краткие и информативные, помогая людям понять, что происходит на изображении.

Эта статья содержит инструкции по составлению описаний изображений с использованием:

Использование VoiceOver для Mac с twitter.com

Как добавлять описания изображений в твиты из твиттера.ком

  1. Откройте Tweet composer с помощью сочетания клавиш (нажмите клавишу «n»).
  2. Используйте клавишу «tab» для перехода к кнопке Добавить фото или видео и нажмите «ввод».
  3. Используйте диалоговое окно файловой системы, чтобы выбрать изображение для добавления.
  4. В композиторе найдите изображение, которое вы добавили, с помощью клавиши табуляции. Изображение будет помечено в соответствии с порядком, в котором оно было добавлено (например, «Изображение 1»).
  5. Чтобы вставить описательный текст, откройте диалоговое окно предварительного просмотра эскизов, нажав клавишу «Ввод», когда фокус находится на изображении.
  6. Введите описание изображения. (Ограничение составляет 1000 символов.)
  7. Найдите кнопку Done , нажав клавишу «tab» и нажав «enter», или просто нажмите «enter», удерживая нажатой клавишу «command».
  8. Чтобы изменить описание, повторно откройте диалоговое окно предварительного просмотра эскизов перед публикацией твита.

Использование программы чтения с экрана JAWS для Windows на сайте twitter.com

Как добавить описания изображений в твиты с twitter.com

  1. Нажмите одновременно клавиши «вставить» и «3», чтобы временно обойти виртуальную навигацию JAWS.
  2. Откройте Tweet composer с помощью сочетания клавиш (нажмите клавишу «n»).
  3. Используйте клавишу «tab» для перехода к кнопке Добавить фото или видео и нажмите «ввод».
  4. Используйте диалоговое окно файловой системы, чтобы выбрать изображение для добавления.
  5. В композиторе найдите изображение, которое вы добавили, с помощью клавиши табуляции. Изображение будет помечено в соответствии с порядком, в котором оно было добавлено (например, «Изображение 1»).
  6. Чтобы вставить описательный текст, откройте диалоговое окно предварительного просмотра эскизов, нажав клавишу «Ввод», когда фокус находится на изображении.
  7. Введите описание изображения. (Ограничение составляет 1000 символов.)
  8. Найдите кнопку Done , нажав клавишу «tab» и нажав «enter», или просто нажмите «enter», удерживая нажатой клавишу «control».
  9. Чтобы изменить описание, повторно откройте диалоговое окно предварительного просмотра эскизов перед публикацией твита.

Использование программы чтения с экрана NVDA для Windows с twitter.com

Как добавлять описания изображений в твиты с twitter.com
  1. Нажмите одновременно клавиши «вставить» и пробел, чтобы войти в режим форм.
  2. Откройте Tweet composer с помощью сочетания клавиш (нажмите клавишу n).
  3. Используйте клавишу «tab» для перехода к кнопке Добавить фото или видео и нажмите «ввод».
  4. Используйте диалоговое окно файловой системы, чтобы выбрать изображение для добавления.
  5. В композиторе найдите изображение, которое вы добавили, с помощью клавиши табуляции. Изображение будет помечено в соответствии с порядком, в котором оно было добавлено (например, «Изображение 1»).
  6. Чтобы вставить описательный текст, откройте диалоговое окно предварительного просмотра эскизов, нажав клавишу «Ввод», когда фокус находится на изображении.
  7. Введите описание изображения. (Ограничение составляет 1000 символов.)
  8. Найдите кнопку Done , нажав клавишу «tab» и нажав «enter», или просто нажмите «enter», удерживая нажатой клавишу «control».
  9. Чтобы изменить описание, повторно откройте диалоговое окно предварительного просмотра эскизов перед публикацией твита.

Что такое маммограмма? | CDC

Регулярная маммография — лучшее, что нужно врачам для раннего выявления рака груди.

Маммограмма — это рентгеновский снимок груди.Врачи используют маммографию для выявления ранних признаков рака груди. Регулярная маммография — лучший тест, который врачи должны диагностировать на ранней стадии, иногда за три года до того, как он проявится.

Как делают маммографию?

Вы будете стоять перед специальным рентгеновским аппаратом. Технолог поместит вашу грудь на пластиковую тарелку. Еще одна пластина будет плотно прижимать вашу грудь сверху. Пластины сглаживают грудь, удерживая ее неподвижно, пока делается рентген.Вы почувствуете некоторое давление. Шаги повторяются, чтобы сделать вид груди сбоку. Аналогичным образом будет сделана рентгенография другой груди. Затем вы подождите, пока технолог проверит четыре рентгеновских снимка, чтобы убедиться, что снимки не нужно переделывать. Имейте в виду, что технолог не может сказать вам результаты маммографии. Маммограмма каждой женщины может выглядеть немного по-разному, потому что все груди немного разные.

Что такое маммография?

Маммограмма доставляет неудобства большинству женщин.Некоторым женщинам это больно. Однако на маммографию уходит всего несколько минут, и дискомфорт скоро проходит. То, что вы почувствуете, зависит от мастерства технолога, размера вашей груди и того, сколько на нее нужно надавить. Ваша грудь может быть более чувствительной, если у вас скоро начнутся месячные. Маммограмму прочтет врач со специальной подготовкой, называемый радиологом. Он или она посмотрит на рентгеновский снимок для выявления ранних признаков рака груди или других проблем.

  • Постарайтесь не делать маммографию за неделю до менструации или во время менструации.Тогда ваша грудь может быть болезненной или опухшей.
  • В день маммографии не используйте дезодорант, духи или пудру. Эти продукты могут отображаться на рентгеновских снимках в виде белых пятен.
  • Некоторые женщины предпочитают носить топ с юбкой или брюками вместо платья. Для маммографии вам нужно будет раздеться до пояса.

Когда я получу результаты маммографии?

Обычно вы получаете результаты в течение нескольких недель, хотя это зависит от учреждения.Радиолог читает вашу маммограмму, а затем сообщает о результатах вам и вашему врачу. Если возникнут сомнения, вы получите известие от маммографического отделения раньше. Свяжитесь с вашим лечащим врачом или в маммографическом учреждении, если вы не получите отчет о ваших результатах в течение 30 дней.

Требования к отправке фотографий | АКТ

Требования к отправке фотографий

Для завершения регистрации вы должны предоставить недавнюю фотографию себя для идентификации и проверки безопасности.Эта фотография будет напечатана на вашем билете и в отчете о результатах, который автоматически отправляется в вашу среднюю школу. ACT сохранит фотографию в течение периода времени, соответствующего активному использованию результатов тестов и целям безопасности тестирования.

Варианты отправки фото:

  • Загрузка фотографии со своего компьютера
  • Загрузка фотографии с помощью мобильного устройства
  • Отправка распечатанной фотографии

Вам настоятельно рекомендуется заполнить эту часть вашей регистрации и распечатать свой билет как можно скорее, чтобы убедиться, что все в наличии. заказывайте задолго до дня испытания.

Ваша фотография должна быть добавлена ​​к крайнему сроку загрузки фотографий на дату вашего теста, иначе ваша регистрация будет отменена, и вы НЕ будете допущены к тесту. Вы не можете распечатать свой билет, пока не добавите фото.

После того, как вы отправите свою фотографию, вам нужно будет войти в свою учетную запись ACT Web с компьютера, подключенного к принтеру, и распечатать свой билет.

Вы должны принести отдельное действительное удостоверение личности с фотографией и входной билет, чтобы пройти в день экзамена.

Фото

Основы

  • Ваша фотография должна быть четким изображением ТОЛЬКО вас (не размытым, зернистым или нечетким) на простом фоне.
  • Фотография должна быть сделана анфас и прямо перед камерой.
  • Вы должны использовать портретную (не альбомную) фотографию с правильной ориентацией.
  • Вы должны смотреть в камеру.
  • Нельзя носить темные очки.
  • Ваша фотография не может быть улучшена каким-либо образом (например, без линз, фильтров, текста, эмодзи, наклеек и т. Д.)
  • Если вы носите головной убор ежедневно по религиозным причинам, отрегулируйте его так, чтобы оно отображало все лицо Посмотреть.

Дополнительные насадки

  • Не сканируйте свои водительские права или фотографию школьного удостоверения.Отсканированное изображение не будет иметь достаточно высокого качества, чтобы соответствовать требованиям системы для получения приемлемой фотографии.
  • Не отправляйте фото фото; просто сфотографируй себя.
  • Обязательно держите камеру или мобильное устройство неподвижно.
  • Попробуйте включить мягкий верхний свет или сделайте снимок на улице при ярком свете, но избегайте попадания солнца на спину.
  • Убедитесь, что на вашем лице нет теней.
  • Попробуйте встать на несколько футов перед простой стеной или другой однотонной стеной, которая контрастирует с вашими волосами и одеждой.
  • Старайтесь не использовать вспышку камеры. Если вам необходимо использовать вспышку, сделайте снимок с расстояния не менее трех футов и используйте масштабирование камеры по мере необходимости, чтобы центрировать только свое лицо и плечи в фоторамке.

Загрузка фотографий

Формат и размер

  • Вы можете загрузить файл изображения в формате JPG, JPEG, PNG или BMP.
  • Максимальный размер файла — 5 МБ.
  • Если вы отсканируете фотографию, полученный файл должен быть напечатан как изображение размером 2 x 2 дюйма или больше.
  • Фотография должна быть не менее 640 x 480 пикселей.
  • Если вы отсканировали фотографию, перед загрузкой обрежьте изображение, чтобы показать только голову и плечи.

Загрузить с компьютера

Если у вас есть цифровая фотография на компьютере с подключением к Интернету, вы можете загрузить фотографию прямо в свою учетную запись ACT Web.Вам будет предложено загрузить свою фотографию и распечатать билет при онлайн-регистрации. Хотя вы можете загрузить свою фотографию в любое время до крайнего срока, указанного ниже, вам настоятельно рекомендуется завершить эту часть вашей регистрации и распечатать свой билет как можно скорее, чтобы убедиться, что все в порядке задолго до дня теста.

Загрузить с мобильного устройства

Чтобы использовать мобильное устройство для отправки вашей фотографии, войдите в свою мобильную учетную запись MyACT.Отправьте фотографию из библиотеки устройства или воспользуйтесь камерой.

Отправьте бумажную копию фотографии

Если у вас нет доступа к цифровой фотографии для загрузки через компьютер, или у вас нет доступа к мобильному устройству, чтобы сделать и загрузить фотографию, вы можете отправить бумажную фотографию в бумажном виде, которая должна соответствовать всем фотографиям. требования, указанные выше.Фотография НЕ будет вам возвращена.

ACT должен получить бумажную копию фотографии к крайнему сроку для даты сдачи экзамена, указанному ниже. Если вы пропустите крайний срок для бумажной фотографии, вы все равно можете отправить свою фотографию онлайн до крайнего срока загрузки фотографии.

Если вы пропустите как бумажную квитанцию, так и крайний срок загрузки фотографии, ваша регистрация будет отменена, и вы НЕ будете допущены к тесту.Если ваша регистрация отменена, регистрационный взнос не возвращается. Однако вы можете запросить изменение даты тестирования. Вам необходимо будет предоставить фотографию на новую дату тестирования. Примечание. Регистранты, запрашивающие резервное тестирование, не могут запрашивать изменение даты тестирования; подробности см. на нашей странице «Тестирование в режиме ожидания».

Чтобы отправить бумажную фотографию, распечатайте копию формы подачи фотографий (PDF) и следуйте инструкциям.

Сроки

Если вы загружаете свою фотографию, она должна быть добавлена ​​до крайнего срока загрузки фотографий на дату вашего тестирования.Если вы отправляете бумажную фотографию по почте, она должна быть получена до крайнего срока получения бумажных фотографий. Даты и крайние сроки тестирования указаны ниже.

Если вы пропустите крайний срок, ваша регистрация будет отменена, и вы НЕ будете допущены к тестированию. Если ваша регистрация отменена, регистрационный взнос не возвращается.Однако вы можете запросить изменение даты тестирования. Вам необходимо будет предоставить фотографию на новую дату тестирования. Примечание. Регистранты, запрашивающие резервное тестирование, не могут запрашивать изменение даты тестирования; подробности см. на нашей странице «Тестирование в режиме ожидания».

Сроки подачи фотографий
Дата тестирования ACT Крайний срок загрузки фотографий (до полуночи по центральному времени) Крайний срок ПОЛУЧЕНИЯ бумажных фотографий (до полуночи по центральному времени)
12 сентября 2020 года
13 сентября 2020 19 сентября 2020
4 сентября 2020 28 августа 2020
10 октября 2020
17 октября 2020
24 октября, 2020
25 октября 2020 года
2 октября 2020 года 25 сентября 2020 года
12 декабря 2020 года 4 декабря 2020 года 20 ноября 2020 года
6 февраля 2021 года 29 января 2021 года 15 января 2021 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *